01/08/2026
O consumo do açúcar não é recomendado antes dos 2 anos de vida ⚠️
"É só um pouquinho" pode parecer inofensivo. Mas, somado ao longo dos dias, semanas e meses, ela ajuda a construir hábitos que depois muitos pais tentam mudar.
A questão não é proibir açúcar para sempre. É se perguntar: por que antecipar a oferta de algo que, mais tarde, você provavelmente vai querer limitar?
Quanto mais tarde o açúcar entra na rotina, mais tempo a criança tem para conhecer e apreciar o sabor natural dos alimentos. Isso facilita a construção de hábitos alimentares mais saudáveis, sem precisar travar uma batalha diária com doces.
O foco não o radicalismo, mas dar à criança a oportunidade de desenvolver o paladar antes de apresentar um alimento que sabemos ser tão difícil de moderar na infância e na vida adulta.
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