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Nutri Sthefane Nobre

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Brasil
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Nutri Sthefane Nobre

Nutrição Clínica • Nutrição Estética • Saúde da Mulher • Emagrecimento Saudável • Reeducação Alimentar

16/03/2023

Vamo começar o dia com algumas opções de recheio para você variar o seu café da manhã sem enjoar

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18/10/2022

Bom diaaaa ☀️

Vamos começar o dia com o que eu sempre falo por aqui: a alimentação/dieta/plano alimentar tem que ser INDIVIDUALIZADA!

Cada pessoa tem um hábito alimentar, um objetivo que quer alcançar e uma necessidade calórica ao longo do dia e é preciso pensar em tudo isso na hora de elaborar um plano alimentar que caiba dentro da sua rotina.

Então, a dieta da amiga/vizinha/familiar não serve para você, a dieta da amiga/vizinha/familiar é para ela, para as necessidades dela e não para as suas.

Pare de seguir a dieta dos outros e se boicotar falando que “não consegue fazer dieta”, VOCÊ CONSEGUE SIM, quando essa dieta for feita especialmente para você e para as suas necessidades!

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17/04/2022

Ótimo domingo de Páscoa para todos vocês 🥰

Aproveitem sem neura, coma com consciência, respeitando seus sinais de fome e saciedade, lembrando que você pode comer de tudo com equilibro 🐰❤️

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