Psicóloga Leticia França

Psicóloga Leticia França Sou Psicóloga, formada há 8 anos. Atuo em terapia clínica e orientação profissional. experiência 10 anos em RH de multinacionais.

Compartilho conteúdos relacionados a inteligência emocional, psicologia e autoconhecimento.

07/05/2026

E se a sua indecisão não for fraqueza?

E se for a primeira vez em muito tempo que você está levando a pergunta a sério?

Quando a gente passa anos priorizando o que era esperado, o que era prático, o que não causava problema... a própria voz vai f**ando quieta.

Aprende a não atrapalhar.

Aí um dia você para! Tenta ouvir o que quer, e vem confusão, vem vazio, vem aquela sensação de não saber.

Mas isso não é atraso.

É você começando a desenvolver um músculo que nunca teve muito espaço pra crescer, o de ouvir a si mesma.

✦ A terapia é o lugar onde essa voz ganha espaço. Sem julgamento, sem pressa, sem precisar ser útil pra ninguém.

→ Agende sua consulta. O link está na bio.

05/05/2026

Você sabe falar de você no trabalho. Cargo, entregas, resultados.

Mas quem você é quando ninguém está esperando nada de você?

Pra muita gente, essa resposta demora.
Ou vem cheia de outros papéis — mãe, filha, parceira. Coisas que você é em função de alguém.

Mas e você — só você — o que resta?

Não é que a resposta não existe. É que talvez nunca tenha havido espaço pra ela aparecer.

✦ A terapia é esse espaço. Um lugar onde você pode se encontrar fora de qualquer papel, função ou utilidade.

→ Agende sua consulta. O link está na bio.

03/05/2026

"Doía de um jeito que não tinha nome ainda."

Algumas dores moram num lugar que a gente não consegue apontar. Não têm diagnóstico, não têm explicação — só têm peso.

E carregar isso sozinho cansa mais do que parece.

Nomear o que dói não resolve tudo. Mas abre uma porta. E às vezes, a gente precisa de alguém do outro lado dessa porta pra atravessar junto.

✦ Se tem algo em você que ainda não tem nome, a terapia pode ser o espaço pra encontrá-lo.

→ Agende sua consulta. O link está na bio.

01/05/2026

Você daria esse mesmo conselho pra uma amiga?

Então por que não pra você?

A forma como você se trata
também é um padrão.

E às vezes…
é o mais duro de todos.

Se você fosse sua melhor amiga hoje…
o que diria pra você?





29/04/2026

Tem um paradoxo silencioso:

Quanto mais sua vida cresce…mais você vai desaparecendo.

Você virou boa em se adaptar.
Em ceder.
Em negociar quem você é.

E um dia percebe:
não sabe mais o que é inegociável.

Crescer não deveria custar você.

Mas se você não escolhe…
você se deixa por último.


#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ


26/04/2026

Seu cérebro não está sem foco.
Ele está saturado.

7 dias.
Menos estímulo.
Mais clareza.

Não é sobre cortar tudo.
É sobre ensinar seu cérebro a focar de novo.

Salva pra testar.

24/04/2026

Tem dias que o silêncio dentro é mais alto do que tudo ao redor.

Você está num lugar cheio de gente, e ao mesmo tempo está sozinha de um jeito que ninguém vê.
Esse silêncio não é vazio. É sentimento que não encontrou por onde sair.

E quando você finalmente para pra ouvir ele, pode se deparar com respostas pra perguntas que você carregava faz tempo.

💬 O que o seu silêncio está tentando te dizer?

22/04/2026

"Eu não sou arrumada. Eu sou contida."
Essa frase me parou.
Porque tem uma diferença enorme entre estar bem e estar contida. E muita gente está confundindo as duas há tempo demais.

O cansaço de se conter é real — mesmo que ninguém veja.
Mesmo que por fora pareça tudo em ordem.

💬 O que você está contendo que precisava sair?

20/04/2026

Tem dias que a gente some de dentro de si mesma.
E continua aparecendo pra todo mundo.
Não é crise.
Não é drama.

É uma ausência silenciosa que vai chegando devagar, no meio de uma vida muito cheia.

Se você se reconheceu aqui, esse vídeo foi pra você.

💬 Onde você foi parar?

18/04/2026

Dopamina demais também esgota — e ninguém fala sobre isso.

Seu cérebro não está viciado em redes sociais por falta de força de vontade.
Ele está fazendo exatamente o que foi programado pra fazer.

O problema é quando o estímulo fácil desregula tudo o que exige esforço real.
E sim, em um cérebro neurodivergente isso tem um peso completamente diferente.
Esse assunto f**a para um próximo vídeo.

💬 Você percebe isso em você?

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São Paulo, SP

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