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Pilates - Raquel Vilasboas

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Pilates - Raquel Vilasboas

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Pilates - Raquel Vilasboas, Site de saúde e fitness, Praça André Nunes 30, São Paulo.

31/07/2026

Sextou e elas vieram prontinhas pro Pilates! 😍

Aqui a prioridade é sua saúde e bem-estar! 💜

30/07/2026

O Pilates na gestação é um grande aliado para uma gravidez mais saudável e confortável. 💜

✔️ Alivia dores
✔️ Melhora a postura
✔️ Fortalece a musculatura
✔️ Auxilia na respiração e preparação para o parto

Aqui o nosso objetivo é proporcionar segurança, bem-estar e muito cuidado para você e seu bebê, respeitando seus limites. 🤰✨

Agende sua aula e viva essa fase com mais qualidade de vida!

📍Praça André Nunes, 30 - 1 andar | Vila das Mercês- SP.

(Créditos a nossa gravidinha Tauani e sua bebê Liz, no forninho!) 🥰

28/07/2026

Por trás de cada movimento no pilates, existe uma CONSTRUÇÃO 🚧.

Tijolinho por tijolinho, dia a dia você se descobre mais flexível ao amarrar os sapatos, levanta da cadeira sem se apoiar em nada, passa o dia com menos dores do que tinha antes e sente seu corpo mais forte e livre de tensões. 💪🏼

Cada evolução merece ser celebrada, e aqui a gente nota cada uma delas! 🥹🙌🏻

Escreva aqui no que você já evoluiu no Pilates: ✍️🏽

13/07/2026

🤰💜 Pilates na gestação: é promover movimento com segurança e bem-estar pra mamãe e o bebê!

Durante a gestação, o corpo passa por inúmeras mudanças, e o Pilates é um grande aliado para tornar essa fase mais confortável e saudável.

Entre os principais benefícios estão:

✨ Fortalecimento da musculatura do abdômen, assoalho pélvico e coluna;
✨ Alívio de dores na lombar, quadris e pernas;
✨ Melhora da postura e do equilíbrio, ajudando nas alterações do centro de gravidade
✨ Auxílio no controle da respiração, importante para o trabalho de parto;
✨ Redução do inchaço e melhora da circulação;
✨ Mais disposição, consciência corporal e relaxamento;
✨️ Mais resistência muscular e articular para o parto.

Cada exercício é adaptado às necessidades e ao período gestacional da futura mamãe, sempre respeitando seus limites e com acompanhamento profissional.

💚 Cuidar de você também é cuidar do seu bebê. Agende sua avaliação e descubra como o Pilates pode tornar a sua gestação ainda mais leve e saudável!

13/07/2026

Poucas unidades da nossa roxinha disponíveis, pra você vestir o Pilates por aí! 💜

Garanta a sua! 🤩

07/07/2026

Quem disse que Pilates é só para mulheres?

Homens também evoluem com mais força, flexibilidade e resistência! 💥

E mais do que força, o Pilates oferece fluidez de movimento, estabilidade e aptidão para qualquer esporte. 💪🏼

Mobilidade, flexibilidade e força são a combinação perfeita pra manter músculos e articulações saudáveis.

Entre em contato conosco e agende sua aula!

30/06/2026

O objetivo é sempre o mesmo por aqui! ✍️🏽

Uma vida sem dor, um corpo forte e resistente pra viver bem! 🤩

O hexa vem, mas a qualidade de vida também! 🇧🇷💪🏼🏆💜

26/06/2026

Nossa comemoração ficou ainda mais especial com o sorteio de brindes para os nossos alunos que fazem parte dessa festa! 🥳

Cada sorriso e cada momento compartilhado ficaram guardadinhos na memória! 🥰

PILATES, saúde, amizade e alegria! 🎉🎉🎉

Parabéns para todos os ganhadores! 💚🖤💜

Eu amei, e vocês?

Endereço

Praça André Nunes 30
São Paulo, SP

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Segunda-feira	09:00 - 17:00
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