28/07/2026
Emagrecer é uma etapa. Manter o resultado é outra.
É por isso que um tratamento bem conduzido não termina quando a meta na balança é alcançada. O processo continua para que o seu corpo e a sua rotina consigam sustentar esse novo peso de forma saudável.
A estratégia envolve muito mais do que perder quilos. É preciso preservar a massa muscular, cuidar do metabolismo, ajustar hábitos e construir uma relação diferente com a alimentação e com a própria saúde.
Quando isso acontece, as chances de manter os resultados a longo prazo aumentam significativamente.
O objetivo nunca deve ser apenas emagrecer. O objetivo é construir um resultado que você consiga viver.
Você já passou pelo efeito sanfona? Compartilhe sua experiência nos comentários.
Dra. Wanessa Nicolini
CRM-SP 259043 // CRM-PA 12864
▫️Este conteúdo tem caráter meramente educativo e não substitui uma consulta médica.