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Dra. Marjorie Zilli

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Brasil
São Paulo, SP
Dra. Marjorie Zilli

Ligar Como chegar

Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher.

Atua como Fisioterapeuta Pélvica na Maternidade Pro Matre Paulista e atende em consultório na Clínica Pinheiros.

25/09/2026

Ontem eu encerrei um capítulo muito importante da minha trajetória profissional.

Foram 8 anos na Pro Matre. Oito anos de aprendizados, desafios, encontros, histórias e, principalmente, de pessoas que fizeram parte dessa caminhada e deixaram sua marca em mim.

Tenho muita gratidão por cada profissional com quem compartilhei dias, plantões, atendimentos, conversas e tantos momentos que vou levar comigo. Cada troca contribuiu para a fisioterapeuta e para a pessoa que sou hoje.

Agora, começo uma nova fase, com ainda mais dedicação à Factum, ao cuidado que acredito e aos projetos que quero construir daqui para frente.

Obrigada a todos que fizeram parte desses 8 anos. 🤍
Que venham os próximos capítulos.

Não digo Adeus, quem sabe um até Logo ❤️❤️🙏🏼

23/09/2026

Por que fazer mais devagar pode deixar o exercício mais difícil no Pilates?

Porque, quando diminuímos a velocidade, aumentamos a concentração no movimento e damos mais tempo para a musculatura realmente trabalhar, além de coordenar a respiração e o controle corporal.

No Pilates, nem sempre fazer mais rápido significa fazer mais. Às vezes, o desafio está justamente em controlar cada movimento. ✨

Quer sentir isso na prática? Agende sua aula experimental pelo link na bio.

17/09/2026

A gente costuma pensar em exercício pelo resultado que ele entrega agora: mais força, mais definição, menos dor, mais disposição.

Mas existe uma outra pergunta importante:

Como você quer que seu corpo se movimente daqui a 10, 20 ou 30 anos?

É aí que entra a ideia de longevidade no movimento. Mais do que buscar performance ou estética, cuidar do corpo também significa preservar força, mobilidade, equilíbrio, coordenação e autonomia ao longo do tempo.

O Pilates pode fazer parte dessa construção porque trabalha o corpo de forma integrada, com atenção ao controle e à qualidade de cada movimento.

E isso começa muito antes da terceira idade.

Agende sua aula experimental no link da bio!

15/09/2026

Quantas vezes você percebeu que alguma coisa não está bem, mas pensou: “depois eu vejo isso”?

Um escape de xixi, uma dor na relação, uma sensação diferente no corpo… e, aos poucos, você vai encontrando maneiras de contornar o problema em vez de olhar para ele.

Mas viver se adaptando a um desconforto não precisa ser normal.

Cuidar da saúde também é se escutar, entender os sinais do seu corpo e buscar ajuda quando algo muda.

Você não precisa esperar a situação piorar para se colocar na sua própria lista de prioridades. 🤍

Bora cuidar da gente?

10/09/2026

“Mas o que acontece na primeira consulta de fisioterapia pélvica?”

Essa é uma dúvida que recebemos bastante por aqui e a resposta é: depende de cada mulher.

O primeiro encontro é, principalmente, um momento de escuta e avaliação. A gente conversa sobre a sua rotina, entende a sua queixa, seus sintomas e o que pode estar influenciando no seu corpo.

A partir disso, quando indicado, também avaliamos o assoalho pélvico e outras estruturas que podem estar relacionadas ao que você está sentindo.

Para as gestantes, essa avaliação também considera as mudanças da gestação e possíveis desconfortos, como dores lombares, no sacro, na cervical ou nas costelas.

Tudo é feito de forma individualizada, respeitando o seu momento e as suas necessidades. 💜

Quer entender se a fisioterapia pélvica pode fazer sentido para você? Agende sua avaliação com a Factum pelo link da bio.

08/09/2026

É assim que seria nossa fisio nos anos 80… 👀

Talvez o look mudasse, o cabelo fosse mais volumoso e o consultório tivesse outra cara… mas o cuidado com cada movimento continuaria o mesmo. 💚

Qual versão da nossa fisio vocês preferem: anos 80 ou 2026? 😂

03/09/2026

Fisioterapia pélvica não é só para quem vai ter parto normal.

Mesmo na cesárea, a gestação traz mudanças importantes para o corpo: o assoalho pélvico é sobrecarregado, a postura se adapta e a musculatura abdominal e pélvica passa por transformações.

A fisioterapia pélvica durante a gestação pode ajudar na prevenção e no manejo de desconfortos como dor lombar, alterações urinárias e sobrecarga do assoalho pélvico, além de preparar o corpo para o pós-parto, independentemente da via de nascimento.

Porque preparar o corpo para a chegada do bebê também faz parte do cuidado com a mãe.

Agende sua avaliação e descubra como a fisioterapia pélvica pode acompanhar você nessa fase. 💜

31/08/2026

A arte de se movimentar bem.

Mais do que executar movimentos, o Pilates é sobre perceber o corpo, encontrar controle e transformar cada gesto em presença.

Respirar. Sentir. Controlar.
Porque quando existe consciência, o movimento ganha outro significado. ✨

Agende sua aula experimental e descubra o seu jeito de se movimentar.

25/08/2026

Você treina o corpo todo, mas será que sabe treinar o assoalho pélvico?

Agachamento, cadeira abdutora, adutora e outros exercícios podem fazer parte da sua rotina, mas isso não significa que o assoalho pélvico esteja sendo fortalecido corretamente.

Antes de sair contraindo tudo, é importante entender como contrair, como relaxar e como ativar essa musculatura de forma adequada.

A fisioterapia pélvica ajuda você a conhecer melhor o seu assoalho pélvico e a levar esse conhecimento para a sua atividade física, seja na musculação, no CrossFit, na corrida ou em qualquer outro treino.

Seu treino pode ser ainda mais completo quando você conhece o seu corpo. ✨

📲 Agende sua avaliação de fisioterapia pélvica pelo link da bio.

21/08/2026

Durante a gestação, o corpo muda e o movimento pode ser um grande aliado para atravessar essa fase com mais conforto e bem-estar. 💜

O Pilates pode ajudar a trabalhar força, mobilidade, postura, respiração e consciência corporal, sempre respeitando as necessidades de cada gestante.

Na Factum, cada aula é adaptada para o momento da sua gestação e para o que o seu corpo precisa.

Quer experimentar? Agende sua aula experimental e venha conhecer o nosso Pilates para gestantes.

📲 Agendamentos pelo link na bio.

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Rua Alves Guimarães, 462, Conj. 24/Pinheiros
São Paulo, SP
05410-000

Telefone

+5511999942809

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