25/09/2026
Você já ouviu falar da Vitamina H?
Ela é conhecida como biotina, uma vitamina do complexo B que participa de processos importantes do organismo e está relacionada à manutenção da saúde dos cabelos, pele e unhas.
✨ Quando há deficiência de biotina, podem surgir alterações como queda e enfraquecimento dos fios. Por isso, manter uma alimentação equilibrada e uma rotina de cuidados é fundamental.
💡 A suplementação, quando necessária, deve ser feita com orientação de um profissional de saúde, especialmente porque nem toda queda de cabelo está relacionada à deficiência de vitaminas.
Cuide da saúde dos seus fios de dentro para fora! 💙
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