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Elle Fisio Informação e cuidado sobre assoalho pélvico e saúde feminina
Apoiamos o nascer com amor
Por Patricia Batista

Uma das coisas que mais escuto no consultório é:“Eu sempre achei que fosse normal.”Normal passar o dia deitada porque es...
19/06/2026

Uma das coisas que mais escuto no consultório é:

“Eu sempre achei que fosse normal.”

Normal passar o dia deitada porque estava com cólica.
Normal cancelar compromissos.
Normal passar horas esperando um remédio fazer efeito.

E eu entendo porque tantas mulheres pensam assim.

Infelizmente crescemos ouvindo que menstruar dói, então muitas vezes, a dor que deveria ser investigada, passa a ser apenas suportada.

E quando a cólica começa a influenciar seu trabalho, seus planos ou sua qualidade de vida, vale a pena olhar para isso com mais atenção.

Pois muitas vezes, por trás desse sofrimento mensal, existem causas reais como:
- Desequilíbrios hormonais
- Processos inflamatórios silenciosos
- Condições mais sérias, como a endometriose

Agora me conta aqui, sua cólica costuma atrapalhar a sua rotina ou você consegue passar por esse período com tranquilidade?

A chegada de um filho muda muita coisa.Muda a rotina, o sono, as prioridades e até a forma como cada um se enxerga.Por i...
12/06/2026

A chegada de um filho muda muita coisa.

Muda a rotina, o sono, as prioridades e até a forma como cada um se enxerga.

Por isso, quando o casal sente que o romance diminuiu, nem sempre é falta de amor.

Na maioria das vezes, é falta de tempo, energia e espaço para nutrir a relação em meio a tantas mudanças.

E reencontrar essa conexão não costuma acontecer em grandes gestos.

Acontece nas pequenas escolhas do dia a dia.
Na conversa antes de dormir.
Na parceria.
No carinho sem cobrança.
Na compreensão de que vocês estão aprendendo uma nova fase juntos.

🤍 Me conta: qual você acha que é o maior desafio para manter o romance depois da chegada dos filhos?

Tem um tipo de cuidado que muitas mulheres só percebem quando já virou incômodo.Quando o corpo começa a limitar a rotina...
28/05/2026

Tem um tipo de cuidado que muitas mulheres só percebem quando já virou incômodo.

Quando o corpo começa a limitar a rotina.
Quando a relação íntima deixa de ser confortável.
Quando o escape de xixi passa a ser tratado como algo normal.
Quando a dor aparece tantas vezes que você aprende a conviver com ela.

Mas você não precisa esperar chegar nesse ponto para procurar ajuda.

A fisioterapia pélvica te ajuda a entender os sinais do seu corpo e cuidar da sua saúde íntima com mais atenção, seja na gestação, no pós-parto, na perimenopausa, na menopausa, na endometriose ou diante de desconfortos íntimos que você vem deixando para depois.

Se esse conteúdo te fez pensar em algo que você sente há algum tempo, talvez seja a hora de olhar para isso com mais carinho.

Te espero no link da bio para entendermos juntas o que o seu corpo precisa agora.

Cada fase do trabalho de parto tem uma função.E quando você entende o que tá acontecendo com o seu corpo, tudo muda: o m...
14/05/2026

Cada fase do trabalho de parto tem uma função.

E quando você entende o que tá acontecendo com o seu corpo, tudo muda: o medo diminui, o respeito aumenta e a autonomia aparece.

Esse post é pra você se preparar com informação de verdade e viver um parto com mais conexão e menos insegurança.

Salva esse post para consultar quando chegar a hora 🤍

Tem conselho que a gente só entende depois que vira mãe.Porque antes parece exagero mas depois você percebe o peso da ro...
10/05/2026

Tem conselho que a gente só entende depois que vira mãe.

Porque antes parece exagero mas depois você percebe o peso da rotina, do cansaço e da cobrança que vem junto com a maternidade.

E no meio disso tudo, muitas mulheres vão se deixando para depois.

Depois do bebê dormir.
Depois da casa organizada.
Depois que “as coisas acalmarem”.

Só que quase nunca acalmam.

Por isso esse post é um lembrete:
você também merece cuidado, pausa e acolhimento.

A maternidade muda muita coisa, mas você não precisa desaparecer dentro dela.

Qual conselho você daria hoje para outra mãe? 👇🏻🤍

A gente passa horas fora de casa trabalhando, resolvendo coisa, vivendo a rotinae no meio disso tudo, o corpo continua a...
01/05/2026

A gente passa horas fora de casa trabalhando, resolvendo coisa, vivendo a rotina
e no meio disso tudo, o corpo continua ali precisando de cuidado.

Às vezes o desconforto vem no meio do dia, da umidade, calor, banheiro ruim, falta de preparo e a gente só percebe quando já tem algo incomodando.

Mas muita coisa dá pra evitar com o básico bem feito.

Me conta aqui, o que sempre tem na sua bolsa e você não abre mão 👇🏻

Salva esse post para montar a sua bolsa depois 🤍

Você já se culpou por não sentir vontade, por sentir dor ou até por fingir que tava tudo bem?A verdade é que muitas dess...
30/04/2026

Você já se culpou por não sentir vontade, por sentir dor ou até por fingir que tava tudo bem?

A verdade é que muitas dessas questões não são só emocionais, são físicas, reais e tratáveis.

E ninguém te contou isso porque a maioria dos espaços ainda fala de sexualidade com tabu, com julgamento ou até mesmo com fórmulas prontas.

Mas aqui, a gente faz diferente, com escuta, cuidado e acompanhamento individualizado.

Me segue por aqui pra continuar aprendendo o que nunca te ensinaram sobre o seu corpo 🤍

No consultório eu escuto muitas histórias diferentes, mas quase todas têm algo em comum: mulheres que passaram anos sem ...
14/04/2026

No consultório eu escuto muitas histórias diferentes, mas quase todas têm algo em comum: mulheres que passaram anos sem entender o próprio corpo porque ninguém nunca explicou certas coisas.

A verdade é que cuidar da saúde íntima ainda é um tema cheio de silêncio, vergonha e informação incompleta.

E se tem algo que eu gostaria que toda mulher soubesse é que conhecer o seu corpo muda completamente a forma como você vive nele.

Esse é o meu convite para você, se ouvir mais, se observar mais e se permitir cuidar da sua saúde íntima com informação e consciência.

Se tiver algum tema que você sempre quis entender melhor sobre o seu corpo, me conta aqui 🤍

A proximidade do parto pode vir acompanhada de muita ansiedade e de profissionais apressando decisões que deveriam ser s...
09/04/2026

A proximidade do parto pode vir acompanhada de muita ansiedade e de profissionais apressando decisões que deveriam ser suas.

Essa postagem é pra lembrar que você tem direito a um parto no seu tempo, com escolhas baseadas no seu corpo e não no calendário da equipe.

Se sentiu que estão te pressionando pra uma cesárea, esse post pode te ajudar a questionar e buscar uma conduta mais respeitosa.

📌 Salva pra não esquecer dessas perguntas

Seu assoalho pélvico está envolvido em muito mais áreas da sua vida do que você imagina, da prática de esporte ao prazer...
07/04/2026

Seu assoalho pélvico está envolvido em muito mais áreas da sua vida do que você imagina, da prática de esporte ao prazer.

E esperar dar errado para começar a cuidar... nunca foi a melhor ideia.

Envia esse post para aquela amiga que treina pesado e nunca nem pensou nisso 👀

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