Magali Castilho

Magali Castilho Te encorajo a se desenvolver para melhorar suas relações e para fazer escolhas conscientes e livre

Ah, o silêncio... esse dom esquecido em tempos tão barulhentos.Hoje um silêncio paira no ar, o céu parece conter o fôleg...
04/04/2026

Ah, o silêncio... esse dom esquecido em tempos tão barulhentos.

Hoje um silêncio paira no ar, o céu parece conter o fôlego.

Tudo se aquieta diante do mistério, e aguarda, em recolhimento, a luz da ressurreição.

Esse é o dia do silêncio sagrado. E quanta sabedoria há nisso.

Há nisso uma profundidade serena, que nos lembra que o silêncio é necessário para que a alma se eleve ao que é mais alto. A contemplação requer quietude, porque só no silêncio interior conseguimos ouvir a Verdade que nos sussurra, aquela que não grita, mas toca suavemente o coração.

Nós somos muitas vezes convocadas a estar por todos e vivemos em um tempo de ruído constante: notificações, compromissos, cobranças, vozes externas e internas.
E, nessa pressa, vamos nos afastando de quem somos.

Perdemos a escuta da alma.

Por isso, silenciar tornou-se um ato de coragem. Um gesto contracultural. Mas é no silêncio que voltamos para casa. É nele que acessamos as virtudes que nos habitam: a prudência que nos orienta, a fortaleza que nos sustenta, a temperança que nos equilibra, a sabedoria que nos guia.

Precisamos silenciar.

Não como fuga, mas como retorno.
Pausar não é perder tempo. É regar as raízes. É no recolhimento que nos reencontramos com nossas potências mais profundas e, assim, voltamos ao mundo com mais presença, mais clareza, mais amor.

Deixemos que o silêncio nos visite. E que nele, como num ventre sagrado, possamos gestar vida nova.

Do meu coração para o seu,
Magali
04 de abril 2026

🌷🌷
22/02/2026

🌷🌷

Há 26 anos eu me formava em Psicologia.E essa frase carrega muito mais do que um diploma.Eu fui a primeira pessoa da min...
22/01/2026

Há 26 anos eu me formava em Psicologia.
E essa frase carrega muito mais do que um diploma.

Eu fui a primeira pessoa da minha família a ter um curso universitário.
Vim de uma cidade pequena, daquelas que nem universidade tinha.
Na minha família, ninguém sabia direito o que era ser psicóloga.
Meus avós achavam que eu seria médica.

Quando entrei na Psicologia, eu não tinha clareza da dimensão daquela escolha.
Não fazia ideia de quantos caminhos existiam.
Nem do quanto essa formação era ampla, profunda e humana.

Eu só sabia que aquilo me chamava.

Também naquela época, ninguém falava em propósito.
Essa palavra nem fazia parte do nosso vocabulário.
O que existia era algo mais simples — e talvez mais honesto:
escutar o próprio coração.

Eu escutei.
Escutei o que me interessava.
Escutei a forma como eu já me relacionava com as pessoas.
Escutei esse jeito natural de acolher, observar, sustentar, ajudar a organizar o que estava confuso.

Hoje, olhando para trás, eu vejo que eu já exercia a Psicologia muito antes da formação.

Com o tempo... e só com o tempo a vocação foi se revelando.
Nos lugares onde trabalhei.
Nas pessoas que cruzaram meu caminho.
Nas dores que escutei.
Nas histórias que me confiaram.

A Psicologia deixou de ser algo que eu fazia e passou a ser algo que eu sou.

Por isso, quando hoje vejo tanta gente confusa entre “propósito”, “carreira”, “sucesso”… eu penso que talvez a pergunta não seja “o que eu devo ser?”
mas sim:
“o que em mim já pede passagem há muito tempo?”

Vocação não nasce pronta.
Ela amadurece.
Ela se aprofunda.
Ela pede responsabilidade, consciência e, muitas vezes, coragem.

Hoje, celebro 26 anos de formação.
Mas celebro, sobretudo, a fidelidade a esse chamado silencioso que um dia começou sem nome e que segue vivo até aqui.

Vocação não é pressa. É escuta. E, quando a gente honra isso, a vida encontra um jeito de se organizar.
✨

Com amor, 🌷
Magali Castilho

✨ TBT ✨As férias em família estão chegaram ao fim.E toda vez que esse tempo se encerra, dentro de mim há uma reorganizaç...
16/01/2026

✨ TBT ✨

As férias em família estão chegaram ao fim.
E toda vez que esse tempo se encerra, dentro de mim há uma reorganização.

Já estivemos por aqui quando meus filhos eram pequenos.
Dessa vez voltamos para celebrar os 15 anos da minha filha.
O lugar é o mesmo, mas a estação da vida é completamente diferente.

Refletindo sobre as estações, o final das férias se parece com o outono…
É tempo de colher memórias, agradecer o que foi vivido e aceitar que algumas folhas precisam cair.

Meus filhos crescem e amadurecem a cada dia, estão autônomos, a dinâmica mudou (tive mais companheiros nas montanhas russas),
nas filas demoradas aprendi novas brincadeiras pra passar o tempo…

Insistir em viver uma fase como se fosse outra só gera desgaste emocional.

Ao longo dos anos fui compreendendo que mesmo planejando há coisas que se impõem e que precisamos responder.
Além disso, há um tempo para todas as coisas e esse tempo chama-se Kairós.
A vida não é linear, e não deveria ser vivida como se fosse.

Essa transformação no meu olhar foi se dando ao longo do tempo, com a experiência da maternidade (principalmente), terapia, conversão, matrimônio…
E no contato com o outro.

Foi me atentando ao kairós que fui diminuindo a agitação interna e desenvolvendo um olhar mais contemplativo para as coisas triviais da vida.

Volto dessas férias com o coração cheio de gratidão, e com mais clareza de que viver bem cada estação da vida é um ato profundo de liberdade interior que nos traz leveza, presença e verdade.

Depois de muitas brincadeiras, risadas e conversas, tudo isso em meio a filas com espera de no mínimo 60 minutos (um teste e tanto!), eu percebi uma coisa muito importante: tenho senso de humor.

Senso de humor é algo importante e que nos salva, principalmente em momentos difíceis.
A terapia é um meio pelo qual se pode treinar o olhar e mudar a nossa perspectiva. 😉🌷

TBT que me lembra que viver bem cada fase é um ato de maturidade e liberdade interior.

🌿 Contemplar também é cuidar da mente.Costumamos pensar que contemplação é só admirar a natureza. Mas ela também pode se...
29/12/2025

🌿 Contemplar também é cuidar da mente.

Costumamos pensar que contemplação é só admirar a natureza. Mas ela também pode ser uma pausa no meio do caos.
Um espaço mental onde a gente observa sem pressa, sem julgar e sem reagir no impulso.

É simples. E pode ser transformador.

Uma prática silenciosa que abre espaço para a calma e reduz a ansiedade.

Contemplar é acolher e dar espaço para perceber o que há para além do que os nossos olhos conseguem captar.

No caminho, contemple! 🌷

17/12/2025

Você é uma boa mãe.

Envia esse vídeo para uma amiga que você considera uma boa mãe.

É na contemplação que a alma respira.Quando você desacelera pra olhar o que está vivo ao seu redor, algo dentro de você ...
24/11/2025

É na contemplação que a alma respira.
Quando você desacelera pra olhar o que está vivo ao seu redor, algo dentro de você também começa a se reorganizar.

Não perca a oportunidade de ter um olhar mais poético para o cotidiano.

No caminho, contemple! 🌷

(Fotos tiradas por mim em meio ao meu cotidiano.)

Já percebeu como muitas vezes deixamos de fazer algo porque não vai sair perfeito?É o famoso pensamento: “Se não for par...
26/09/2025

Já percebeu como muitas vezes deixamos de fazer algo porque não vai sair perfeito?
É o famoso pensamento: “Se não for para ler 40 minutos, então nem começo”.

Esse é o esquema de padrões inflexíveis agindo: uma rigidez interna que nos cobra tanto, que acaba nos impedindo de dar passos pequenos, mas consistentes.

Na prática, isso significa perder oportunidades de construir novos hábitos, de fortalecer nossa vontade e de conquistar, aos poucos, aquilo que desejamos.

Só que a vida real não pede perfeição, pede constância.
Ler por 10 ou 15 minutos por dia já é suficiente para treinar sua mente, cultivar disciplina e, principalmente, criar um espaço de prazer e crescimento pessoal.

A mudança não acontece quando você faz muito de uma vez, mas quando você faz um pouco todos os dias.
Esse é o segredo para transformar o “não deu tempo” em “eu consegui hoje”.

🌷

Assim como as estações, a vida também se move em ciclos.Nenhuma chega de repente, nenhuma parte sem antes deixar sinais....
09/09/2025

Assim como as estações, a vida também se move em ciclos.
Nenhuma chega de repente, nenhuma parte sem antes deixar sinais.
É sempre um processo: de transição, de adaptação, de aceitação.

O desafio está em perceber esses sinais — dentro e fora de nós.
Porque quando nos permitimos notar, aprendemos que cada fim traz consigo um começo.
E que em todo recomeço há beleza, leveza e uma nova possibilidade de florescer. 🌸🌷

Como está sua auto percepção?

Um encontro que ficará guardado na memória e no coração.A Terapia do Esquema transformou o meu olhar clínico e sobretudo...
25/08/2025

Um encontro que ficará guardado na memória e no coração.

A Terapia do Esquema transformou o meu olhar clínico e sobretudo para mim mesma.

Eu que havia me acostumado a ouvir seja forte, faça, estude, é preciso mais, cuidado para não fracassar, não precisa descansar... e tantas outras frases que vinham do meu modo crítico e dos meus padrões inflexíveis. Vozes essas que internalizei em algum momento da vida.

Foi estudando que me dei conta de tantas coisas e em terapia descobri que podia ser mais autocompassiva.

Durante a imersão .psiemportugal, e trouxeram muitos ensinamentos, vivências e reflexões que foi impossível não terminar o dia emocionada e com o desejo de levar isso a outras pessoas.

Foi realmente muito mágico!
🌷

Encerramento de ciclo e um novo olhar. Hoje fechei mais um capítulo da minha trajetória: finalizei oficialmente minha su...
11/07/2025

Encerramento de ciclo e um novo olhar.

Hoje fechei mais um capítulo da minha trajetória: finalizei oficialmente minha supervisão em Terapia do Esquema.

Foi uma jornada longa… que começou lá em 2023, mas que, na verdade, tocou em camadas da minha história que vêm de muito antes.

A Terapia do Esquema não transformou só a minha forma de atender como psicóloga — ela transformou a forma como eu me vejo.

Me ajudou a reconhecer os meus próprios esquemas: meus padrões rígidos, minha autocrítica silenciosa, minha dificuldade em descansar sem culpa.

Aprendi que o acolhimento que ofereço aos outros também precisa me alcançar.
Aprendi que limites são cuidados, e que descanso também é responsabilidade.

E o mais bonito disso tudo?

Foi perceber que, quando a gente se permite esse olhar interno, a forma como a gente enxerga o outro muda completamente.

Compreender o mundo interno de uma pessoa exige uma escuta que vai além do comportamento.
E a Terapia do Esquema me ensinou a escutar com mais profundidade, com mais empatia e com mais presença. Uma escuta além das palavras.

Jeffrey Young, o criador da Terapia do Esquema, diz que muitos dos nossos padrões atuais são, na verdade, tentativas antigas de sobrevivência emocional.
E isso muda tudo.

Porque quando a gente entende isso, a gente para de se julgar… e começa a se cuidar.

Então hoje, mais do que celebrar uma conquista profissional, eu celebro essa versão de mim que foi se reconstruindo ao longo do caminho.
Com mais leveza, mais verdade e mais liberdade.

🌱 Que venham os próximos capítulos, com o coração mais disponível para amar, servir e seguir crescendo.

Obrigada .psiemportugal por ser guia nesse processo. 🌷

Se você sente que está tentando dar conta de tudo e, mesmo assim, se sente sempre em falta... Talvez o que esteja faltan...
30/06/2025

Se você sente que está tentando dar conta de tudo e, mesmo assim, se sente sempre em falta...

Talvez o que esteja faltando não seja tempo mas clareza.

Me conta nos comentários, você tem conseguido fazer escolhas conscientes ou ainda está tentando dar conta de tudo?

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