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"Nunca será tarde se você entender que precisa começar agora"
✨Te ajudo a conectar-se consigo mesmo
👩🏻‍⚕️ Terapeuta cognitivo comportamental
📚 CRP 06/173326
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Foi uma noite muito especial♥️✨E eu continuo a agradecer! Obedecer sempre será o melhor caminho! ✨
19/09/2026

Foi uma noite muito especial♥️✨

E eu continuo a agradecer!
Obedecer sempre será o melhor caminho! ✨

18/09/2026

Em algum momento, vai existir uma voz dentro de você dizendo:

“Você pode viver algo muito melhor do que isso.”

E talvez essa voz seja baixinha no começo. Talvez venha acompanhada de medo, dúvidas e inseguranças.

Mas é muito importante que você a escute.

Porque, às vezes, o que parece insatisfação é, na verdade, a consciência de que você não quer mais permanecer no mesmo lugar.

Escute-se. Questione seus padrões. Permita-se desejar uma vida diferente.

Você não precisa se acostumar com aquilo que te faz mal só porque já se tornou familiar. 🤍

17/09/2026

Dinheiro não é só sobre matemática. É sobre comportamento, emoções, crenças e escolhas.

Se você percebe que tem perdido o controle com o dinheiro, repetido comportamentos que depois te trazem culpa ou sente que sua mente está sobrecarregada diante das questões financeiras, talvez seja hora de olhar para além dos números.

Entender o que acontece dentro de você também faz parte de transformar a forma como você se relaciona com o dinheiro.

Se sente que precisa desse olhar mais profundo, agende sua sessão de terapia. 🤍

16/09/2026

Saúde mental é entender que nem toda pessoa merece acesso ilimitado à nossa vida.

Escolher com quem convivemos, onde permanecemos e quais comportamentos aceitamos também faz parte do autocuidado.

Porque algumas relações não precisam ser consertadas precisam ser repensadas.

Você não precisa permanecer perto de quem constantemente adoece aquilo que você está tentando reconstruir.

15/09/2026

Não porque eu precise que eles cuidem de mim, mas porque acompanhar histórias, testemunhar processos e perceber alguém encontrando forças para continuar também me lembra, todos os dias, do sentido que existe no meu trabalho.

Ser psicóloga é acolher muitas dores, mas também é ter o privilégio de testemunhar recomeços. 🤍

14/09/2026

Se você não permite que as pessoas enfrentem as consequências das próprias atitudes em relação a você, elas aprendem que podem continuar ultrapassando seus limites sem perder o seu acesso.

Colocar limites não é deixar de amar. É ensinar, através das suas escolhas, o que você aceita e o que não aceita mais.

Porque quando você sempre acolhe depois da ferida, algumas pessoas deixam de ter motivos para mudar.

13/09/2026

Se me virem vivendo milagres nos próximos meses, não pensem que foi do dia para a noite.

Foi no secreto que tudo começou.
Nas orações que ninguém ouviu.
Nas lágrimas que ninguém viu.
Na fé que continuei sustentando mesmo quando nada parecia acontecer.

Porque antes de Deus mudar o que está ao meu redor, Ele transforma o que existe dentro de mim.

O que hoje parece milagre, amanhã vai revelar que já estava sendo construído no secreto. 🤍✨

11/09/2026

✨Nem toda verdade é confortável, mas algumas são necessárias para que a gente pare de esperar que a vida mude enquanto continuamos fazendo as mesmas escolhas. Amadurecer também é assumir responsabilidade, rever padrões e entender que, em algum momento, a mudança precisa começar por nós.

10/09/2026

Talvez você não esteja se sentindo culpada porque fez algo errado. Talvez esteja apenas estranhando a sensação de se escolher.

Quem passou muito tempo tentando agradar, evitar conflitos ou cuidar das necessidades de todo mundo pode sentir culpa quando começa a dizer “não”, estabelecer limites ou deixar de estar sempre disponível.

Mas limite não é rejeição.
Dizer “não” não faz de você uma pessoa egoísta.
Se posicionar não significa que você deixou de amar.

Às vezes, a culpa aparece justamente porque você está fazendo algo novo: parando de se abandonar para não decepcionar os outros.

Aprenda a diferenciar culpa de responsabilidade. Você pode respeitar o outro sem desrespeitar a si mesma. 🤍

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