Dr. Anselmo Guedes

Dr. Anselmo Guedes Tratamento especializado em coluna vertebral baseado em movimentos e sem o uso de medicamentos.

14/04/2026

🚨 Atenção a esses sintomas na coluna

A maioria das dores na coluna não é grave.
Mas alguns sinais precisam de atenção imediata.

👉 Dois quadros que exigem cuidado:

🔴 Mielopatia cervical Pode acontecer quando há compressão da medula na região do pescoço.

Fique atento a:

Fraqueza nas mãos

Dificuldade para movimentos finos

Sensação de desequilíbrio ao andar

Alterações na coordenação

🔴 Síndrome da cauda equina É uma urgência médica.

⚠️ Sinais de alerta:

Perda de controle urinário ou f***l

Dormência na região íntima (tipo “sela”)

Fraqueza nas pernas

Dor intensa com piora progressiva

💡 Importante:

Esses casos são exceção…
mas quando aparecem, o diagnóstico rápido faz toda a diferença.

👇 Se você ou alguém tem esses sintomas, procure avaliação o quanto antes.

E se quiser entender melhor sua dor na coluna, me chama no direct.

Você sente dor na coluna e já se perdeu em tantos diagnósticos e opiniões diferentes?Eu criei um grupo gratuito no Whats...
08/04/2026

Você sente dor na coluna e já se perdeu em tantos diagnósticos e opiniões diferentes?

Eu criei um grupo gratuito no WhatsApp com um objetivo simples: 👉 te ajudar a entender sua dor de forma clara e sem complicação

Lá você vai encontrar: • Explicações simples sobre hérnia de disco e dor crônica
• Mitos que podem estar atrapalhando sua melhora
• Conteúdos práticos para aplicar no dia a dia

Tudo baseado em conhecimento atual — sem terrorismo e sem promessas milagrosas.

📲 Entre no grupo gratuito aqui: Faça a leitura do QR Code!

Se você quer entender sua dor antes de sair tentando qualquer tratamento, esse grupo é pra você.

02/04/2026

Flexão ou extensão: qual o melhor exercício pra hérnia de disco?

Depende.

👉 E esse é o ponto que quase ninguém te explica.

Muita gente recebe:

alongamento aleatório

exercício genérico

ou dica da internet

E acaba piorando a dor.

📌 O que realmente importa não é o exercício…

É como o seu corpo responde ao movimento.

✔️ Algumas pessoas melhoram com extensão
✔️ Outras com flexão

👉 Isso está diretamente ligado à preferência direcional

💡 Quando você acerta isso:

a dor pode diminuir

pode centralizar

e o corpo começa a responder melhor

⚠️ Agora atenção:

Não é só fazer…
é fazer o movimento certo pro seu caso

👇 Me conta:
Sua dor melhora mais quando você se inclina pra frente ou pra trás?

01/04/2026

Hérnia de disco L5-S1 e abaulamento L2-L3. De onde vem a dor?

26/03/2026

Quando existe raciocínio clínico com estratégia adequada, o resultado aparece.
METODO 3MS - MAIS MOVIMENTO, MENOS SOFRIMENTO
Digite 3MS nos comentários para mais informações.

26/03/2026

Dor que desce pra perna não é “normal”.

Na maioria dos casos, isso está relacionado a uma irritação do nervo — muitas vezes por uma hérnia de disco (como L5-S1).

E aqui vai o ponto importante:

❌ Nem todo exercício vai te ajudar
❌ Alguns podem até piorar a dor

Esse movimento de extensão lombar pode ser útil…
mas só quando é o movimento certo para o seu caso.

É por isso que muita gente tenta sozinho e não melhora.

---

No Método 3MS (Mais Movimento, Menos Sofrimento), o foco não é te passar exercícios aleatórios.

✔️ A gente avalia
✔️ Identifica sua preferência direcional
✔️ E direciona o tratamento certo pra você

---

Se você quer entender se esse exercício é indicado no seu caso:

Comenta 3MS que eu te explico o próximo passo.

25/03/2026

Trate a dor causada pela hérnia de disco L5-S1 sem sair de casa!
Me chama no direct para entender melhor.

Se você tem dor crônica, isso aqui pode mudar seu tratamento.A maioria das pessoas tenta resolver a dor assim:faz alonga...
23/03/2026

Se você tem dor crônica, isso aqui pode mudar seu tratamento.
A maioria das pessoas tenta resolver a dor assim:
faz alongamento aleatório
recebe massagem
toma remédio quando piora
👉 E até melhora… por um tempo.
Mas a dor volta.
📌 Porque tratar dor crônica não é sobre uma técnica.
É sobre estratégia.
Segundo a ciência, o tratamento mais eficaz se baseia em 3 pilares:
1. Exercícios terapêuticos
Não é qualquer exercício.
👉 É movimento com objetivo:
desobstruir a coluna, respeitando a preferência direcional e ajudando a centralizar a dor.
2. Terapia manual
Ajuda a aliviar a dor e melhorar o movimento —
mas sozinha não sustenta resultado.
3. Educação em dor
Quando você entende o que está acontecendo, o medo diminui…
e o corpo responde melhor.
💡 Quando esses três pilares se conectam, o corpo sai do ciclo da dor.
⚠️ Agora, o que quase ninguém te fala:
Não é só fazer…
é fazer do jeito certo pro SEU caso.
👇 Se sua dor vai e volta, provavelmente falta esse ajuste.
Me conta: você já tentou tratar sua dor assim?

Você sente estufamento abdominal com frequência?Na Medicina Tradicional Chinesa, o inchaço abdominal nem sempre está lig...
09/03/2026

Você sente estufamento abdominal com frequência?

Na Medicina Tradicional Chinesa, o inchaço abdominal nem sempre está ligado apenas à alimentação. Muitas vezes ele indica um desequilíbrio energético no sistema digestivo.

Os padrões mais comuns são:

• Deficiência do Baço
• Acúmulo de Umidade
• Estagnação de Qi

Cada um desses padrões exige um raciocínio terapêutico diferente na acupuntura.
O corpo muitas vezes está tentando nos mostrar que algo não está em equilíbrio.

E no final algo simples:
Deixe nos comentários se você costuma ter estufamento abdominal.

Chegou o Programa 3MS — Mais Movimento, Menos Sofrimento!  Um conteúdo online e ao vivo, diretamente comigo, para ajudar...
13/01/2026

Chegou o Programa 3MS — Mais Movimento, Menos Sofrimento!
Um conteúdo online e ao vivo, diretamente comigo, para ajudar você a cuidar da coluna com autonomia e resultados reais.

👉 Comente “Eu quero” que eu te passo no direct mais informações sobre o programa!

10/01/2026

Participe do Programa de Tratamento Online (Ao Vivo) de hérnia de disco. Me chame no direito para maiores informações!

Endereço

Rua Sacadura Cabral, 248, Sala 302
São Paulo, SP
05076020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
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