Dra. Letícia Nunes - Fisioterapeuta

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Vocês sempre me fazem muitas perguntas e sobre os casos, e se divertem, assim como eu 🤭Autorresponsabilidade é um quesit...
24/06/2026

Vocês sempre me fazem muitas perguntas e sobre os casos, e se divertem, assim como eu 🤭

Autorresponsabilidade é um quesito muito importante no tratamento, principalmente porque o profissional é responsável por quase 40% do tratamento, 60% depende de você ✅

19/06/2026

Pilates princess novamente e enferrujada 👑 🤸🏻‍♀️💖💐🌸🎀

Aula da Thaís Nunes com Fernandinho me deixando no chinelo 🤭

📍 Quiropraxia • Fisioterapia • Pilates em Praia Grande e Santos

Tenho certeza que você já teve que passar horas no celular ou se perdeu no reels e se pegou depois com pressão ou dor na...
10/06/2026

Tenho certeza que você já teve que passar horas no celular ou se perdeu no reels e se pegou depois com pressão ou dor na cervical 👀

📲 Isso pode estar relacionado ao Tech Neck, uma sobrecarga causada pela posição da cabeça inclinada para frente por longos períodos.

Quando mantemos essa postura repetidamente, os músculos do pescoço e dos ombros precisam trabalhar mais para sustentar o peso da cabeça, aumentando a tensão muscular e o estresse sobre as articulações da coluna cervical.

A boa notícia é que pequenas mudanças de hábito, associadas a exercícios, mobilidade e fisio podem ajudar a reduzir esses sintomas.

Mas me conta: você já teve alguns dos sintomas? 👇🏼

06/06/2026

Seu ombro não funciona sozinho 👇🏼

🌟 A mobilidade da coluna torácica tem grande influência na forma como seus ombros se movimentam. Quando essa região perde mobilidade, o corpo pode criar compensações que aumentam a sobrecarga sobre músculos, tendões e articulações do ombro.

🫡 Movimentos como alcançar um objeto acima da cabeça, levantar peso ou até manter uma boa postura dependem da integração entre a coluna torácica e a cintura escapular.

✅ Por isso, nem sempre a causa da limitação ou desconforto está apenas no ombro. Muitas vezes, avaliar e tratar a mobilidade torácica faz parte do caminho para recuperar um movimento mais eficiente e confortável.

🔍 Seu ombro pode estar reclamando, mas a origem do problema pode estar em outro lugar.

Marca aquele amigo que tem dor ou restrição no ombro que não melhora nunca 🫣

Qual o grande problema das profissões que precisam ficar horas no computador? 👩🏼‍💻A falta de movimento, adaptações e pre...
03/06/2026

Qual o grande problema das profissões que precisam ficar horas no computador? 👩🏼‍💻

A falta de movimento, adaptações e preparação do corpo para se manter nessas posturas é o grande problema.

Mas sabe qual é a melhor postura? A próxima! 🌟

Dor ao realizar suas tarefas, queimação, dor de cabeça, zumbidos… não são só sinais de cansaço do dia, são sinais que vo...
27/05/2026

Dor ao realizar suas tarefas, queimação, dor de cabeça, zumbidos… não são só sinais de cansaço do dia, são sinais que você precisa tratar sua coluna antes que limite você de fazer suas obrigações e lazeres.

E aí, também há queimação no final do dia?

Quando eu iria completar meus 15 anos, pedi para minha mãe de aniversário ir para o beachpark, mas infelizmente naquele ...
09/05/2026

Quando eu iria completar meus 15 anos, pedi para minha mãe de aniversário ir para o beachpark, mas infelizmente naquele momento não existia condições para isso, mas como Deus nunca esquece dos nossos sonhos, mesmo que a gente se esqueça, nós vivemos isso… e um pouco mais.

Obrigada mãe, nos divertimos muito! 🥳☀️🥰

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