Ipat Instituto de Psicologia e Acompanhamento Terapêutico

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11/10/2026

Achar que o diagnóstico de Burnout é uma "sentença de derrota" é o maior erro que pode cometer. O diagnóstico não é o fim: é o começo da sua libertação. 🛑🧠

Durante meses (ou anos), você provavelmente tentou ignorar os sinais:
• O cansaço que não passa depois de um fim de semana
• A irritabilidade constante com pequenas coisas
• As dores físicas, o esquecimento e a sensação de "bateria viciada"

Quando o médico ou psicólogo finalmente dá o diagnóstico, o primeiro sentimento costuma ser culpa ou medo. Mas a verdade é outra: o diagnóstico é a validação de que você não é fraco ou incompetente — o seu corpo e a sua mente simplesmente atingiram o limite.

A partir do diagnóstico, você deixa de lutar contra si mesmo e começa a desenhar uma nova rotina, com limites claros e prioridade para a sua saúde.

💬 Me conta nos comentários: Como foi para você (ou para alguém próximo) o momento de encarar o diagnóstico?

📲 Partilhe este post com alguém que precisa de entender que pedir ajuda e reconhecer o limite é um ato de coragem, não de fraqueza.

Vídeo completo: https://youtu.be/iyekMb2XOCI?is=xP21vR-3bNvMBhGv



Wemerson Peixoto
Diretor do IPAT Brasil
Psicólogo e Acompanhante Terapêutico - CRP: 06/124583
Endereço: Rua Barão de Itapetininga, 124 - 6ª andar - Sala 61 - República

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"Compre livros, antes de remédios"

10/10/2026

A sua dor nas costas, de cabeça ou no estômago pode não ser "apenas postura" ou "comida que caiu mal". Pode ser o seu corpo gritando por causa do Burnout. 🧠💥

Muitas vezes achamos que o esgotamento profissional afeta só a mente, mas o corpo físico é o primeiro a pagar a conta. Quando vivemos sob estresse crônico, o excesso de cortisol e adrenalina mantém o organismo em estado constante de "luta ou fuga".

O resultado? O corpo trava:
• Tensionamento muscular contínuo (dor no pescoço, ombros e mandíbula)
• Enxaquecas e dores de cabeça frequentes
• Problemas gastrointestinais e queimação no estômago
• Taquicardia, aperto no peito e fadiga extrema que não passa dormindo

O Burnout DÓI. E fingir que não está sentindo nada só acelera o colapso.

💬 Me conta aqui nos comentários: Qual é o sintoma físico que o seu corpo mais manifesta quando você está no limite do estresse?

📲 Compartilhe este post no seu story ou envie para alguém que vive se queixando de dores e cansaço, mas não para um segundo para descansar.

Vídeo completo: https://youtu.be/iyekMb2XOCI?is=xP21vR-3bNvMBhGv

09/10/2026

"Esqueci o que ia dizer..." "Cadê a minha chave?" "O que eu ia falar mesmo?" 🤯

CUIDADO: isso pode não ser distração, mas sim o seu cérebro reagindo ao Burnout!

O esgotamento mental literal desliga a sua capacidade de reter novas informações.

Recentemente, um profissional partilhou comigo o receio de estar perdendo a capacidade cognitiva por esquecer prazos simples, nomes de clientes e até detalhes de projetos que domina há anos.

A verdade é que a perda de memória recente é um dos sintomas mais silenciosos (e assustadores) do Burnout.

No ambiente corporativo, somos treinados para funcionar em ritmo de alta performance o tempo todo. Porém, sob estresse crônico:

A capacidade de retenção de dados diminui severamente.

O foco torna-se fragmentado.

A tomada de decisão f**a lentif**ada.

Não se trata de falta de responsabilidade ou incompetência. É uma resposta biológica de um cérebro sobrecarregado.

Como líderes e profissionais, precisamos aprender a identif**ar estes sinais antes que o esgotamento total aconteça.

👉 Na sua rotina de trabalho, você tem percebido falhas de memória com mais frequência? Como costuma lidar com isso? Vamos debater nos comentários.

Vídeo completo: https://youtu.be/iyekMb2XOCI?is=xP21vR-3bNvMBhGv

11/09/2026

Você já reparou como, quando estamos exaustos, qualquer coisinha vira motivo para estressar? 💬

​A irritabilidade é um dos sintomas mais comuns (e ignorados) do Burnout. A gente acha que é só um dia ruim, mas quando vira rotina, é o cérebro avisando que não aguenta mais sobrecarga.

​Como está o seu nível de paciência hoje em dia? Vamos conversar nos comentários!

vídeo completo: https://youtu.be/iyekMb2XOCI?is=xP21vR-3bNvMBhGv

​

28/08/2026

Por que você dorme, folga no fim de semana, mas continua exausto? 🧠💤

Existe um estágio do esgotamento em que o descanso comum — como f**ar no sofá ou maratonar séries — simplesmente deixa de funcionar. Isso acontece porque o Burnout não é apenas cansaço físico; é uma alteração profunda na autorregulação do seu sistema nervoso causada por estresse crônico.

Neste vídeo, explicamos a ciência por trás do esgotamento, por que suas férias ou fins de semana não parecem recuperar sua energia e o que você precisa fazer de fato para sair desse ciclo de exaustão.

📌 No vídeo você vai ver:
• A diferença entre cansaço comum e Burnout
• Por que o cérebro não consegue "desligar" no fim de semana
• O perigo do descanso passivo no celular
• 4 passos práticos para recuperar o seu sistema nervoso

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💬 Deixe seu comentário: você sente que seu descanso tem sido suficiente para recarregar sua energia?

21/08/2026

Será que você está preguiçoso ou o seu cérebro só chegou ao limite? 🧠⚡

Muita gente passa meses se punindo, achando que perdeu o foco ou a disciplina, quando na verdade está enfrentando os primeiros sinais silenciosos de Burnout.

https://youtu.be/iyekMb2XOCI

Quando o estresse vira algo crônico, o cérebro entra em modo de sobrevivência: ele desliga a motivação, afeta a memória de curto prazo e faz tarefas simples parecerem montanhas intransponíveis.

📌 5 sinais de que não é preguiça:

Você dorme o fim de semana todo e acorda exausto na segunda.

Coisas que você amava fazer hoje parecem um fardo.

Irritabilidade e cinismo no trabalho viraram o seu padrão.

Esquece coisas bobas e vive numa "névoa mental".

Dores físicas sem explicação médica clara.

🎬 Assista ao vídeo completo no canal para entender a ciência por trás do esgotamento e aprender o que fazer para recuperar sua energia!

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💬 Deixe nos comentários: você sente que está descansando de verdade ou só tentando 'desligar' a mente nas redes sociais?

17/08/2026

Quando a burocracia cansa mais do que o próprio diagnóstico. 📄😮‍💨

Quem vive a realidade do autismo sabe: o laudo é apenas o primeiro passo. A verdadeira maratona começa na hora de fazer os direitos valerem.

É um ciclo sem fim de papéis, laudos com "data de validade" que não fazem sentido, filas em órgãos públicos, negativas de planos de saúde e exigências descabidas na escola.

Parece que, para cada direito conquistado, é preciso preencher dez formulários e provar o tempo todo o que já foi atestado por médicos especialistas.

A burocracia não deveria ser uma barreira entre a pessoa autista e a sua qualidade de vida. Ela deveria ser a ponte, não o obstáculo.

Qual foi a maior barreira burocrática que você já enfrentou até hoje? Desabafe aqui nos comentários. 👇

Wemerson Peixoto
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"Compre livros, antes de remédios"

16/08/2026

"Ele(a) não aceita mudanças na rotina!" O que está por trás do comportamento? 💙

Quantas vezes você já viu uma crise acontecer só porque o caminho de volta para casa foi diferente? Ou porque a comida mudou no prato?

Para quem está do lado de fora, parece "birra". Para quem é autista, é uma perda repentina de controle.

A rotina para a pessoa no Espectro Autista funciona como o GPS do dia a dia. Quando o GPS falha sem aviso, o cérebro entra em estado de alerta.

Como ajudar nesse processo:

Antecipe o que vai acontecer ("Primeiro o almoço, depois o parque").

Respeite o tempo de transição entre uma tarefa e outra.

Use rotinas visuais que a própria pessoa possa consultar ao longo do dia.

O objetivo do planejamento não é criar regras rígidas, mas sim dar previsibilidade e paz mental para quem você ama.

Salve este post para consultar quando for planejar a semana da sua família! 📌✨



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"Compre livros, antes de remédios"

15/08/2026

Diagnóstico de Autismo: Rótulo ou Libertação? 🧩💙

Muitas famílias recebem o laudo com medo do "rótulo". Mas, na verdade, o diagnóstico é a chave que abre portas.

Receber o diagnóstico de TEA (Transtorno do Espectro Autista) não muda quem a criança (ou o adulto) é. Ele apenas dá nome às suas características e, mais importante, direciona para o suporte correto.

✅ Compreensão: Entender por que certas coisas são desafiadoras (como barulhos fortes ou interações sociais).
✅ Direcionamento: Saber quais terapias e intervenções realmente funcionam.
✅ Direitos: Acesso a suporte escolar, legal e médico.

O diagnóstico é o ponto de partida, não o ponto final. É sobre entender o funcionamento único daquele cérebro para ajudá-lo a florescer.

Como foi para você ou sua família receber o diagnóstico? Foi mais assustador ou libertador? Vamos conversar nos comentários! 👇



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"Compre livros, antes de remédios"

14/08/2026

Compreendendo e Apoiando a Jornada Autista

O autismo é uma jornada única e especial, repleta de descobertas e desafios. Para muitas famílias e indivíduos, compreender as nuances dessa condição e as comorbidades associadas pode ser um caminho complexo.

É importante lembrar que o autismo não é uma doença, mas sim uma forma diferente de processar o mundo. E, assim como qualquer pessoa, as pessoas autistas podem vivenciar outras condições de saúde que exigem atenção e cuidado.

Se você está buscando orientação, suporte e informações confiáveis sobre o autismo e suas comorbidades, nós estamos aqui para te ajudar. Nosso objetivo é oferecer um espaço de acolhimento, escuta e aprendizado, onde você possa tirar suas dúvidas e encontrar os recursos necessários para apoiar a jornada autista da melhor forma possível.

Não hesite em nos contatar! Estamos à disposição para compartilhar conhecimentos, experiências e ferramentas que podem fazer a diferença na vida de pessoas autistas e de suas famílias.


Wemerson Peixoto
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