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Dra Bruna Saad

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• Medicina Integrativa
• Nefrologia

15/09/2026

Hoje é dia de celebrar a Nutrologia e tudo o que existe por trás dela: ciência, cuidado, escuta e um olhar atento para cada pessoa. 🤍

Ser nutróloga é entender que saúde vai muito além do peso ou de um resultado isolado. É olhar para o organismo como um todo, compreender cada história e buscar caminhos que façam sentido para aquela pessoa.

Tenho muito carinho e orgulho por exercer uma medicina que une conhecimento e acolhimento todos os dias.

Feliz Dia do Nutrólogo! ✨

01/09/2026

Você sabe como estão seus níveis de vitamina D?

Mais do que uma vitamina, ela participa de funções importantes do organismo e, quando está baixa, pode impactar a saúde de diferentes formas.
Por isso, antes de suplementar por conta própria, vale entender como estão seus níveis e se existe realmente necessidade de reposição.

Cuidar da saúde também é acompanhar o que acontece por dentro.

Salve este post e compartilhe com quem precisa lembrar de olhar para a própria saúde.

24/08/2026

A doença renal pode evoluir de forma silenciosa e, muitas vezes, não causa sintomas nas fases iniciais.

Por isso, esperar sentir alguma coisa para cuidar dos rins não é a melhor estratégia. A prevenção e o acompanhamento são fundamentais para identificar alterações antes que elas avancem.

Cuide dos seus rins mesmo quando eles parecem estar bem. 🤍

📲 Agende sua consulta pelo link da bio.

20/08/2026

Por que eu investigo a causa?
Porque tratar apenas o sintoma pode não ser suficiente.

Antes de indicar qualquer tratamento, eu busco entender o que está por trás daquele sinal, alteração ou queixa. Assim, consigo avaliar o organismo como um todo e definir uma estratégia que faça sentido para cada paciente.

Cuidar da saúde não é apenas tratar o que aparece. É entender por que aquilo está acontecendo.

✨ É por isso que, na minha consulta, eu investigo a causa.

19/08/2026

Pressão alta e alimentação estão mais relacionadas do que você imagina!
Alguns hábitos e escolhas alimentares podem contribuir para o aumento da pressão arterial, enquanto uma alimentação equilibrada pode ajudar no controle.
No carrossel, mostro alguns alimentos e hábitos que merecem atenção. 👆
Sal, ultraprocessados e excesso de sódio são alguns dos principais pontos para ficar de olho.

Salve para consultar depois e compartilhe com quem precisa cuidar melhor da pressão.

17/08/2026

Carboidrato à noite engorda?

Essa é uma dúvida muito comum, mas a resposta não está simplesmente no horário em que você come.

A quantidade, a qualidade da alimentação, sua rotina e seus objetivos são muito mais importantes para entender como o carboidrato pode fazer parte da sua dieta.

Não precisa ter medo do carboidrato no jantar. Precisa entender como ele se encaixa na sua alimentação.

AlimentaçãoSaudável

12/08/2026

Ozempic e Mounjaro por conta própria?
Apesar da popularidade, esses medicamentos precisam de indicação e acompanhamento médico.

No carrossel de hoje, explico os principais cuidados antes de pensar em usar. Deslize para conferir. 👆

Se você está pensando em iniciar um tratamento, agende sua consulta pelo link da bio. Vamos entender o que faz sentido para você e construir uma estratégia de cuidado individualizada.

11/08/2026

“Depois dos 30, meu metabolismo acabou!”
Será mesmo?

O metabolismo não simplesmente “desliga” quando você faz 30 anos. O que pode mudar ao longo do tempo é a composição corporal, a massa muscular, o nível de atividade física, o sono e vários outros fatores que influenciam o gasto energético.

Por isso, sentir que o corpo mudou depois dos 30 não significa que seu metabolismo acabou. Significa que vale entender o que está acontecendo com o seu corpo e quais hábitos podem estar contribuindo para isso.
E não, você não precisa aceitar isso como “coisa da idade”.

Se você quer entender melhor o seu metabolismo e o que pode estar por trás dessas mudanças, procure uma avaliação individualizada.

06/08/2026

Seu corpo dá sinais todos os dias. A questão é: você está ouvindo?

Nem sempre a solução está em tratar apenas um sintoma. Uma investigação completa ajuda a entender o que está acontecendo de verdade, avaliando hábitos, exames, metabolismo e as necessidades individuais de cada pessoa.

Cuidar da saúde é ir além do óbvio. É buscar a causa para construir um tratamento personalizado e com propósito.

Seu corpo merece esse olhar.

05/08/2026

Quando falamos em “desintoxicar” o organismo com sucos, chás ou dietas restritivas, a resposta é: sim, esse conceito é um mito.

Nosso corpo já possui órgãos responsáveis por esse processo, principalmente o fígado e os rins, que trabalham todos os dias para eliminar substâncias que não precisamos.

Isso não significa que a alimentação não tenha importância. Pelo contrário. Uma boa hidratação, uma alimentação equilibrada, sono de qualidade e hábitos saudáveis ajudam o organismo a funcionar da melhor forma.

Antes de buscar soluções rápidas, vale a pena investir naquilo que realmente faz diferença para a sua saúde.

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