22/09/2026
20 kg a menos. E o número que quase ninguém olha.
A balança registrou −20 kg em 8 meses. A composição corporal registrou outra coisa: - 22,5 kg de gordura e +2,5 kg de massa muscular.
Essa diferença é o tratamento inteiro. Perder 20 kg de “peso” é fácil e é ruim, vem músculo, vem água, vem taxa metabólica. Perder 22,5 kg de gordura preservando e ganhando tecido muscular exige avaliação de gasto energético, ajuste progressivo de aporte proteico, treino de força não negociável e controle laboratorial seriado.
O que mudou por dentro:
· Colesterol total, LDL e triglicerídeos em faixa ótima
· Insulina e hemoglobina glicada normalizadas
· Esteatose hepática resolvida
· −10 cm de cintura e −14 cm de abdômen (gordura visceral, o compartimento que se correlaciona com risco cardiometabólico)
E aqui está o ponto que sustenta tudo: resultado rápido e seguro não é vaidade, é adesão. Comportamento humano responde a recompensa. Quando o paciente entende cada etapa do processo e vê a mudança acontecer no corpo e nos exames, a confiança no processo aumenta, e com ela, a consistência. Esse é o círculo virtuoso: consciência gera adesão, adesão gera resultado, resultado gera mais adesão.
Foi por isso que, ao final dos 8 meses, o mais relevante não era o número na balança. Era que os hábitos responsáveis por aquele número já estavam incorporados à rotina. Emagrecer é a fase curta. Manter é o tratamento de verdade e só se mantém o que se compreende.
Resultados individuais variam conforme avaliação clínica, adesão e características de cada paciente. Conteúdo informativo, não substitui consulta médica.
Imagens e dados clínicos divulgados mediante autorização expressa do paciente, com finalidade exclusivamente informativa e educativa.
Dr. Matheus Lemos · CRM-SP 222.630
📍 Instituto Lemos — São José do Rio Preto/SP
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