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23/09/2020

۞ Último post da sequência sobre os benefícios do Ayurveda para nossa vida ⇂
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Sendo 4 aspectos: corpo físico, corpo emocional, a mente e o espírito!
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"Ayurveda é o ramo da cura da ciência yogue. O Yoga é o aspecto espiritual do Ayurveda, ao passo que esta é o ramo terapêutico do Yoga. Esta é muito mais do que o Ãsana ou o aspecto de exercício do Yoga mais visível no ocidente hoje em dia. O Yoga tem como seu objetivo principal o desenvolvimento espiritual visando a auto-realização, a descoberta de nossa verdadeira natureza além do tempo e do espaço. Esse processo é facilitado pela mente e pelo corpo livres da doença".
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Dentro desse olhar, a prática regular do Yôga promove os seguintes benefícios:
※AutoconhecimentoIntegração do corpo, da mente e do espírito;Mudança profunda no estilo de vida;Silencia o excesso de barulho da mente;Conduz a um estado de paz e quietude;Promove harmonia e serenidade nas maneira de lidar com as situações diarias;Disposição, bem estar, bom humor;Concentração e foco;Melhora na saúde em geral;Trata profundamente ansiedade e depressão;Todos, se não, quase todos os benefícios citados em outros aspectos (3 posts anteriores).
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Em breve novidades de como praticar esses benefícios no dia a dia, fique de olho 🧐

18/09/2020

۞ Seguindo a sequência de posts sobre os benefícios do Ayurveda para nossa vida ⇂
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Sendo 4 aspectos: corpo físico, corpo emocional, a mente e o espírito!
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Considero os benefícios do Ayurveda para a Mente a porta de entrada para experienciar o movimento de mudança em todos os 4 aspectos, pois se essa porta manter-se fechada, o Ayurveda não entra. Sendo eles:
※Melhora da memória;Vida a criatividade;Quebra de padrões pré estabelecidos;Quebra de crenças limitantes;Maior conhecimento e entendimento sobre si mesmo;Trata Depressão e Ansiedade;Trata Dependências;Trabalha o autoconhecimento e a autoaceitação;..entre tantos outros.
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No próximo e último post desta sequência, abordaremos os benefícios para o espírito 🦋 ⇂
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Também teremos novidades de como praticar esses benefícios no dia a dia, fique de olho 🧐

16/09/2020

۞ O Ayurveda beneficia 4 diferentes e importantes aspectos da nossa vida ⇂
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Sendo o corpo físico, corpo emocional, a mente e o espírito!
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Os benefícios do Ayurveda para o Corpo Emocional são inúmeros, esse é o lugar das emoções. O corpo dos sentimentos é a ponte entre os pensamentos e o Corpo físico.
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Esses benefícios podem.....promover autoestima;..trazer consciência para padrões de autosabotagem;..tratar estresse, irritação excessiva, explosões de raiva;..lidar com o medo e a insegurança;..tratar ansiedade e depressão entre outros.
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Nos próximos posts abordaremos os outros aspectos ⇂
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Também teremos novidades de como praticar esses benefícios no dia a dia, fique de 🧐
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09/09/2020

۞ O Ayurveda beneficia 4 diferentes e importantes aspectos da nossa vida ⇂
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Sendo o corpo físico, corpo emocional, a mente e o espírito!
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Os benefícios do Ayurveda para o Corpo Físico são inúmeros, é possível tratar e corrigir disfunções...
※..intestinais como constipação;..estomacais como queimação, azia e refluxo;..de pele e de cabelo;..de desânimo, letargia e falta de energia;...excesso de apetite e de fome;...sobrepeso;..falta de libido.
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Nos próximos posts abordaremos os outros aspectos ⇂
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Também teremos novidades de como praticar esses benefícios no dia a dia, fique de olho 🧐
🦋 @ São Paulo, Brazil

03/09/2020

↣ Você sabe o que é Pranayama?
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↣ A palavra PRANAYAMA é composta de dois termos:
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↣ PRANA » Significa energia sútil, aquela energia pela qual se movem e tem vida todas as coisas.
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↣ AYAMA » É o controle dessa energia. Podendo regular e alongar.
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↣ Podemos encontrar prana nos alimentos, no sol, na água, no ar e em outras fontes de energia na natureza.
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↣ Existem diversos tipos de pranayamas, no geral é o controle do tempo da inspiração e da expiração. É a condução de energia vital para a mente e para o corpo.
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↣ Pranayamas são benéficos para o espírito, para o físico, para o mental e para o emocional!
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↣ Fique ligado que em breve teremos novidades com esses benefícios!
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ॐ Namastê ॐ

21/08/2020

❈ 3 Dicas para aliviar a Ansiedade pelo Ayurveda ➷
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➺Diminuir agravações do dosha VATA como:
⇀Se manter sempre aquecido, tanto por dentro como por fora;
⇀Comer alimentos cozidos e quentes;
⇀Usar óleo nos preparos culinários e no corpo, como azeite ou ghee na comida e automassagem.
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➺Siga uma Rotina Diária (Dinacharya)
Durma e acorde cedo, faça as refeições sempre nos mesmos horários, tenha disciplina nos afazeres diários, principalmente aqueles que sustentam sua saúde mental, física e emocional.
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➺Respire!!!
Para uma ou duas vezes ao dia e desligue-se do mundo externo - literalmente. Pare tudo, silencie e respire!
Medite e pratique yoga! 20 minutos ao dia já podem te trazer grandes benefícios 🙏🏽
❈

14/08/2020

➛ Ritual para o seu final de semana começar revitalizado!

➛ Primeiro prepare um bom banho de ervas 🌿 ➛

➛ Ferva 1 litro de água, desligue e despeje uma erva dessas que temos em casa. Pode ser camomila, erva doce, canela em pau, boldo, louro, manjericão, hortelã, alecrim, cravo e por aí vai...

➛ Abafe por 30 minutos, coe e leve em um pote para o banho. Tome seu banho higiênico e depois despeje do pescoço para baixo.

➛ Saia do banho e se acomode numa cadeira com os pés dentro da bacia de escalda pés ☮

➛ Enquanto o banho descanse prepare seu escalda pés. Coloque numa bacia onde seus pés caibam ➛ ervas, flores e um pouco de sal.

➛ Se puder acrescente óleos essenciais!

➛ Após sair do banho, adicione água morna pra quente e curta seu momento!

➛ Se desligue de tudo (inclusive celular) por pelo menos 20 minutos 🙌🧘🏽‍♀️

12/08/2020

🙏🏽🦋

08/08/2020

🔮

27/07/2020

⇴ Você sabia que os 12 signos do zodíaco correspondem à diferentes arcanos do tarô?
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Karkataka na Astrologia Védica, corresponde ao signo de Câncer que é regido pela Lua.
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O Arcano que corresponde ao signo de Câncer é a carta O Carro.
Período - 16/07 a 16/08.
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Pessoas que são regidas por esta energia são comandadas pela emoção, pode-se dizer que Câncer é o signo mais sensível e vulnerável.
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Humor instável como as fases de seu regente, a Lua, mas quando deseja algo é forte e resistente como a casca do caranguejo que o representa. Cancerianos possuem instinto maternal, tratam a humanidade como sua família. Família, lar e amigos íntimos são sagrados para esse nativo.
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Podem ser inseguros, por isso estão sempre juntando coisas que protejam a sua estabilidade e a dos que o cercam, mas se essa insegurança for extrema, eles recuam para a sua casca e se escondem sob uma aparência fria e silenciosa.
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O Carro é um arcano pede que sigamos o nosso caminho com obstinação, pede a sintonia entre os objetivos interiores, exteriores e cósmicos. Tomar ás rédeas da própria vida.

Endereço

São Paulo, SP

Telefone

+5511983251576

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