02/09/2026
Tem gente que chega à psicoterapia querendo mudar porque acredita que existe alguma coisa errada em quem é.
Quer deixar de sentir.
Deixar de reagir.
Deixar de ser “desse jeito”.
Mas, ao longo do processo, pode descobrir algo diferente: compreender a própria história não signif**a justif**ar tudo, nem deixar de mudar.
Signif**a conseguir olhar para aquilo que viveu, para as formas que encontrou de sobreviver, para seus erros, medos e escolhas — e construir uma relação diferente consigo.
A fala dessa paciente me marcou porque ela não disse:
“Agora eu sou outra pessoa.”
Ela disse: “Agora eu aprendi a amar quem eu sou.”
Neste Setembro Amarelo, f**a um lembrete importante: você não precisa chegar ao limite para reconhecer que precisa de cuidado.
Psicoterapia também é cuidado com a vida. 💛
Se você sente que está na hora de começar esse processo, procure ajuda profissional.
💛
