Dr Enrique Lora

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Dr Enrique Lora Trato o corpo, cuido de almas e transformo mentes.
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Finalizando o fim de semana presente em mais uma edição do Congresso Brasileiro de Nutrologia, da ABRAN.Há bastante temp...
27/09/2026

Finalizando o fim de semana presente em mais uma edição do Congresso Brasileiro de Nutrologia, da ABRAN.

Há bastante tempo venho construindo uma forma cada vez mais individualizada de olhar para cada paciente. E, entre tantas ferramentas que fazem parte desse caminho, a Nutrologia tem um papel fundamental.

Ela amplia a nossa capacidade de entender o organismo como um todo, buscar a raiz dos problemas e não simplesmente olhar para os sintomas e tratá-los isoladamente com medicamentos.

É uma forma de exercer a medicina em que acredito: individualizada, integrativa e voltada para gerar benefícios reais e sustentáveis ao longo do tempo.

E, para continuar evoluindo nessa direção, nada melhor do que estar próximo de grandes profissionais, trocar experiências e permanecer em constante atualização.

Mais um congresso, mais conhecimento e mais ferramentas para levar para a prática clínica.

24/09/2026

Quando falamos em doenças autoimunes, informação é mais importante do que promessas.

O ômega-3 e a vitamina D são dois nutrientes que podem ter um papel importante na saúde imunológica e no equilíbrio do organismo. Mas isso não significa que suplementar seja necessário para todas as pessoas — a indicação depende do quadro clínico, da alimentação, dos exames e das necessidades individuais.

A vitamina D, por exemplo, deve ser acompanhada por exames quando há suspeita de deficiência. Já o ômega-3 pode ser considerado dentro de uma estratégia nutricional individualizada.

Suplementos não substituem tratamento médico, alimentação adequada ou acompanhamento profissional. O objetivo não é tomar mais, mas entender o que o seu corpo realmente precisa.

Informação, individualização e acompanhamento: esse é o caminho para cuidar da saúde com consciência.

24/09/2026

Quando falamos em doenças autoimunes, informação é mais importante do que promessas.

O ômega-3 e a vitamina D são dois nutrientes que podem ter um papel importante na saúde imunológica e no equilíbrio do organismo. Mas isso não significa que suplementar seja necessário para todas as pessoas, a indicação depende do quadro clínico, da alimentação, dos exames e das necessidades individuais.

A vitamina D, por exemplo, deve ser acompanhada por exames quando há suspeita de deficiência. Já o ômega-3 pode ser considerado dentro de uma estratégia nutricional individualizada.

Suplementos não substituem tratamento médico, alimentação adequada ou acompanhamento profissional. O objetivo não é tomar mais, mas entender o que o seu corpo realmente precisa.

Informação, individualização e acompanhamento: esse é o caminho para cuidar da saúde com consciência.

A natação pode ser muito mais do que uma atividade física na infância.Ao se movimentar na água, a criança precisa coorde...
22/09/2026

A natação pode ser muito mais do que uma atividade física na infância.

Ao se movimentar na água, a criança precisa coordenar braços e pernas, ajustar o equilíbrio, perceber o próprio corpo e responder a diferentes estímulos ao mesmo tempo. Esse conjunto de experiências pode contribuir para o desenvolvimento motor e, indiretamente, para habilidades relacionadas à aprendizagem e às funções executivas.

Estudos recentes encontraram associações entre a prática de atividades aquáticas desde os primeiros anos de vida e melhores indicadores de desenvolvimento motor. Uma grande coorte com mais de 100 mil crianças também observou associação entre a prática de natação a partir de aproximadamente 1 ano e melhores indicadores de desenvolvimento motor fino e grosso.

E uma pesquisa publicada em 2026 encontrou associação entre a prática de baby swimming nos primeiros seis meses de vida e pontuações mais altas em te**es de desenvolvimento intelectual na idade pré-escolar.

O resultado é interessante, mas os próprios dados não permitem concluir que a natação, isoladamente, seja a causa dessa diferença.

Ou seja: estimular o movimento desde cedo pode ser uma das formas de oferecer ao cérebro e ao corpo mais oportunidades de aprender.

Referências científicas:

Cao S, et al. Associations between baby swimming and preschooler child intelligence quotient: a cohort study. Scientific Reports. 2026.

Sugiura-Ogasawara M, et al. Effect of swimming initiation period and continuation frequency on motor competence development in children aged up to 3 years. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation. 2024.

Borioni F, et al. Effects of Baby Swimming on Motor and Cognitive Development: A Pilot Trial. Perceptual and Motor Skills. 2022

21/09/2026

Emagrecer não deve significar perder saúde no processo.

Estudos recentes investigam a relação entre as canetas de emagrecimento e a saúde óssea, especialmente os possíveis efeitos da perda de peso sobre a densidade mineral dos ossos.

O ponto central é que um tratamento de qualidade precisa considerar muito mais do que a balança: preservar massa muscular, saúde óssea e longevidade.

A medicina do emagrecimento exige estratégia, acompanhamento e uma visão integral do paciente.

Referências científicas:

• Liu et al. Skeletal effect of semaglutide and tirzepatide in patients with increased risk of fractures. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2026. DOI: 10.1210/clinem/dgag052.
• Kasher Meron et al. GLP-1 receptor agonists and the risk of fragility fractures in older adults with type 2 diabetes. JCEM, 2026. DOI: 10.1210/clinem/dgag056.
• Al Ozairi et al. Weight Loss-Dependent Changes in Body Composition and Bone Health. Diabetes/Metabolism Research and Reviews, 2026. DOI: 10.1002/dmrr.70213.

21/09/2026

Emagrecer não deve significar perder saúde no processo.

Estudos recentes investigam a relação entre as canetas de emagrecimento e a saúde óssea, especialmente os possíveis efeitos da perda de peso sobre a densidade mineral dos ossos.

O ponto central é que um tratamento de qualidade precisa considerar muito mais do que a balança: preservar massa muscular, saúde óssea e longevidade.

A medicina do emagrecimento exige estratégia, acompanhamento e uma visão integral do paciente.

Referências científicas:
• Liu et al. Skeletal effect of semaglutide and tirzepatide in patients with increased risk of fractures. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2026. DOI: 10.1210/clinem/dgag052.

• Kasher Meron et al. GLP-1 receptor agonists and the risk of fragility fractures in older adults with type 2 diabetes. JCEM, 2026. DOI: 10.1210/clinem/dgag056.

• Al Ozairi et al. Weight Loss-Dependent Changes in Body Composition and Bone Health. Diabetes/Metabolism Research and Reviews, 2026. DOI: 10.1002/dmrr.70213.

19/09/2026

Quase metade dos pacientes perdeu mais de 30% do peso com uma caneta que ainda nem chegou ao Brasil.

O número impressiona. Só que a pergunta que importa é outra: quanto custa esperar?

Pressão, sono e articulação não tiram férias enquanto você aguarda o lançamento. E quando a caneta nova chegar, quem já está em tratamento só ajusta a dose com o médico. Quem esperou começa do zero.

Vale lembrar que o resultado do estudo é média. O seu caso é individual, e quem calibra isso é o médico.

Avaliação médica gratuita na AvivMed, leva 2 minutos.

Você esperaria ou já começava? Comenta aqui embaixo.

A gente br**ca, mas existe uma diferença importante aqui. 😅Alergia alimentar e intolerância não são a mesma coisa.A aler...
17/09/2026

A gente br**ca, mas existe uma diferença importante aqui. 😅

Alergia alimentar e intolerância não são a mesma coisa.
A alergia envolve uma resposta do sistema imunológico e pode desencadear reações graves, inclusive anafilaxia. Já intolerâncias, como a intolerância à lactose, costumam provocar principalmente sintomas gastrointestinais e podem variar de acordo com a quantidade consumida.

E quando o assunto é glúten, ainda existem condições diferentes que precisam ser investigadas, como doença celíaca, alergia ao trigo e sensibilidade ao glúten.

O ponto é: se um alimento provoca sintomas recorrentes, não normalize o desconforto e nem tente descobrir seu “limite” sozinho.

Seu corpo dá sinais. Vale a pena entender o que eles estão dizendo.

16/09/2026

Você sabia que a desidratação pode estar presente na sua rotina sem que você perceba?

Mais do que esperar a sede aparecer, manter uma boa hidratação é uma parte essencial do cuidado com a saúde. A água participa de processos fundamentais do organismo, influencia o funcionamento celular, a regulação da temperatura e o equilíbrio de diferentes sistemas do corpo.

Mas existe um ponto importante nessa conversa: quanto da população brasileira realmente mantém uma hidratação adequada? E quais são os impactos de passar o dia bebendo menos água do que o corpo precisa?

Porque cuidar da saúde também está nas escolhas que fazemos todos os dias💧

16/09/2026

Você sabia que a desidratação pode estar presente na sua rotina sem que você perceba?

Mais do que esperar a sede aparecer, manter uma boa hidratação é uma parte essencial do cuidado com a saúde. A água participa de processos fundamentais do organismo, influencia o funcionamento celular, a regulação da temperatura e o equilíbrio de diferentes sistemas do corpo.

Mas existe um ponto importante nessa conversa: quanto da população brasileira realmente mantém uma hidratação adequada? E quais são os impactos de passar o dia bebendo menos água do que o corpo precisa?

Cuidar da saúde está nas escolhas que fazemos todos os dias💧

Trecho da minha participação no podcast ENTRA NA RODA E GISA

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