04/09/2026
Quantas vezes você já disse “sim” só para não ter que dizer “não”?
“Tudo bem.”
“Eu faço.”
“Pode deixar.”
“Não tem problema.”
Mesmo quando tinha problema.
Mesmo quando estava cansada.
Mesmo quando não queria.
Às vezes, a gente se preocupa tanto em não decepcionar os outros que acaba se decepcionando consigo mesma.
E é aí que aprender a dizer “não” se torna tão importante.
Não porque você deixou de se importar.
Não porque virou egoísta.
Mas porque você também precisa caber nas suas próprias escolhas.
Nem todo pedido precisa ser atendido.
Nem toda expectativa precisa ser correspondida.
E nem todo “não” precisa vir acompanhado de culpa.
Talvez dizer “não” para o outro seja, algumas vezes, simplesmente dizer:
“Dessa vez, eu vou me escolher.”
E isso também é cuidado. 💚
