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João Ferreira

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- Psicólogo Clínico João Carlos Ferreira Junior (CRP: 06/166802)
- Criador da Comunidade João Ferreira de Psicopatologia
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31/08/2026

Essa é a maior armadilha que você pode cair ao acordar em um dia de mau humor!

29/08/2026

Uma das primeiras frentes na metodologia da Aurora do Caminhante para estresse, ansiedade e burnout é interromper a espiral da preocupação.

Nosso sistema d e luta-fuga é ativado toda vez que percebemos um desafio ou uma ameaça, e com ele uma certa dose de preocupação - e esse nem é o problema central.

A grande armadilha é não saber desligar esse sistema quando não há mais desafio ou ameaça presente. A nossa mente tem o poder de manter-nos em alerta excessivamente quando caímos na preocupação infinita.

Ficamos imaginando cenários, problemas futuros, criando novelas mentais que, em sua maioria, jamais se concretizarão, mas ali, enquanto se preocupa, seu corpo está reagindo como se estivesse um leão pronto para devorá-lo.

Não faz sentido algum, né? Mas é o que acontece com a esmagadora maioria de vocês.

Portanto aprender a desligar o sistema de luta-fuga, fomentar conscientemente a tranquilidade em meio ao caos e a paciência de tentar quantas vezes forem necessárias para construir o estado emocional que deseja é o caminho mais efetivo.

Ibn Sana (Avicena, Pai da Medicina) estava corretíssimo em escrever tal assertiva - e eu assino embaixo.

27/08/2026

No fim, só você sabe onde o calo aperta!

22/08/2026

A internet inteira opinou sobre esse vídeo do Tallis Gomes (TG) , mas a pergunta certa não é sobre ele. É sobre você!

19/08/2026

“Eu funciono no cansaço.”

Se você já disse isso com orgulho, esse carrossel é pra você.

Aguentar sem parar não é força de caráter. É um sistema de alerta que travou no “ligado” e vai corroendo seu sono, sua memória e a própria capacidade de performar que você tanto preza.

O problema nunca foi falta de força. Ninguém nunca te ensinou a desligar o alarme.

E isso se reaprende.

Salva pra reler e me segue, que é sobre isso que eu falo aqui todo dia.

17/08/2026

Você sente culpa quando não está trabalhando?

Semana passada, na reunião da escola do meu filho, entendi uma coisa que preciso te falar.

Tinha um pai do meu lado — o cara que resolve tudo — e o filho procurando ele com o olhar o tempo todo, querendo ser visto. E o pai, no celular.

Aquele menino tá aprendendo o mesmo mecanismo que adoece tanta gente que chega no meu consultório: eu só valho quando eu entrego.

Se descansar te dá culpa, se você não tem paz quando para, presta atenção: você não colou só o seu valor no resultado. Você tá ensinando isso pra quem te olha.

Quem quer performar de verdade precisa aprender a restaurar.

Me segue aqui — é sobre isso que eu falo todo dia, e aqui a gente trata pela raiz. 🌅

17/06/2026

Esteja perto dos melhores!

Quanto mais eu estudo algo, mais sei que nada sei. Por isso precisamos humildemente nos colocar na cadeira de aluno e aprender com quem sabe.

Nesse final de semana estive ao lado de grandes profissionais. um grande psicólogo que eu admiro demais, me ensinou que é possível sim lapidarmos e melhorarmos o que já está bom; que o psicólogo não deve se contentar com o resultado atual. Que na verdade ele precisa sim aumentar seu faturamento de forma ética e moral através do seu método. me ensinou que resultado previsível e processo bem definido. Ele despertou em mim uma confiança que nem eu mesmo tinha kkkkk. , meu primeiro mentor em negócios, como sempre explodiu minha mente com novas ideias. Impressionante sua capacidade de vislumbrar o futuro e construir o caminho até ele.

Meus queridos alunos, supervisandos e amigos, que alegria poder encontrá-los pessoalmente. Vocês me motivam a continuar com meu trabalho de educação e mentoria. Como é bom poder participar da evolução na carreira de vocês. Sempre contem comigo!

Volto ao meu consultório mais motivado do que nunca e o que vocês verão nos próximos dias, irá revolucionar o cuidado com a saúde mental a nível nacional. O projeto da é meu maior e mais audacioso projeto. Fiquem comigo.

Obrigado a todos por tantas trocas e bons momentos.

Vamos continuar nossa jornada!

30/05/2026

Aprenda a fazer mal feito! 😉

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