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Elle Fisio

Informação e cuidado sobre assoalho pélvico e saúde feminina
Apoiamos o nascer com amor
Por Patricia Batista

17/08/2026

Tem coisas que deixam qualquer mulher automaticamente mais chique kkkkk 🤌🏻

E várias delas têm algo em comum: prestar atenção na saúde íntima antes que algum desconforto comece a atrapalhar a rotina.

Porque a gente cuida do rosto, do cabelo, da alimentação, do treino, mas ainda aprende muito pouco sobre v***a, assoalho pélvico e os hábitos que fazem parte dessa região.

Então eu gosto quando vejo uma mulher interessada em conhecer o próprio corpo, escolher produtos adequados para ela, observar como se sente e incluir a saúde pélvica nos cuidados de rotina.

Inclusive, acompanhamento com uma fisio pélvica também pode acontecer de forma preventiva, com avaliação e orientações individualizadas para cada fase da vida, viu?

Agora quero saber: o que você acrescentaria na lista de “coisas que eu acho chique”? 🤍

15/08/2026

Muita gente ainda associa a preparação para o parto somente a exames, fazer caminhada ou simplesmente a mala da maternidade.

Só que, na prática, o corpo precisa de uma preparação mais completa.

Ao longo da gestação, a mulher passa por mudanças de postura, mobilidade, respiração e percepção corporal.

E tudo isso interfere na forma como ela vai viver o trabalho de parto e também o pós parto.

Por isso, quando falamos em preparação para o parto, estamos falando também de avaliação individualizada, consciência corporal, mobilidade da pelve e estratégias que façam sentido para aquela gestante.

Cada corpo responde de um jeito e essa diferença importa muito quando o objetivo é chegar para o parto com mais segurança e mais confiança.

Você já tinha pensado nessa preparação de uma forma mais completa? Me conta aqui 👇🏻

13/08/2026

Versão chique da fisio pelvica 🤍

09/08/2026

Tem presença que aparece em coisas que muita gente chama de pequenas, mas que fazem toda diferença para a mulher que está gestando.

A forma como ela se sente acompanhada durante a gravidez muda a experiência dela com o próprio corpo, com o parto e até com o pós-parto.

Por isso gosto de lembrar que a paternidade não começa quando o bebê chega no colo.

Ela já começa quando esse homem escolhe se envolver, escutar, aprender e estar presente durante todo o processo.

Se você conhece um homem que já está sendo pai antes mesmo do bebê nascer, marque-o nos comentários 🤍

31/07/2026

Quando uma paciente me pergunta qual produto íntimo eu indico, a resposta quase sempre depende do momento que ela está vivendo.

Ressecamento, sensibilidade, desconforto na relação, pelos encravados e necessidade de praticidade pedem cuidados diferentes, por isso a escolha precisa considerar queixa se houver e a rotina que você leva.

Comenta PELVE se você quer receber o link no seu direct! 🤍

01/05/2026

A gente passa horas fora de casa trabalhando, resolvendo coisa, vivendo a rotina
e no meio disso tudo, o corpo continua ali precisando de cuidado.

Às vezes o desconforto vem no meio do dia, da umidade, calor, banheiro ruim, falta de preparo e a gente só percebe quando já tem algo incomodando.

Mas muita coisa dá pra evitar com o básico bem feito.

Me conta aqui, o que sempre tem na sua bolsa e você não abre mão 👇🏻

Salva esse post para montar a sua bolsa depois 🤍

30/04/2026

Você já se culpou por não sentir vontade, por sentir dor ou até por fingir que tava tudo bem?

A verdade é que muitas dessas questões não são só emocionais, são físicas, reais e tratáveis.

E ninguém te contou isso porque a maioria dos espaços ainda fala de sexualidade com tabu, com julgamento ou até mesmo com fórmulas prontas.

Mas aqui, a gente faz diferente, com escuta, cuidado e acompanhamento individualizado.

Me segue por aqui pra continuar aprendendo o que nunca te ensinaram sobre o seu corpo 🤍

14/04/2026

No consultório eu escuto muitas histórias diferentes, mas quase todas têm algo em comum: mulheres que passaram anos sem entender o próprio corpo porque ninguém nunca explicou certas coisas.

A verdade é que cuidar da saúde íntima ainda é um tema cheio de silêncio, vergonha e informação incompleta.

E se tem algo que eu gostaria que toda mulher soubesse é que conhecer o seu corpo muda completamente a forma como você vive nele.

Esse é o meu convite para você, se ouvir mais, se observar mais e se permitir cuidar da sua saúde íntima com informação e consciência.

Se tiver algum tema que você sempre quis entender melhor sobre o seu corpo, me conta aqui 🤍

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Site

http://www.ellefisioterapia.com.br/

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