Dra Giani Cezimbra

17/08/2026

Quando uma mulher me diz que deseja engravidar, minha primeira preocupação não é apenas saber se existe ou não um diagnóstico de endometriose.

Eu quero entender como esse organismo está chegando até esse projeto de gestação.

Fertilidade não deve ser pensada apenas a partir de exames, medicamentos ou de um diagnóstico isolado. O corpo funciona de forma integrada, e sono, alimentação, atividade física, composição corporal e equilíbrio metabólico também fazem parte dessa história.

Por isso, antes mesmo de falar em tratamento, existe uma orientação que considero fundamental: prepare a sua saúde para a gestação que você deseja viver.

Isso vale para quem tem endometriose, para quem suspeita da doença e também para quem nunca recebeu esse diagnóstico.

Não se trata de buscar uma rotina perfeita. Trata-se de criar, de forma consistente, um ambiente mais favorável para a saúde reprodutiva e para uma futura gestação.

No vídeo, compartilho alguns dos pilares que considero importantes quando acompanho mulheres que desejam engravidar.

Assista até o final. Cuidar da fertilidade também começa muito antes do teste positivo, e se voce lembrou de alguém que está vivendo essa fase, compartilhe essa informação com ela.

Tentantes

14/08/2026

Hoje é um dia especial pra mim 🎂 e é maravilhoso ter tantas coisas para agradecer.

Estou emocionada por chegar até aqui com saúde, e, quando ela falta, forças e recursos para vencer os desafios 🙏.

Gratidão pela minha família incrível! Que sorte na vida ter meus queridos pais e filhos tão amados sempre ao meu lado ♥️.

Felicidade pelas amizades verdadeiras, que estão presentes nas celebrações e nas dificuldades. Amigas que são irmãs que eu escolhi. Primas que só nasceram de outra mae, mas que tenho no meu coração desde que nascemos e estão permanentemente comigo.

Vocês são meus bens mais preciosos!! 🤩

E agradeço em especial por ter a missão de cuidar das pessoas 🤗. Minha profissão é um presente, porque sei que nasci para isso e a pratico com amor e dedicação. Se tivesse que escolher novamente, sempre teria sido a medicina. Cada paciente é especial, pelos desafios constantes e inúmeras realizações que me trazem. São a motivação para eu ir sempre em busca das melhores evidências na ciência e ter construído minha trajetória.

É indescritível ter tantas bençãos e passar esse dia no sentimento de gratidão 🙏.

Obrigada minha Nossa Senhora, a Deus, minhas Deusas, meus anjos da guarda e ao universo por tantos motivos de ser feliz.

E a todas as pessoas queridas que fazem parte da minha vida!! ♥️

05/08/2026

Incontinência urinária não é “coisa de idade” nem só de quem já teve filhos.

Muitas mulheres jovens, sem histórico de gravidez ou parto, também convivem com escapes de urina — seja ao rir, espirrar, correr ou pular. E o silêncio em torno do assunto só faz com que elas se sintam sozinhas ou “estranhas” por algo que é mais comum do que parece.

As causas podem envolver desde fraqueza do assoalho pélvico até fatores genéticos, hormonais, hábitos urinários e até questões posturais.

O primeiro passo é entender que isso tem explicação, e tem tratamento.

Se você se identificou com esse post, vem conversar comigo. Você não precisa conviver com isso calada.

04/08/2026

Cólica que te impede de viver sua rotina não é normal.

Uma menstruação saudável dura de 3 a 5 dias, com fluxo leve. Se vier uma cólica, ela deve ser leve, o tipo que resolve com uma bolsa de água quente, um chá ou um dia de medicação.

Quando a dor te tira da rotina, quando você precisa faltar trabalho, cancelar compromissos, se afastar da própria vida… isso tem nome. E pode ser endometriose.

Eu mesma cresci ouvindo “cólica é assim mesmo”. Não é. E quanto mais a gente naturaliza, mais tarde vem o diagnóstico.

Endometriose tem investigação, tem tratamento, tem caminho. Você não precisa conviver com a dor calada.

Se esse post te tocou, comenta aqui embaixo ou me manda um DM. Quero que cada mulher que me segue saiba reconhecer os sinais.

Salva esse post. Compartilha com alguém que também acha que “é assim mesmo”.

03/08/2026

“Tenho 35 anos... quero engravidar. Mas, se eu tiver endometriose, será que ainda consigo?”

Essa é uma dúvida que escuto com frequência no consultório.

Receber um possível diagnóstico de endometriose pode despertar medo, ansiedade e a sensação de que o sonho da maternidade está mais distante. Mas a realidade é que **endometriose não signif**a, automaticamente, infertilidade**.

Cada mulher tem uma história, um organismo e um momento de vida diferentes. Quanto mais cedo a investigação e o tratamento são realizados, maiores são as possibilidades de preservar a fertilidade e planejar uma gestação com segurança.

Se você sente dores intensas durante a menstruação, dor nas relações, alterações intestinais no período menstrual ou está tentando engravidar sem sucesso, não ignore esses sinais. Seu corpo está tentando dizer algo.

Informação e acompanhamento especializado fazem toda a diferença.

Me conta nos comentários: você já teve medo de que um diagnóstico pudesse impedir o seu sonho de ser mãe?

SaúdeDaMulher Hormônios Maternidade MedicinaIntegrativa SaúdeFeminina Brasília

28/07/2026

21/07/2026

A partir dos 35 a 40 anos, o nosso metabolismo muda e precisamos de estratégia para lidar com alguns desafios. Às vezes estamos com peso e IMC considerados “bons”, mas nossa constituição corporal não é satisfatória, pois o percentual de gordura pode estar alto e a massa muscular bastante reduzida.

Essa paciente, aos 54 anos, chegou com algo muito comum entre as mulheres nessa fase da vida: peso que não responde a dietas e exercício, gordura abdominal persistente e metabolismo mais lento (mesmo com bons hábitos).

A BIOIMPEDANCIA mostrou o que a balança geralmente não revela:
✔️ percentual de gordura elevado
✔️ gordura visceral acima do ideal
✔️ metabolismo basal reduzido

👉 O foco do tratamento não foi SOMENTE EMAGRECER, mas restabelecer o equilíbrio metabólico, estimular o ganho muscular, reduzir a inflamação e tratar os sintomas das alterações hormonais que acompanham essa fase.

Em mulheres maduras, resultado sustentável vem de:

• tratamento hormonal individualizado
• implementaçao de estratégias para correções metabólicas
• acompanhamento médico regular e cuidado contínuo ‼️👉 não por restrição alimentar ou tratamentos por conta própria.

Se você se identif**a com um quadro semelhante, seu corpo está pedindo ajuda e outro tipo de cuidado!

⚠️ Cada paciente é única. Resultados dependem de avaliação médica e acompanhamento profissional.

Salve esse post ou encaminhe para alguém que também precisa entender isso! 🌹

📲 (61) 98529-1126

Dra. Giani Cezimbra
Médica - Ginecologista
CRM DF 14493 | CRM SP 233834 | RQE GO 11255 | RQE Citopatologia 11254

14/07/2026

A menopausa não marca o fim da vida útil de nenhuma mulher. Ela signif**a a “pausa” das menstruações, das ovulações e todos os sintomas e consequências que podem as acompanhar ( TPM, dores, sangramentos excessivos, riscos de gravidez etc). Ela marca o começo de uma fase, talvez a mais produtiva e satisfatória de nossas vidas em muitos outros aspectos. Mas é natural o medo daquilo que você ainda não vivenciou.

Durante décadas, a menopausa foi descrita como algo negativo. Como decadência, perdas. Fim do ciclo reprodutivo, como se o ciclo reprodutivo fosse o que mais importasse. 🧐

A ciência tem nos mostrado uma história diferente. Mulheres que se cuidam, que escolhem praticar hábitos de vida equilibrados, com rotinas bem estruturados, com acompanhamento médico adequado, chegam à menopausa com saúde e têm pela frente décadas de qualidade de vida excelente. A longevidade feminina com um bom healthspan é real. O que falta, muitas vezes, é a preparação e um bom acompanhamento para aproveitá-la.

Os sintomas existem. O fogacho existe, a insônia existe, o ressecamento ge***al, a oscilação de humor e outros sintomas existem sim. Mas eles têm tratamento.

Com o tratamento certo, a maioria das mulheres atravessa essa transição e chega do outro lado dizendo algo que eu ouço toda semana no consultório:

Essa tem sido a MELHOR FASE DA MINHA VIDA!! 🤩🤩

A vida é feita de escolhas. Procure um bom profissional, uma ginecologista experiente em climatério para lhe acompanhar. Você não precisa sofrer e nem aceitar o que pode ser diferente.

Dra Giani Cezimbra
CRM DF 14483 l CRM SP. 233834
RQE GO. 11255

14/07/2026

A menopausa não marcou o fim da vida útil de nenhuma mulher. Ela signif**a a “pausa” das menstruações, das ovulações e todos os sintomas e consequências que podem as acompanhar ( TPM, dores, sangramentos excessivos, riscos de gravidez etc). Ela marca o começo de uma fase, talvez a mais produtiva e satisfatória de nossas vidas em muitos outros aspectos. Mas é natural o medo daquilo que você ainda não vivenciou.

Durante décadas, a menopausa foi descrita como algo negativo. Como decadência, perdas. Fim do ciclo reprodutivo, como se o ciclo reprodutivo fosse o que mais importasse. 🧐

A ciência tem nos mostrado uma história diferente. Mulheres que se cuidam, que escolhem praticar hábitos de vida equilibrados, com rotinas bem estruturados, com acompanhamento médico adequado, chegam à menopausa com saúde e têm pela frente décadas de qualidade de vida excelente. A longevidade feminina com um bom healthspan é real. O que falta, muitas vezes, é a preparação e um bom acompanhamento para aproveitá-la.

Os sintomas existem. O fogacho existe, a insônia existe, o ressecamento ge***al, a oscilação de humor e outros sintomas existem sim. Mas eles têm tratamento.

Com o tratamento certo, a maioria das mulheres atravessa essa transição e chega do outro lado dizendo algo que eu ouço toda semana no consultório:

Essa tem sido a MELHOR FASE DA MINHA VIDA!! 🤩🤩

A vida é feita de escolhas. Procure um bom profissional, uma ginecologista experiente em climatério para lhe acompanhar. Você não precisa sofrer e nem aceitar o que pode ser diferente.

Dra Giani Cezimbra
CRM DF 14483 l CRM SP. 233834
RQE GO. 11255

03/07/2026

Essa é uma das ideias que mais atrasa o diagnóstico. Mulheres jovens, sem filhos, também têm incontinência. E f**am anos normalizando o sintoma, achando que o problema é delas, que estão exagerando, que não têm motivo para reclamar. Ou tem vergonha 🫩, que é o que acontece na maioria dos casos.

A gravidez e o parto são fatores de risco, sim. Mas não são os únicos. Excesso de peso, anormalidades e disfunções na bexiga, infecções urinárias repetidas, mudanças hormonais, menopausa, obesidade, pressão intra-abdominal elevada por exercícios de impacto, tudo isso pode enfraquecer o assoalho pélvico independente de você ter sido mãe ou não.

Nossa uretra é curta e por esse fator anatômico, naturalmente ja temos um pouco mais de dificuldade em segurar a urina quando a bexiga está cheia. Mas quando isso se torna frequente ou com qualquer volume de xixi, precisamos avaliar as causas e tratar.

O assoalho pélvico é um conjunto de músculos que sustenta a bexiga, o útero e o intestino. Quando ele enfraquece, a contenção urinária f**a comprometida. Isso pode acontecer com qualquer mulher.


E o mais importante: pode ser tratado. Mas primeiro precisa ser reconhecido e mencionado durante o atendimento com seu/ sua médico/a.

Não comprometa sua qualidade de vida por algo que tem solução. Procure ajuda profissional 👩‍⚕️ o quanto antes.