Psicóloga Jéssica Rizerio

Psicóloga Jéssica Rizerio 👩🏻‍💼 | Psicóloga clínica | CRP: 06/185766
🦋 | Te ajudo a se relacionar melhor consigo mesma
👩🏻‍💻 | Atendimento on-line

A mudança raramente é um caminho linear. Muitas vezes, tentamos apenas "dar um jeito" naquilo que incomoda. Buscamos pal...
06/05/2026

A mudança raramente é um caminho linear.

Muitas vezes, tentamos apenas "dar um jeito" naquilo que incomoda. Buscamos paliativos, soluções rápidas para ver se a dor passa. Mas há momentos em que o remendo não basta. O que era uma busca por melhora vira uma busca por saída.

E é aqui que muita gente trava: a gente acha que precisa de todas as respostas antes de dar o primeiro passo. Queremos garantias, mapas e certezas.

A verdade? O primeiro passo não exige clareza total, apenas a decisão de não ignorar mais o que dói.

Lembre-se: decisões certas também podem ser desconfortáveis. Sair da zona de conforto dói, mas permanecer onde não cabemos mais dói muito mais.

03/02/2026

Quando o universo te manda o sinal perfeito!

Se você recebeu esse sinal, minha agenda está aberta!

Psicóloga Jéssica Rizerio Souza
CRP: 06/185766
Contato: (11) 96360-0633

Muita gente acredita que coragem é não sentir medo, mas na verdade é o contrário: é seguir adiante mesmo diante do medo....
30/09/2025

Muita gente acredita que coragem é não sentir medo, mas na verdade é o contrário: é seguir adiante mesmo diante do medo.

Reconhecer seus limites e necessidades é um passo essencial para o cuidado com você mesma, é admitir que não precisamos dar conta de tudo sozinhos e que cuidar de nós mesmos é essencial.

Sair da zona de conforto e buscar apoio é um gesto de transformação, e na psicoterapia, esse movimento se transforma em espaço de acolhimento, descoberta e crescimento.

Porque pedir ajuda, no fim das contas, é um verdadeiro ato de coragem.

✨ Trabalhar como psicóloga me ensina tanto, todos os dias!As pessoas que atendo me mostram lições valiosas sobre a vida,...
19/08/2025

✨ Trabalhar como psicóloga me ensina tanto, todos os dias!

As pessoas que atendo me mostram lições valiosas sobre a vida, que também fazem sentido para além do consultório:

💭 Conversas difíceis são necessárias em qualquer relação.
🙅‍♀️ Dizer “não” pode ser libertador em diversas situações.
🩷 Saber se acolher é um ato de amor próprio necessário.
⏳ Pensar demais no futuro pode nos fazer perder momentos incríveis do presente.
🤝🏻 Muitas vezes, o vínculo é mais importante do que qualquer teoria. Muitas vezes estar é mais do que suficiente.

E você, qual dessas lições mais faz sentido para sua vida hoje?

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