15/04/2026
Cumprir as promessas de ano novo é um desafio!! Mas é possível de alcançar, desde que respeito o processo e nao queira realizar tudo de uma só vez!
A sugestão é que você escolha uma ou 2 metas por vez e cada vez tem que executar por um ou 2 meses até que esteja incluidas naturalmente na sua rotina isso só acontece depois que a mente tenha feito novas ligações neurais e que esse caminho ja esteja amplo e natural. Normalmente isso demora um mês, ou 2 meses se a meta for mais dificil.
Passado esse tempo, você pode incluir outras q ou 2 metas na sua rotina, e assim vc vai mudando gradualmente a sua rotina e alcançando as metas!
Mesmo q a tentativa seja um fracasso, nao desista, porquê a cada tentativa, o cérebro vai reforçando o caminho neural e vai ficando mais fácil para o sucesso das suas metas.
Experimente o processo e me conte como foi!!
