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Melina Danza - Psicóloga e Arteterapeuta

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Brasil
São Paulo, SP
Melina Danza - Psicóloga e Arteterapeuta

Melina Danza
CRP 06/102780

- Psicoterapia - Abordagem Junguiana
- Arteterapia, interpretação de S

18/05/2021

"𝐸𝑛𝑞𝑢𝑎𝑛𝑡𝑜 ℎ𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐̧𝑜, 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜, 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑜 𝑒 𝑎𝑙𝑔𝑢𝑚 𝑚𝑜𝑑𝑜 𝑑𝑒 𝑑𝑖𝑧𝑒𝑟 𝑛𝑎̃𝑜 𝑒𝑢 𝑐𝑎𝑛𝑡𝑜."
- Divina comédia humana - Belchior

Chegou a minha vez e estou muito muito feliz!
Viva o SUS e a ciência ♡︎

11/05/2021

Quinta feira, dia 13/05, eu e Lucas do Percorrendo Masculinidades discutiremos sobre a crise do ser homem na atualidade, ampliando conceitos e possibilidades de enfrentamento dos maiores dilemas masculinos!

Está mais que na hora de criarmos espaços para este debate.

Isso se for interessante para você, viver em um mundo mais equilibrado, menos violento e mais respeitoso! (Parece bom demais♡︎)

Quem vem com a gente?

08/03/2021

Hoje dia 8 de março é dia de falar de história.
Um papo que rende muito, e que dá nó na garganta da gente.

É difícil falar disso, mas é preciso. É preciso porque a gente carrega uma herança gigante de não poder falar o que pensa, o que sente, o que sonha. Um massacre da nossa dignidade, da nossa autenticidade, dos nossos desejos.
É desde quando nascemos, na escola, no trabalho, na roda de amigos, nas relações amorosas.

Vocês não imaginam quantas histórias de opressão escuto no meu dia. Quantas dúvidas sobre a própria capacidade, sobre a própria existência.

As mulheres sofrem por ter nascido mulher. Garanto que todas teriam ao menos um caso para te contar.

Isso é sério, é violento e a gente precisa tomar partido sim. É sobre vida, sobre humanidade.
Quero convidá-los a pensar uma questão:
Todas as nossas maiores formas de expressão foram interrompidas, isso há séculos.

O PENSAMENTO, A FALA, O SENTIMENTO, A IMAGINAÇÃO.

Já pensou viver uma vida toda impossibilitada de se expressar? Ou sendo dirigida na forma
como faz isso?

Agora imagina que tudo isso foi te devolvido, como teu maior presente, como teu dom, como teu poder.

Imagina o nosso mundo, com todas essas mulheres livres.

Nossa, me arrepia dos pés a cabeça!
Isso é real, isso está acontecendo.

Trabalho muito na tentativa de devolver isso às mulheres. Devolver a vida de tantas gerações que não puderam viver.

Devolver aquilo que sempre pertenceu à elas: sua expressão.

Dizer, “você não precisa se desculpar quando quiser falar, porque a culpa não é sua”.

Quem se identifica, deixa um ponto aqui nos comentários.

E continuemos juntas, porque isso é poderoso demais e estamos aprendendo juntas!

05/02/2021

𝐶𝑢𝑖𝑑𝑎𝑟 𝑑𝑒 𝑐𝑎𝑑𝑎 𝑑𝑒𝑡𝑎𝑙ℎ𝑒 𝑠𝑒𝑢 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑠𝑒 𝑓𝑜𝑠𝑠𝑒 𝑎 𝑗𝑜𝑖𝑎 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑟𝑎𝑟𝑎 𝑒́ 𝑎 𝑠𝑢𝑎 𝑚𝑎𝑖𝑜𝑟 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑜𝑛𝑠𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒.
𝐶𝑜𝑚 𝑎 𝑠𝑢𝑎 𝑝𝑟𝑜́𝑝𝑟𝑖𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑒 𝑐𝑜𝑚 𝑜 𝑚𝑢𝑛𝑑𝑜.

♡︎༄☼︎

29/01/2021

Apresentação de um caso clínico atendido em 2012.

Melina Danza
Psicóloga
CRP 06/102780

22/01/2021

A gente se cura aos poucos quando sente dor.

Não é de uma hora para outra.

Não dá para fingir que não doi, e sair dando mais pancadas por ai.

Ou botar um "Band-aid" em cima achando que vai fazer milagre.

Precisamos expor nossas feridas para que cicatrizem.

Tempo, ar, cuidado e atenção.

Gentileza para que cada marca seja compreendida como a sua experiência pessoal e única.

Um dia a gente aprende.
Um dia pode passar.
Um dia vem o alívio.

Só não dá para fingir que não sente, que não incomoda. Isso faz sua dor aumentar e irradiar para outras partes.

Só complica ainda mais as coisas.

Respira fundo, tira esse esparadrapo com cuidado, deixa tua dor respirar.

Conta sobre seus sentimentos para quem você confia.

Vai ficando cada dia mais fácil, e você vai ficando cada vez melhor nisso!

E assim, sem aquela pontada crônica que te perturba, você vai ficando mais leve, mais sábio sobre você mesmo e com um espaço novo para sentir o prazer da vida.

♡︎✩༄

01/12/2020

Uma breve discussão sobre a sindrome do "Burn out" e como prevenir o nosso limite físico, mental e emocional.

26/11/2020

Trabalhar com a arte como caminho no processo de individuação foi uma das escolhas mais fabulosas da minha vida.

Descobri assim, em um insight, durante um atendimento, que naquele caso a linguagem verbal estava limitando as expressões da minha cliente. Afinal ela estava ali, pedindo ajuda por não conseguir "falar" com pessoas.

Como eu poderia ajudá-la se eu me limitasse ao recurso psicoterapêutico da fala naquele momento?

Ela buscava por isso, e eu precisava arrumar um jeito de possibilitar SUA linguagem.

Então ofereci papel, pincéis, tintas, cores, sensações. Não tinha uma formação em artes plásticas, e nenhum papel que me "atestasse" uma formação para conduzir o trabalho daquela forma.

Usei meu maior atributo terapêutico, a minha intuição. Não há certificados para isso.

Neste momento eu vi tudo acontecer, eu vi pensamentos, vi as emoções, escutei histórias, dores e sonhos. A boca não precisou falar, porque o coração teve espaço para dizer o que precisava.

Esse caso me inspirou a estudar mais, a buscar ciência dentro do que eu estava fazendo. Me direcionou para um caminho que me identifico, que compreendo e que também "fala a minha lingua".

Compreendi a força desta expressão que nos é natural e é tão desvalorizada.

Vi e vejo outras pessoas se transformar.
Todos os dias.

E essa moça que me mostrou o caminho, hoje fala. Fala não só por ela, mas por muitas outras. Uma ativista, uma feminista, uma artista plástica, uma mãe.
Ela se permitiu, a arte facilitou e então pode chegar lá.

E essas três artistas das fotos, foram fundamentais nesse meu caminho. Aprendi com elas como fazer a Arteterapia, como aproveitar o processo sem esperar resultados, como permitir sem dirigir, como criar e transformar.

Obrigada mulheres.

♡︎༄𑁍

10/11/2020

Onde está a sua atenção?

Já parou para observar que quando nos atentamos aos detalhes quase que por alguns segundos tudo ao nosso redor parece não ter a mesma importância?

Os detalhes nos conectam. Nos conectam aos nossos sentidos, às nós mesmos e por isso tem essa possibilidade curativa.

A dor, as perdas, os sonhos frustrados passam a não ser a nossa fonte de preocupação.

Ficamos tão atentos a nós mesmos, aos nossos sentidos, à nossa percepção que o passado doloroso não precisa ser lembrado e nem o futuro incerto contemplado.

O presente se torna o lugar mais seguro e certo para nós.

Tente se apropriar desta conexão.

Estimule seus sentidos.
A experiência sentida é enriquecedora.

Quando foi a última vez que você sentiu o cheiro de uma rosa?

Já experimentou olhar om objeto e descrevê-lo através dos seus sentidos?

Observe, se atente, conecte-se.
Cure-se.

♡︎𑁍༄

26/10/2020

Você já se deparou com alguma situação que no mínimo te despertou curiosidade e que você deu o nome de “Co-incidência”?

Muitas vezes nos deparamos com sensações, pensamentos e emoções que de alguma forma estão relacionados à eventos externos que não parecem ter uma conecção direta de causa e efeito.

Por exemplo, você já teve uma intuição sobre algo que pouco tempo depois se confirmou? Já leu um livro em que você sentiu que o autor escreveu exatamente aquilo que você precisava para aquele momento. Já teve um sonho com uma pessoa querida, que não via há muito tempo, e em poucos dias acabou entrando em contato contigo?

Isso tem um nome, e é objeto de estudo científico: A SINCRONICIDADE.

O termo Sincronicidade aparece pela primeira vez nos textos de Jung em 1928, no seminário Dream Analysis. Jung se baseou na filosofia oriental, nos estudos do I Ching e da física moderna para fundamentar sua hipótese para a Sincronicidade.

Sincronicidade refere-se a eventos que têm uma ligação entre si pelo seu significado, mas que não poderiam ser explicados através da noção de causa e efeito.

A Sincronicidade acontece a todo momento mas é preciso ter “olhos de ver”.

Por meio da nossa percepção e do entendimento subjetivo da conexão entre o que acontece dentro e fora de nós, é que podemos notar a sincronicidade manifestar-se em nossas vidas.

Quando somos tocados pela sincronicidade, e nos tornamos conscientes do que esta conexão está nos revelando, temos uma sensação de transformação, como se nossas escolhas pudessem ser direcionadas, um sentimento de estar na direção certa no nosso processo.

Por isso, fiquem atentos. Atentos ao universo, aquele que há dentro de você e aquele que te abraça todo dia. È ai que estarão tuas respostas.

Agora, é só abrir teus olhos, que a tua percepção pode te transformar.

01/10/2020

Há tantas definições para este termo, tantas formas de olhar para este fenômeno. Podemos discuti-lo pelo ponto de vista social, psicológico, neurológico, comportamental, tecnológico, mas o que eu quero na verdade não é definir palavras, e sim discutir ideias.

Gosto de olhar para a Criatividade como uma “manifestação de uma força inerente a vida”, que organiza e regula a si mesma e sempre está gerando novidades.

Acho muito interessante observarmos o fato de que somos nós o próprio fruto da criação, desde a mistura genética dos nossos pais, até as inúmeras interações celulares e ambientais que sofremos dia após dia.

Então, como não considerar que temos em nós o potencial inato da criatividade?
O que nos faz desacreditar que não somos suficientemente capazes de gerar novas oportunidades, novas soluções e novas interações naturalmente?

Segundo algumas teorias são dois fatores que influenciam a criatividade: o ambiente para que o processo criativo ocorra, e os estímulos que permitam que associações necessárias para novas ideias surjam.

Precisamos criar um espaço para nos “divertirmos”, precisamos encontrar recursos através das experiências da vida, dos encontros, da linguagem para que tenhamos repertório para desenvolver novas ideias.

Precisamos principalmente desenvolver em nós a confiança, a segurança, a autonomia para que possamos expressar com mais naturalidade nossas ideias e comportamentos criativos.

Hoje essa mudança faz-se urgente.

O mundo está em grande transformação, e nós precisamos acompanhar o ritmo.

Algo só pode ser considerado criativo se for útil e genial não só para um indivíduo, mas para toda a sociedade.

Vamos iluminar essa natureza “divina”? Eu posso te ajudar. Se você quiser.

♡︎☼︎༄

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