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Equipe Multi Acolher, compreender e caminhar juntos. Psicólogos para todas as fases da vida. Há + de 20 anos cuidando de você. 💛 Online e presencial.

Atendimento em diversas áreas terapêuticas para crianças, adolescentes e adultos.

14/10/2026

Outubro Rosa: você conhece a história por trás do laço?

Charlotte Haley distribuiu fitas cor de pêssego para cobrar mais investimento na prevenção do câncer de mama. Uma iniciativa que marcou a história desse símbolo. (rugcc.rutgers.edu)

Décadas depois, essa cobrança continua necessária: informação confiável, acesso a exames e tratamento precisam chegar a quem precisa.

E você, onde tem colocado a própria saúde no meio de tantas responsabilidades?

Aproveite este Outubro Rosa para conversar com um profissional sobre a mamografia e o acompanhamento indicado para sua idade e histórico. Se perceber alguma alteração nas mamas, procure avaliação, mesmo fora da época dos exames. O diagnóstico precoce pode melhorar os resultados do tratamento. (gov.br)

Compartilhe com as mulheres da sua vida. E inclua você nesse cuidado. 💗


Repost: Nanny Faggiano

09/10/2026

Às vezes, a necessidade de controlar cada detalhe não está apenas no desejo de organização, mas na tentativa de encontrar segurança diante das incertezas da vida.

Quando tudo precisa seguir um plano, qualquer imprevisto pode despertar desconforto, ansiedade ou a sensação de perder o chão. Por trás dessa necessidade, podem existir sentimentos que ainda precisam ser acolhidos e compreendidos.

Na psicanálise, olhar para esses comportamentos é também abrir espaço para escutar o que existe além deles. Não se trata de abandonar a organização, mas de reconhecer quando ela deixa de ser uma escolha e passa a ser uma condição para se sentir bem.

Afinal, nem tudo pode ser previsto, e aprender a lidar com o inesperado também faz parte do nosso processo de autoconhecimento.

💭 Uma reflexão para você: o que acontece dentro de você quando as coisas não saem como o planejado?

SaúdeEmocional Insegurança

30/09/2026

No meio dessa correria da vida, tem muita gente pedindo ajuda mas em silêncio.

😭Tem gente vivendo no automático porque, se parar, sente tudo. Tem gente sorrindo por fora enquanto por dentro já desistiu faz tempo.

E ninguém percebe.

😞 Porque a dor silenciosa não faz barulho.
Não interrompe. Não chama atenção.

Por isso, empatia não é sobre ser “bonzinho”.
Não é sobre educação. Nem sobre aparência.

🤔 Todos os dias, a gente cruza com pessoas…
sem fazer ideia do que elas estão carregando por dentro.

E mesmo assim, julga. Responde no impulso.
Ignora. Se fecha…
Como se todo mundo estivesse bem.
Como se todo mundo tivesse força o tempo todo.

Mas não tem. Tem gente ao seu lado… a um passo de desabar.

🫂💛 Então, se pudermos escolher sermos pessoas mais gentis, mas respeitosas e amorosas, com certeza faremos muito mais diferença na vida das pessoas que cruzam nossa vida.

25/09/2026

A cura é confusa mesmo. 🌧️

Num dia você acorda bem, no outro parece que tudo voltou. E aí vem a culpa, a comparação, a sensação de estar ficando para trás.

Mas deixa a gente te lembrar de algo importante:

Você ainda está se curando. E está tudo bem.

Não existe um prazo certo para a cura. O tempo do outro não define o seu.

Assim como as flores que continuam crescendo em dia de chuva, você também continua evoluindo - mesmo nos dias difíceis. A água que cai não te atrasa, ela te nutre. Cada fase tem seu propósito.

Se hoje está difícil, seja paciente com você. Isso vai passar, e você não está passando por isso sozinha.

Como tem sido o seu processo de cura por aí? Conta pra gente aqui nos comentários. 🤍

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SejaPaciente EquipeMulti PsicologiaHortolândia

21/09/2026

E se, por um instante, você parasse de olhar para si com os olhos da crítica?

Talvez exista uma criança dentro de você que só queria ser acolhida, protegida e lembrada de que não precisava ser perfeita para ser amada.

Quantas vezes você se chamou de feia, gorda, inadequada ou insuficiente?
E quantas dessas palavras você jamais diria para uma criança que ama?

Olhar para a sua criança interior é também aprender a trocar a cobrança pelo acolhimento e o julgamento pela gentileza.

Você não precisa continuar se torturando para merecer uma nova chance.
Talvez seja hora de experimentar algo diferente: olhar para si com mais carinho.

💛 Dê uma chance para uma relação mais saudável com você mesma.

16/09/2026

E você, como esta?

11/09/2026

Você cresceu. Mas será que algumas partes da sua infância cresceram com você?

Adultos carregam histórias que nem sempre conseguem explicar.

Às vezes, aquela dificuldade de dizer “não”, a necessidade de agradar, o medo de ser abandonado, a sensação de precisar dar conta de tudo ou até a atração por pessoas emocionalmente indisponíveis não surgiram do nada.

Podem ser marcas de uma infância em que, de alguma forma, foi preciso aprender a se adaptar para receber amor, atenção, aprovação ou simplesmente se sentir seguro.

A infância termina no calendário.
Mas aquilo que vivemos nela pode continuar aparecendo nas nossas escolhas.

Na psicanálise, compreender essas repetições é também uma forma de começar a transformá-las.

Porque amadurecer não é esquecer o passado.
É olhar para ele com outros olhos e começar a perceber:

“O que eu escolho hoje porque realmente quero… e o que ainda faço tentando conseguir aquilo que um dia me faltou?”

Talvez essa pergunta revele muito mais sobre seus relacionamentos, seus medos e suas escolhas do que você imagina.

E talvez compreender a sua história seja o primeiro passo para deixar de repetir aquilo que já não precisa mais fazer parte dela.

Emoções Terapia SaúdeMental Amadurecimento Autocuidado

07/09/2026

Aprenda a andar no seu ritmo e apenas com o que é importante.

04/09/2026

A compulsão alimentar pode estar relacionada a emoções, ansiedade, estresse e diferentes aspectos da vida de cada pessoa. Por isso, julgamentos e cobranças não ajudam.

O mais importante é reconhecer o que está acontecendo e buscar apoio profissional.

Com acolhimento e acompanhamento adequado, é possível compreender os gatilhos, desenvolver novas estratégias e construir uma relação mais saudável com a alimentação e consigo mesmo.

Cuidar de você também significa pedir ajuda quando necessário.

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