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Um privilégio poder participar do COTESP e, desta vez, ter a oportunidade de estar do outro lado, como palestrante.Comp...
09/08/2026

Um privilégio poder participar do COTESP e, desta vez, ter a oportunidade de estar do outro lado, como palestrante.

Compartilhar conhecimento, experiências e aprendizados com tantos colegas de profissão é sempre uma experiência enriquecedora.

Meu agradecimento especial pelo convite e pela confiança, e a todos os companheiros de profissão pela troca, pelo respeito e pela oportunidade de aprender e ensinar juntos.

Que possamos seguir fortalecendo a nossa especialidade através do conhecimento e da busca constante pela excelência. 🦴

22/07/2026

Você não precisa fazer a cadeira adutora ou abdutora para fortalecer o quadril.

Existem diversas formas de trabalhar essa musculatura no solo, com exercícios que podem ser tão eficientes quanto, quando bem indicados.

✔️ Elevação lateral da perna
✔️ Adução de quadril deitado
✔️ Ponte com elástico
✔️ Clamshell
✔️ Prancha lateral

O mais importante é entender que o melhor exercício é aquele que respeita o seu corpo, sua fase de recuperação e seus objetivos.

Nem todo exercício serve para todo mundo. Em alguns casos, adaptar o movimento é a melhor estratégia para fortalecer com segurança, aliviar a dor e evoluir sem sobrecarregar as articulações.

Por isso, antes de copiar um treino da internet, procure uma avaliação individualizada. Seu corpo merece um plano pensado para você.

15/07/2026

O frio chegou… e as dores articulares apareceram?

Durante os dias mais frios, muitas pessoas percebem um aumento da rigidez e do desconforto nas articulações. E não, isso não é apenas impressão!

A redução dos movimentos, a maior tensão muscular e a sensibilidade às mudanças de temperatura podem contribuir para que a dor fique mais evidente. 🦴❄️

Por isso, manter o corpo em movimento e cuidar da saúde das articulações é ainda mais importante nessa época do ano.

⚠️ Dor frequente ou persistente merece investigação. Procure avaliação médica para entender a causa e receber a orientação adequada.

Você também sente mais dores quando esfria? Comenta aqui! 👇

Ortopedista

04/07/2026

Você está usando Ozempic®, Mounjaro® ou outro medicamento para perda de peso ou controle do diabetes? Então avise seu médico antes da cirurgia.

Esses medicamentos podem retardar o esvaziamento do estômago, aumentando o risco durante a anestesia. Em alguns casos, a cirurgia pode precisar ser adiada para garantir a sua segurança.

O pré-operatório não é apenas uma etapa burocrática: ele existe para reduzir riscos e garantir que sua cirurgia aconteça da forma mais segura possível.

Se tiver qualquer dúvida antes do procedimento, converse com seu médico. A comunicação entre paciente e equipe é essencial para uma cirurgia tranquila e uma boa recuperação.

Ortopedia Saúde Cirurgia

26/06/2026

Se você quer manter seus joelhos saudáveis por muitos anos, comece pelo básico: movimento! 🦵

Neste vídeo, mostro 3 exercícios essenciais:
✔️ 1 alongamento para manter a mobilidade e reduzir a rigidez.
✔️ 2 exercícios de fortalecimento para dar mais estabilidade e proteção aos joelhos.

Lembre-se: cuidar do seu corpo hoje é investir na sua qualidade de vida no futuro. Pequenos hábitos diários fazem uma grande diferença a longo prazo.

💬 Você costuma incluir alongamentos e fortalecimento na sua rotina? Conte nos comentários!

📌 Salve este vídeo para fazer os exercícios depois e compartilhe com alguém que precisa cuidar melhor dos joelhos.

🦴 Dor no quadril não é algo que deve ser ignorado.A osteonecrose do quadril acontece quando o fluxo sanguíneo para a cab...
23/06/2026

🦴 Dor no quadril não é algo que deve ser ignorado.

A osteonecrose do quadril acontece quando o fluxo sanguíneo para a cabeça do fêmur é reduzido, comprometendo a saúde do osso e podendo levar ao seu colapso se não for tratada adequadamente.

Os sintomas podem começar de forma discreta, com dor na virilha, no quadril ou dificuldade para caminhar, mas tendem a piorar com o tempo.

O diagnóstico precoce é fundamental para aumentar as opções de tratamento e preservar a articulação.

Se você sente dor persistente no quadril, procure avaliação especializada.

📍Cuidar cedo faz toda a diferença.

💾 Salve este post para consultar depois.
📲 Compartilhe com alguém que precisa conhecer os sinais da osteonecrose.

16/06/2026

Nem toda dor no quadril é normal.

Se você sente dor ao caminhar, subir escadas ou deitar de lado, pode ser um sinal de tendinite.

Quanto antes a causa for identificada, maiores são as chances de um tratamento eficaz e de evitar a piora dos sintomas.

Você sente algum desses sinais?

🩺 Procure avaliação especializada.

QualidadeDeVida

15/06/2026

Nem toda fratura acontece após uma queda ou acidente.

As fraturas por estresse surgem de forma silenciosa e costumam começar com uma dor persistente que muitas pessoas ignoram por semanas ou até meses.

Mulheres, especialmente praticantes de atividade física ou com fatores de risco para perda óssea, devem ficar ainda mais atentas.

Se a dor não melhora ou está limitando suas atividades, procure uma avaliação especializada.

📍 Dor persistente não é normal. Investigar cedo faz toda a diferença.

Ácido Hialurônico na Ortopedia é um tema muito questionado no consultório e existem diferentes técnicas para a sua aplic...
27/04/2025

Ácido Hialurônico na Ortopedia é um tema muito questionado no consultório e existem diferentes técnicas para a sua aplicação.

A técnica ideal dependerá do tipo e extensão da lesão, bem como de outras considerações médicas. O médico ortopedista é quem vai avaliar a mais adequada para cada caso.

O uso do ácido tem se mostrado cada vez mais frequente devido a seus inúmeros benefícios. Alguns dos benefícios mais notáveis incluem:

1. Melhora da dor e do desconforto articular: O ácido hialurônico tem propriedades anti-inflamatórias e lubrificantes, o que ajuda a reduzir a dor e o desconforto nas articulações afetadas. Isso é especialmente importante para pacientes com artrite ou artrose, que geralmente apresentam dor intensa e limitação da amplitude de movimento.

2. Redução da inflamação: O ácido hialurônico tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação nas articulações afetadas.

3. Melhora na qualidade de vida geral: Com a redução da dor e da inflamação, e aumento da mobilidade, os pacientes tratados com ácido hialurônico geralmente relatam melhora na qualidade de vida geral. Eles são capazes de realizar atividades cotidianas com menos dor e desconforto, e podem até mesmo voltar às atividades esportivas e físicas que antes não eram possíveis devido à dor.

*Consulte um médico ortopedista.

Você sabia sobre o uso do ácido hialurônico na ortopedia?

🔹 CASO DESAFIADOR: 5 ANOS SEM ANDAR 🔹⁣⁣ Paciente de 60 anos, submetida a 8 cirurgias prévias em outros serviços, chegou ...
24/03/2025

🔹 CASO DESAFIADOR: 5 ANOS SEM ANDAR 🔹⁣
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Paciente de 60 anos, submetida a 8 cirurgias prévias em outros serviços, chegou até nós em cadeira de rodas, sem conseguir andar há 5 anos e com dor intensa. Um quadro extremamente complexo, exigindo uma abordagem cirúrgica avançada.⁣
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🔬 O que foi feito?⁣
✔️ Uso de enxerto de banco de osso⁣
✔️ Tela no fêmur para reforço estrutural⁣
✔️ Haste primária cimentada ⁣
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📍 Hoje, com 2 anos e 10 meses de pós-operatório, a paciente caminha sem auxílio e sem dor – uma transformação impressionante!⁣
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Casos como esse reforçam a importância da experiência e do planejamento cirúrgico preciso na reconstrução do quadril. Seguimos focados em devolver qualidade de vida aos nossos pacientes!⁣
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