Andrea Akemi - Espaço Kaiho

14/06/2024

😍 Momento Corujando 🥰

15/07/2023

Inaugurando a Turma 1 .

Tenho a plena convicção de que este curso será um divisor de águas, tanto pessoal quanto profissionalmente.

Estou certa de que essa experiência proporcionará um crescimento significativo e abrirá novas perspectivas para cada um de nós. Vamos nos dedicar ao máximo e aproveitar cada oportunidade de aprendizado que surgir.

Estou animada para testemunhar as transformações que ocorrer em nossas jornadas individuais ao longo desse curso. Juntos, alcançaremos grandes resultados!

15/07/2023

13/07/2023

A baixa autoestima pode afetar diversas áreas da vida de uma pessoa e se manifestar de várias maneiras. Alguns sinais comuns de baixa autoestima incluem:

> Autocrítica excessiva: Pessoas com baixa autoestima costumam ser muito duras consigo mesmas, frequentemente se criticando por coisas pequenas ou por erros cometidos.

> Comparação constante com os outros: Indivíduos com baixa autoestima tendem a se comparar com os demais de forma desfavorável, sentindo inveja ou ciúme.

> Dificuldade em receber elogios: Pessoas com baixa autoestima podem achar difícil aceitar elogios ou reconhecimento por seus sucessos.

> Sentimentos de inadequação: Indivíduos com baixa autoestima podem se sentir insuficientes em diversos aspectos de suas vidas, como trabalho, vida social, entre outros.

> Ansiedade e medo de julgamentos: Aqueles com baixa autoestima podem experimentar ansiedade ou medo de serem julgados ou rejeitados, tendo dificuldades em estabelecer conexões com os outros.

> Dificuldade em tomar decisões: Indivíduos com baixa autonomia podem ter dificuldades em tomar decisões, pois não confiam em suas próprias opiniões ou habilidades.

> Perfeccionismo excessivo: Aqueles com baixa autoestima tendem a se esforçar excessivamente para alcançar a perfeição, o que pode levar a estresse e ansiedade.

> Sentimentos de tristeza e desânimo: Pessoas com baixa autoestima podem frequentemente sentir-se tristes ou desanimadas, especialmente quando enfrentam desafios ou fracassos.

É importante lembrar que a baixa autoestima é um problema comum e tratável, e existem várias estratégias e terapias que podem ajudar as pessoas a aumentarem sua autoestima e melhorarem sua qualidade de vida. Caso esteja sofrendo com baixa autoestima, é fundamental buscar ajuda profissional.