Psicóloga Pâmela Amaral

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Talvez “acho chique” seja, na verdade, sobre tudo aquilo que faz bem para a nossa saúde emocional.Respeitar limites, aco...
24/08/2026

Talvez “acho chique” seja, na verdade, sobre tudo aquilo que faz bem para a nossa saúde emocional.

Respeitar limites, acolher o que sentimos, pedir ajuda, se conhecer, descansar sem culpa e aprender a lidar com a vida sem precisar dar conta de tudo o tempo inteiro.

Na psicologia, não existe uma fórmula para viver bem. Existe o processo de se compreender, reconhecer padrões e construir, aos poucos, uma relação mais saudável consigo e com a própria história.

✨ E você, o que acha chique quando o assunto é cuidar da saúde mental?

As vezes podemos quebrar algumas regras ❤️✨
20/08/2026

As vezes podemos quebrar algumas regras ❤️✨

17/08/2026

Um pequeno desabafo de um cérebro acelerado cobrando pausa e produtividade ao mesmo tempo 🤯😩

03/08/2026

“Faço terapia com o ChatGPT.”

Pode até render boas conversas, mas quando a IA começa a virar terapeuta… talvez seja justamente o momento de procurar uma.

Porque organizar pensamentos é uma coisa. Elaborar emoções, reconhecer padrões e promover mudanças é o que acontece na terapia.

30/07/2026

Se eu te dissesse que existe uma história capaz de fazer você questionar tudo o que achava que sabia… você acreditaria?

“Luna” não é só um livro. É daqueles que te fazem criar teorias, desconfiar de cada detalhe e querer descobrir o que está escondido nas entrelinhas.

Mas eu não vou estragar a experiência. 🤫

Se eu fosse você, correria para conhecer pouquinho desse universo. Depois me conta: qual foi a primeira teoria que passou pela sua cabeça? 🐛🦋✨

🏷️ PAMELAAMARAL10

Antes de começar o dia, faça uma pausa.Respire antes que as cobranças, as comparações e o excesso de informações ditem o...
29/07/2026

Antes de começar o dia, faça uma pausa.

Respire antes que as cobranças, as comparações e o excesso de informações ditem o ritmo das suas escolhas.

Nem tudo o que vem de fora precisa definir como você se enxerga ou como se relaciona consigo mesma. A agência interna é justamente essa capacidade de voltar para si, reconhecer o que sente e escolher como deseja responder, em vez de apenas reagir no automático.

Não é sobre controlar emoções. É sobre desenvolver consciência. Porque é nesse pequeno espaço entre sentir e agir que você recupera o protagonismo da sua própria história. ✨

O CPF gosta de uma manhã sem pressa, de estar com quem ama, de rir, descansar e simplesmente viver. O CNPJ organiza a ag...
21/07/2026

O CPF gosta de uma manhã sem pressa, de estar com quem ama, de rir, descansar e simplesmente viver. O CNPJ organiza a agenda, assume responsabilidades, resolve problemas, toma decisões e faz as coisas acontecerem.

Os dois fazem parte da mesma pessoa. E talvez esse seja o ponto que mais me chama atenção nessa trend. Às vezes, dedicamos tanto tempo ao que fazemos que esquecemos de olhar para quem somos. Mas a nossa identidade não cabe apenas na profissão, no cargo ou no negócio que construímos.

O trabalho pode ser uma parte importante da vida, mas ele não precisa ocupar todo o espaço. No fim, o equilíbrio não está em escolher entre CPF ou CNPJ.

✨ Está em permitir que o sucesso profissional caminhe ao lado da vida que faz sentido para você.

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