Psicóloga Isabella Carvalho

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repete comigo: a família perfeita não existe. de novo: a família perfeita não existe!um pequeno manual de sobrevivência ...
23/12/2022

repete comigo: a família perfeita não existe. de novo: a família perfeita não existe!
um pequeno manual de sobrevivência para você que, assim como eu, já se comparou muito com outras famílias no natal, por não ter toda aquela festa de capa de revista, mas pior ainda, precisar muitas vezes lidar com os conflitos e com relações difíceis.
criei esse material para tentar amenizar o quanto esse momento pode ser desgastante. espero que aproveite!

quem me acompanhou aqui nos últimos dias me viu falando demais desse livro e das reflexões que ele me trouxe.a leitura s...
09/08/2020

quem me acompanhou aqui nos últimos dias me viu falando demais desse livro e das reflexões que ele me trouxe.
a leitura sempre foi minha companhia mas nos últimos anos têm sido mais difícil manter o hábito por conta da alta demanda de textos acadêmicos. o que eu amei nesse livro foi a mescla que ele traz entre os resultados de pesquisa com as reflexões e experiências de vida da autora, que tornam a leitura muito mais leve.
é com certeza um livro que indico pra quem queira repensar a forma de existir no mundo. a busca por perfeição, a vergonha, o medo de se expor, que por vezes acabam nos afastando de vivenciar experiências de vida importantes e que dão sentido a existência - intimidade, afeto - podem ser trabalhadas e olhadas por uma outra perspectiva: a da vulnerabilidade.
e me conta, o que vocês tem lido por aí?!
minha lista da amazon já está gigantesca mas indicação de livro nunca é demais, né? kkkkk

segunda-feira e o privilégio de ser psicóloga.sempre que me pego conversando com algum colega de profissão, chego no pon...
04/08/2020

segunda-feira e o privilégio de ser psicóloga.
sempre que me pego conversando com algum colega de profissão, chego no ponto de que apesar de todas as dificuldades que perpassam a clínica, é um privilégio entrar em contato com tantas histórias e estabelecer uma relação que é tão única com outro ser-humano.
explicar a relação terapêutica é algo, pra mim, extremamente delicado. ainda não consigo resumir em adjetivos, então deixo para as minhas reflexões.
e é com essa carinha que termino meus atendimentos. mesmo com o cansaço que as vezes perpassa, atender é pra mim extremamente prazeroso (isso não signif**a que todos os dias são fáceis!).
por aqui to começando minha semana com cuidado a mim mesma, ao meu trabalho e tentando respeitar meus limites. e por aí?
desejo uma boa semana 🤍

Uma foto meramente ilustrativa de um dia em que eu estava arrumadinha e com o cabelo brilhoso pra avisar que estou desca...
14/07/2020

Uma foto meramente ilustrativa de um dia em que eu estava arrumadinha e com o cabelo brilhoso pra avisar que estou descabelada e com cara de cansada nos stories falando sobre diagnóstico de transtornos psiquiátricos.
Querendo polemizar? Talvez. A verdade é que eu gostaria muito de saber a opinião de vocês!
Pra você, faria diferença um psicólogo te dar um diagnóstico?

Quem é a Isabella Psicóloga? 🤓⠀⠀⠀⠀👉 Bom, antes de ser psicóloga eu sou uma pessoa com dificuldades, fraquezas, forças......
28/06/2020

Quem é a Isabella Psicóloga? 🤓
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👉 Bom, antes de ser psicóloga eu sou uma pessoa com dificuldades, fraquezas, forças... Vamos a 3 fatos sobre mim!
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🔮 Eu nunca soube dizer porque eu escolhi fazer psicologia. Lembro de estar no 3º ano do ensino médio, completamente perdida sobre que curso prestar e comecei a pesquisar algumas opções, li sobre psicologia e achei que me daria bem. Caí no curso completamente de paraquedas, sem nem saber que existiam diferentes abordagens. Dei sorte de amar e me dar tão bem que não me imagino em outra profissão hoje.
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🔮 Até decidir fazer psicologia eu nunca tinha feito terapia. Foi na época de prestar vestibular que busquei uma psicóloga porque achava que eu precisava de ajuda para pensar essa questão profissional. No fim, acabei olhando para outras questões da minha vida que estavam borbulhando no momento mas que não foram minha queixa inicial. Estava sofrendo por amor rs, sem saber como lidar com questões familiares, mas JURAVA que tava tudo bem e que meu problema era escolher um curso, rs. É, a gente às vezes chega com uma questão mas temos todo um combo junto.
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🔮 Eu certamente não consigo imaginar minha vida sem terapia hoje. Apesar de ter desenvolvido um repertório de autoconhecimento gigantesco, acho muito importante ter um espaço da minha semana para poder falar sobre as minhas questões sem julgamento, recebendo o auxílio de alguém que vê a situação de fora, me ajudando a sempre enxergar as questões por outros ângulos. Além disso, como psicóloga, preciso estar sempre cuidando das minhas questões para não me perder no processo terapêutico dos meus clientes, misturando minhas questões às deles.
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👉 Vim compartilhar 3 fatos sobre mim mas acho que acabei compartilhando bem mais! A psicologia é só uma parte da minha vida, mas hoje eu vejo que é uma parte muito grande e indissociável de tantas outras.

“As pessoas podem não ter causado todos os seus problemas, mas de qualquer forma, elas terão de resolvê-los” ⠀⠀⠀⠀Falei s...
25/06/2020

“As pessoas podem não ter causado todos os seus problemas, mas de qualquer forma, elas terão de resolvê-los”

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Falei sobre isso nos stories ontem. Não temos controle sobre o comportamento de outras pessoas, e muitas vezes eles são grande parte do nosso sofrimento.

O que fazemos, então? Nada? Calma! Temos controle sobre o nosso próprio comportamento, e isso já pode ser muita coisa. Olhe para o que você pode fazer com o seu sofrimento. O que está ao seu alcance?

A terapia te ajuda justamente a desenvolver esse olhar, começando a mudança por onde dá, que é por você.

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☕️ Além dessa reflexão, compartilhei também a receita desse pão lindão. Esse aqui é quase um canal de cozinhaterapia 😂

🍃 Você f**a esperando o final de semana, enquanto sofre a semana inteira? Você sonha com viagens, com momentos, mas não ...
22/06/2020

🍃 Você f**a esperando o final de semana, enquanto sofre a semana inteira?
Você sonha com viagens, com momentos, mas não se sente feliz no seu dia-a-dia?
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🍃 Aprenda que o processo também pode ser prazeroso. Ter metas, objetivos, sonhos é muito importante, mas esses momentos estão no futuro e serão passageiros. A vida é todo o resto, todo o momento que você está esperando passar.
Olhe mais para esses momentos, curta o caminho que você está trilhando hoje.
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🍃 Se estiver muito difícil, procure ajuda. Amigos, familiares, grupos...
Mas pode ser que você esteja sofrendo diante de tantas adversidades no processo, sem a possibilidade de curti-lo ou até mesmo de sonhar com os momentos futuros. Se for o caso, busque ajuda profissional!

Se você acha que está com 'problemas de autoestima', tente:⠀⠀⠀⠀✨ 1. Desenvolver suas habilidades e cuidar de si. Aprende...
16/06/2020

Se você acha que está com 'problemas de autoestima', tente:
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✨ 1. Desenvolver suas habilidades e cuidar de si. Aprender algo novo, colocar uma roupa que você gosta, se arrumar... Não podemos mudar sentimentos sem mudar o nosso comportamento.
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✨ 2. Se aproximar de pessoas que te coloquem para cima. Já falamos aqui o quanto os padrões culturais de beleza são um terror para a autoestima, então se identif**ar e se sentir valorizada por um grupo é muito importante!
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✨ 3. Autoconhecimento. Você provavelmente é alguém com inúmeras qualidades que só não estão sendo bem identif**adas por conta de um contexto que te ensinou a te descrever como alguém incapaz, feio, ruim... Aprender a se descrever de forma diferente e a identif**ar suas potencialidades tem tudo a ver com desenvolver autoestima!
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Esses são passos simplistas porém podem não ser fáceis de serem aplicados. Se estiver muito difícil, busque ajuda de um profissional! @ São Paulo, Brazil

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São Paulo, SP

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