Reflorescer - em busca do equilíbrio

23/09/2021

11/08/2021

É claro que é natural nos mantermos em territórios conhecidos, vivendo situações que conseguimos prever e administrar. Mas a vida não tem garantias nem certezas eternas. De vez em quando, podemos sentir um desejo de mudança. Viver não pode acontecer somente em refúgios conhecidos e seguros; não podemos passar a existência acomodados, sem saber como são as coisas vistas por outras perspectivas.

No decorrer da vida podemos nos acomodar sem perceber, criar nosso próprio refúgio pessoal e ficarmos presos a ele, certos de que aquele é o melhor lugar para se estar. Ficamos acostumados com os mesmos cenários e pessoas, os desafios já não existem e a calmaria nos dá uma noção de paz. Neste lugar, os resultados são sempre os mesmos e isso pode nos fazer apegados à acomodação e estagnação.

Até que, um dia você acorda desejando um pouco mais. Você percebe que existe vida fora desta bolha de segurança. São momentos em que você toma fôlego e vai. Mune-se de coragem quando percebe o quanto pode crescer com os desafios que existem fora da sua zona de conforto.

Você compreende que, para evoluir, precisa abandonar a inércia, sair do automático e aceitar mergulhar no desconhecido. Você só conseguirá desenvolver novas habilidades e evoluir se sair da zona de conforto e se permitir aprender coisas novas.

Não fique parado, vá atrás dos seus desejos e sonhos! Promova novas ações, dê um passo a mais, ouse, provoque-se. Faça isso no seu ritmo, pois mudanças bruscas geram riscos maiores. Mas lembre-se que tudo muda o tempo todo: trabalho, relações, sonhos e projetos. Aventure-se no desconhecido com cautela, mas com bastante determinação.

Para ajudar você nesse processo de autoconhecimento e de saída da zona de conforto, conte com um psicólogo. A psicoterapia pode guiar você por um processo de autoconhecimento em que possa identificar suas motivações e orientar-se para encontrar seus próprios recursos e forças para navegar com desenvoltura em sua nova fase.

24/06/2021

Virar a página é muito importante. Seguir adiante, ainda mais. Mas perdoar alguém que magoou você profundamente não é uma tarefa nada fácil.

Perdoar é um ato de coragem, que exige que você deixe de lado o rancor que ainda sente e do qual ainda não conseguiu se libertar, para que possa seguir em frente de forma mais leve e mais livre. O perdão verdadeiro permite que você se finalmente liberte da emoção que o aprisiona numa zona de dor e tristeza.

Quando se consegue deixar no passado o ocorrido e usá-lo somente como fonte aprendizado, sem extensões no presente, é possível reconstruir este espaço de dor, reparando o sofrimento e se afastando das emoções negativas a que se estava preso. A recompensa é um estado de paz interior e abertura para a vida.

Quando permanecemos com a memória da dor sempre ativa e presente, a vida simplesmente não flui como deveria. Ficamos ancorados ao passado e vinculados ao sofrimento. Muitas vezes sente-se desejo de vingança, como se fosse possível fazer o outro sentir a mesma dor que causou. Esta é uma ação inócua, que aprisiona ainda mais.

Entender o que feriu, descobrir suas origens, como você internaliza essa mágoa e toda sua profundidade pode ajudar a separar o que foi, do que ainda há de ser. Diferenciar o que aconteceu no passado da forma como você lida com isto no presente pode quebrar essas amarras. É preciso permitir que as feridas se tornem cicatrizes - e parem de doer.

Conte com a ajuda de um psicólogo para que você não entre em um estado de esgotamento emocional e possa trabalhar essas questões, ressignificá-las e, finalmente, voltar a olhar para a frente. Porque é só nesta direção a vida caminha. Agende sua consulta.