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21/05/2026

Que não é para dar suco na introdução alimentar quase todo mundo já sabe.

Mas pouca gente entende que mesmo para adultos o suco consumido diariamente pode não ser uma boa opção na alimentação.

Aqui em casa o suco é uma excessão. Nem os adultos e nem as crianças comem tomando suco e também não inclui nos lanches (eles tomam só água mesmo).

21/05/2026

Suas crianças suplementam omega 3?
Se não tem possibilidade de suplementar, inclua sardinha na alimentação. Dentre os alimentos essa é uma boa fonte!!

20/05/2026

As vezes chegam famílias no consultório que precisam de muitos ajustes na alimentação. Não dá para lidar tudo de uma vez, mas algumas trocas no dia a dia já tem um impacto enorme na saúde da criança.

20/05/2026

Você estão suplementando 👀?

19/05/2026

A vitamina D está em dia?

Aproveitem qualquer sinal de sol, mas não deixem de suplementar vitamina D. Quase toda a população tem deficiência desse nutriente que é essencial para a saúde óssea e para a imunidade.

18/05/2026

O problema maior está em escalar o tempo e telas. A criança pede cada vez mais, o adulto vai se acomodando. De pouco em pouco os prejuízos já são visíveis no comportamento e no desenvolvimento.

Por mais difícil que seja, retardem ao máximo o momento de inserir as telas na vida das crianças, e quando o fizerem, sejam muito disciplinados com o tempo de uso, a forma que é usada e os conteúdos assistidos.

Endereço

Rua Padre Estevão Pernet, 718, Sala 813
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Telefone

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Site

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