Dr. Guilherme Rocha Jr - Ortopedia

Dr. Guilherme Rocha Jr - Ortopedia Ortopedia & Medicina Esportiva
CRM-SP 193.880 | RQE 91.890
Membro Titular SBOT 18.053

� Autonomia

07/05/2023

Será que uma modalidade substitui a outra? Descubra no vídeo-resposta.

▫️Você está seguindo uma dieta individualizada, com macros e micronutrientes calculadas por nutricionista?▫️Você está ac...
10/05/2022

▫️Você está seguindo uma dieta individualizada, com macros e micronutrientes calculadas por nutricionista?

▫️Você está acompanhando a sua composição corporal por método de dobra cutânea ou bioimpedância?

▫️Você está seguindo um plano de exercícios físicos discutido com médico do esporte e montado/acompanhado por um profissional de educação física?

▫️Você está dormindo bem?

▫️Você está fazendo o uso regular e adequado dos seus suplementos e/ou medicamentos com finalidade de emagrecimento (quando há indicação)?

▫️Se a resposta para qualquer uma dessas perguntas for não, então, sinto informar, porém você não está tentando emagrecer.

▫️É possível emagrecer tentando simplesmente melhorar os hábitos de vida por conta própria e iniciando atividade física? Sem dúvida alguma. É garantido? É a maneira mais eficaz? Certamente que não.

▫️A verdade é que maioria das vezes é complicado mudar hábitos nocivos e vícios sem uma estratégia e sem acompanhamento profissional especializado. O acompanhamento não serve somente para que você alcance os seus resultados mais rapidamente, mas também para que alcance com efetividade e segurança.

Dr. Guilherme Rocha Jr.
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▫️Iniciando as consultas… ‘Olá, bom dia! Em que posso lhe ajudar?’Paciente A: “Dr., eu tenho hérnia de disco, discopatia...
27/04/2022

▫️Iniciando as consultas… ‘Olá, bom dia! Em que posso lhe ajudar?’

Paciente A: “Dr., eu tenho hérnia de disco, discopatia degenerativa, artrose na coluna… Acho que no meu caso só trocando tudo!”

Paciente B: “O meu problema é artrose, desgaste grave nas juntas. Me falaram que tá encostando osso com osso, que não tem mais cartilagem.”

Paciente C: “Tenho artrose grave na coluna cervical, com e discos todos desgastados, não aguento mais…”

▫️O que os pacientes A, B e C tem em comum? Todos vestem o chamado “estigma da doença”. Quer entender melhor? Então vem comigo no post de hoje!

▫️Quando vestimos o estigma da doença, nós a experimentamos integralmente e isso afeta diretamente a nossa auto-estima e até mesmo o controle da Dor. Na consulta, acabamos falando do nosso diagnóstico, que por vezes nem ao menos está correto, antes mesmo de falarmos sobre o que estamos sentindo. É como se tatuássemos um diagnóstico na testa: “Hipertenso!”, “Osteoporótica!”, “Gastrite!”…

▫️Eu sei que muitas das vezes você busca um diagnóstico em um exame de imagem. Ver aquele enorme termo técnico lá no laudo, que mais parece uma condenação judicial, e que diz “Conclusão: você tem isso e aquilo e aquilo lá”, para que assim você possa tomar o remédio milagroso que vai combater o problema, certo? Todavia, na maioria das vezes, o seu problema não tem relação com o achado do exame de imagem, sobretudo no caso dos exames solicitados sem um propósito específico de auxiliar a nortear conduta.

▫️Ninguém pode ser definido ou limitado por um diagnóstico. Em outras palavras, as doenças que você teve (ou tem) não definem quem você é. O que lhe define é o que você faz para prevení-las, controlá-las ou tratá-las. Mas, quer saber? Essa relação “o que somos” vs “as nossas atitudes” vale para todos campos da nossa vida, não é mesmo?

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