20/06/2023
O frio chegou com tudo e, com ele, aumenta a necessidade de se cuidar com mais carinho e atenção. A pele f**a mais ressecada, comemos mais besteiras e tomamos banhos mais quentes. Esse é o combo explosivo para maltratar nossa pele.
Algumas dicas importantes para cuidar da Pele nos períodos frios do ano:
• Hidratar a pele do corpo todo com creme hidratante corporal 2x ao dia, sendo uma delas logo após o banho com a pele úmida.
• Hidratar a pele do rosto com hidratante facial específico para seu tipo de pele, inclusive peles oleosas e acneicas, 2x ao dia. Uma pele bem hidratada é uma pele menos oleosa.
• Tomar banhos rápidos (5-10minutos), 1x ao dia apenas, fazendo espuma apenas em pescoço, axilas, partes íntimas e pés. No restante do corpo apenas passar o sabonete, sem esfregar e fazer espuma.
• Não tomar banhos muito quentes, não fazer muito v***r de água, não fazer do banheiro uma sauna. Dar preferência para banhos mornos e rápidos.
• Manter hidratação via oral adequada com ingestão de 2-3 litros de água pura por dia.
• Algumas doenças dermatológicas se exacerbam no frio, como a Psoríase, Dermatite Atópica, Dermatite Seborréica, Herpes simples, Xerose cutânea fisiológica do idoso, Prurido crônico, entre outras. Procure um médico dermatologista em caso de piora do quadro sem controle adequado.
No mais, protejam-se do frio e doem agasalhos e cobertas sempre que puderem para quem precisar. 🥶❄️🫶🏻
