21/08/2026
🌿 Burnout x estresse
Uma diferença importante é que estresse costuma ser uma resposta a uma situação de pressão, enquanto o burnout está associado a um esgotamento decorrente de estresse crônico, com perda de energia, distanciamento/cinismo em relação ao trabalho e redução da eficácia profissional.
E um detalhe importante: burnout não é simplesmente “estar cansado”
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