Kyara Ramalho

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� Te ajudo a mudar seus hábitos para você viver mais com mais saúde
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24/09/2026

Tem mulher que desmarcou a reposição por causa de uma manchete de 2002.

Ela não leu o estudo. Quase ninguém leu. O que circulou foi a manchete, e é a manchete que chega no meu consultório, pela boca da mãe, da amiga, da vizinha, já pronta e sem espaço pra conversa.

E não tem nada de anticiência nisso que eu falo no vídeo. O estudo existe e é sério. O que aconteceu é que ele continuou sendo estudado depois, e a leitura de hoje é bem mais detalhada do que a leitura de quando ele saiu.

O que eu vejo na prática é mulher atravessando anos de sintoma que tem tratamento, carregando um medo que ela nunca teve a chance de sentar e conversar com alguém.

Reposição hormonal não é um sim ou um não. É uma conversa sobre você.
Comenta aqui embaixo se você já ouviu essa frase. Eu leio tudo.

🩺 Dra. Kyara Ramalho · Endocrinologista em São Paulo/SP
Menopausa, obesidade e lipedema
📋 CRM/SP 196532 · RQE 71277
📲 (11) 98160-3037 · drakyararamalho.com.br

17/09/2026

"Faz anos que eu faço tudo certo e a minha perna não muda."
Essa frase eu escuto muito no consultório.

E ela quase sempre vem junto com outra coisa, que a mulher já não diz em voz alta: ela se conformou. Já parou de comprar calça sem provar, já escolhe a foto pelo ângulo, já decidiu faz tempo que o problema é ela.

O que eu falo nesse vídeo é a possibilidade de o problema nunca ter sido você.
Lipedema não se confirma por vídeo nem por legenda. Se avalia na consulta de endocrinologia, com história clínica e exame físico. Mas dar nome pra uma coisa que você carrega há anos já muda o tamanho dela.

Comenta aqui embaixo se isso soou familiar. Eu leio tudo.

🩺 Dra. Kyara Ramalho · Endocrinologista em São Paulo/SP
Menopausa, obesidade e lipedema
📋 CRM/SP 196532 · RQE 71277
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10/09/2026

A balança não sabe como está a sua saúde.

Ela te dá um número, e você sai da consulta carregando esse número o dia inteiro.
Só que existem duas mulheres com o mesmo peso, a mesma altura e o mesmo IMC vivendo situações completamente diferentes. Uma dorme bem, a outra acorda cansada todo dia. Uma tem exame limpo, a outra já não tem. E até pouco tempo atrás as duas eram avaliadas pela mesma régua.

É essa régua que mudou, e é disso que eu falo no vídeo.
Eu não sou contra caneta. Eu prescrevo, e já vi medicação mudar a vida de gente que tinha tentado de tudo antes. O que eu não faço é tomar essa decisão olhando só pra um número.

Comenta aqui embaixo se você já foi resumida a um número. Eu leio tudo.
🩺 Dra. Kyara Ramalho · Endocrinologista em São Paulo/SP
Menopausa, obesidade e lipedema
📋 CRM/SP 196532 · RQE 71277
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26/08/2026

Tem paciente que entra na sala e avisa antes de sentar: doutora, eu não quero ver o número.

Eu entendo. Muita mulher passou a vida inteira sendo resumida a um dado que nunca explicou nada sobre ela. Subiu, desceu, subiu de novo, e a única leitura que recebeu foi sobre disciplina.

O que eu faço nessa hora é mudar a pergunta. Em vez de quanto você pesa, quanto do seu corpo é músculo. E aí a conversa vira outra, porque músculo é o que sustenta o seu metabolismo, o seu osso e a sua autonomia daqui a vinte anos.
Não é sobre ignorar o peso. É sobre parar de tratar ele como se fosse a história inteira.

Se você já emagreceu e se sentiu pior do que antes, me conta aqui embaixo. Provavelmente ninguém mediu o que estava saindo junto.

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Dra. Kyara Ramalho · Endocrinologista · Menopausa, obesidade e lipedema
CRM-SP 196532 · RQE 71277 · Tatuapé e Brooklin · Agendamento no link da bio

25/08/2026

Muita mulher chega aqui pedindo desculpa por estar reclamando.

Elas aprenderam em casa que aquilo era nervoso, era estresse, era frescura, era coisa da idade. Aprenderam vendo a mãe aguentar calada, porque era o que existia na época.

Só que calor que acorda de madrugada, sono que não vem, humor que despenca e memória que falha são sintomas. E sintoma tem nome, tem investigação e tem tratamento.

Você não precisa atravessar isso do jeito que ela atravessou.
Marca aqui embaixo a mulher que precisa ler isso hoje.

Dra. Kyara Ramalho · Endocrinologista · CRM-SP 196532 · RQE 71277

20/08/2026

Quase todo mundo chega achando que a consulta vai ser sobre o resultado do exame.

Não é por aí que eu começo.
Eu quero saber como você dorme. Se você acorda cansada. Que horas você janta e o que acontece na sua cozinha às nove da noite. Quanto tempo faz que você não se sente você mesma. O que já te disseram e o que você mesma já concluiu sobre o seu corpo.

Nada disso aparece no papel, e é o que mais muda a conduta.
Porque hormônio não funciona isolado. Ele responde ao seu sono, à sua rotina, ao seu nível de estresse. Tratar o número sem entender a vida em volta é o que faz o resultado durar três meses e voltar tudo.

Se você tem exames recentes, traz. Se não tem, eu peço.

Dra. Kyara Ramalho · Endocrinologista · Menopausa, obesidade e lipedema
CRM-SP 196532 · RQE 71277 · Tatuapé e Brooklin · Agendamento no link da bio

19/08/2026

Tem mulher que decidiu sozinha que não pode repor hormônio. E nunca perguntou pra ninguém.
Me conta aqui embaixo desde quando você acha que não pode.

Dra. Kyara Ramalho · Endocrinologista · Menopausa, obesidade e lipedema
CRM-SP 196532 · RQE 71277 · Tatuapé e Brooklin · Agendamento no link da bio

17/08/2026

Quatro frases. Quatro mulheres diferentes. A mesma semana de consultório.

O que elas têm em comum não é o sintoma. É o caminho até chegar aqui: todas já tinham ido em pelo menos três médicos antes.

A primeira ouviu que o exame estava normal. E estava mesmo. Só que exame tem faixa de referência, e ela tem sintoma. As duas coisas podem ser verdade ao mesmo tempo.

A segunda saiu de uma consulta com receita de ansiolítico. Às vezes é ansiedade mesmo, e tratar é o certo. Mas quando ninguém olhou o hormônio antes de decidir isso, ficou faltando metade da conta.

A terceira não sabia como explicar. Disse que não se sentia mais ela mesma, e ficou com medo de parecer dramática. Essa é a frase que eu mais escuto e a mais difícil de caber em quinze minutos de consulta.

A quarta esperou oito anos porque achou que era normal sofrer assim.

Comum e normal não são a mesma coisa. Muita mulher passa por isso, e é por isso que parece normal. Mas passar mal por anos nunca foi o combinado.

Se você se reconheceu em alguma dessas quatro, não foi coincidência. Eu escuto todas elas toda semana, e nenhuma delas é frescura.

Manda esse aqui pra amiga que já ouviu que era da idade.

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21/10/2025

Perder peso e controlar o apetite não é “força de vontade”: é biologia aplicada ao seu dia a dia.

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Site

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