Jonathan de Assis - Psiquiatria e Psicogeriatria

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Jonathan de Assis - Psiquiatria e Psicogeriatria Cuidando da saúde mental de adultos e idosos
Psiquiatra e Psicogeriatra
Atendimentos presenciais e online

04/09/2026

Avaliar o sono de um paciente requer atenção a certos detalhes, caso contrário ficaremos com um diagnóstico superficial - ou até errado - e faremos um tratamento inadequado do caso.

Como é sua relação com o sono?

Jonathan Rodrigues de Assis
Psiquiatra
CRM SP 194441 RQE 72074

06/08/2026

Auto-revelação é um recurso válido, porém o profissional precisa ter cuidado ao falar de si mesmo.

Da mesma forma, buscar um psiquiatra ou terapeuta que pareça compartilhar de suas experiências pessoais, não necessariamente vai resolver seu problema, embora isso possa ser positivo.

Você acha importante se identificar com quem atende você?

Jonathan Rodrigues de Assis
Psiquiatra
CRM SP 194441 RQE 72074

Sabe quando um amigo te convida para fazer uma trilha e mesmo você ficando animado com a ideia você desiste de ir porque...
13/05/2023

Sabe quando um amigo te convida para fazer uma trilha e mesmo você ficando animado com a ideia você desiste de ir porque acha que não está em forma o suficiente? Mesmo não sendo um rato de academia, você se exercita com certa frequência - será que suas pernas realmente não dão conta do recado?

Um motivo que impede você de levar planos de mudanças adiante mesmo quando tem motivação para pegar um novo rumo é a crença de incapacidade.

Por exemplo, você está planejando fazer uma mudança de carreira e mesmo sabendo que essa empreitada terá seus riscos mas trará bons frutos você não começa porque acha que não consegue desenvolver novas habilidades profissionais.

Uma maneira de tentar contornar isso é se lembrar de como você superou adversidades em situações semelhantes anteriores.

No âmbito profissional, como você adquiriu suas competências atuais? Você realmente não tem recursos para aprender novas habilidades e se adaptar a um contexto diferente?

Outro exemplo - você quer aprender uma terceira língua, como alemão, e acha que será muito difícil. Mas como foi quando você começou a aprender inglês? Por que você não consegue mais aprender gramática e vocabulário de uma nova língua? O processo será tão distinto assim?

Claro que em determinadas situações os impedimentos serão bastantes concretos e além das nossas capacidades. Reconhecer isso não é um sinal de fracasso.

No entanto, em boa parte dos casos deixamos de ter a vista lá de cima porque imaginamos que a trilha até o topo será mais tortuosa e íngreme do que ela realmente é.

A balança dos seus pensamentos pende sempre para o lado negativo das coisas? Que tal refletir a respeito disso?Jonathan ...
06/05/2023

A balança dos seus pensamentos pende sempre para o lado negativo das coisas? Que tal refletir a respeito disso?

Jonathan Rodrigues de Assis
CRM SP 194441 RQE 72074

Você já se perguntou como é a consulta com um psiquiatra? Quando atendo um paciente novo, um dos primeiros passos é  pro...
27/04/2023

Você já se perguntou como é a consulta com um psiquiatra?

Quando atendo um paciente novo, um dos primeiros passos é procurar entender a queixa do paciente, isto é, o que está incomodando - seja tristeza e desânimo ou alteração de comportamento, por exemplo. Pergunto quando o problema começou, como ele se manifesta e tem afetado a vida do paciente. É importante também obter informações sobre questões gerais de saúde do paciente, assim como medicamentos que ele já utiliza, para pensar em possíveis ligações com o quadro e evitar interações medicamentosas problemáticas.

Além disso, busco conhecer integralmente quem é a pessoa que busca ajuda, perguntando informações sobre a sua origem, religião, formação acadêmica e profissional, círculo familiar e social, e hábitos de lazer. Isso é importante tanto para criar vínculo quanto para definir melhor o diagnóstico e planejamento do tratamento.

O paciente não é avaliado apenas pelo conteúdo de suas palavras, mas também por sua atitude, como tom e modulação da voz, postura e percepção do paciente sobre o problema que ele trouxe. Dados como peso, de exame físico e neurológico também podem ser importantes em diversos graus dependendo do caso.

Com todas essas informações em mãos, eu elaboro uma hipótese diagnóstica e um plano inicial de tratamento, que pode envolver psicoterapia, mudanças de hábitos e medicamentos. Exames também podem ser solicitados ou então ser necessário o encaminhamento para outros especialistas.

Espero que essas informações possam te ajudar a compreender como é a consulta com um psiquiatra e incentivar aqueles que precisam de ajuda a buscar um profissional qualificado.

Jonathan Rodrigues de Assis
Psiquiatra
Crm Sp 194441 RQE 72074

Você não precisa ter transtorno de pânico para ter um ataque de pânico.Ataques de pânico são episódios repentinos de med...
26/04/2023

Você não precisa ter transtorno de pânico para ter um ataque de pânico.

Ataques de pânico são episódios repentinos de medo e desconforto intenso que atinge um pico dentro de poucos minutos e que duraram normalmente de 20 a 30 a minutos - podendo ser mais longos - com sintomas como: falta de ar, palpitação, dor de cabeça, tremores, desespero, sensação de perda de contato consigo mesmo ou com a realidade, suor intenso, sensação de morte.

Várias pessoas podem ter um ou mais ataques de pânico durante a vida sem necessariamente receberem o diagnóstico de transtorno de pânico. Esse diagnóstico é feito quando além da presença dos ataques, o indivíduo sofre com a expectativa de ter novos ataques e até passa a ter comportamentos para tentar evitar que eles aconteçam novamente - o que gera muito impacto negativo para a pessoa com o transtorno.

Ataques de pânico geram bastante sofrimento, mas com ajuda de medicamentos, psicoterapia e mudanças na rotina, é possível maneja-los a fim de retomar a sua qualidade de vida.

Jonathan Rodrigues de Assis
Psiquiatra
CRM SP 194441 RQE 72074

Rio, mar.
22/04/2023

Rio, mar.

Perder os interesses em atividades que normalmente são agradáveis deve acender um alerta em relação à sua saúde mental. ...
21/04/2023

Perder os interesses em atividades que normalmente são agradáveis deve acender um alerta em relação à sua saúde mental.

Arraste para o lado e aprenda o que é anedonia.

Jonathan Rodrigues de Assis
Psiquiatra
Crm Sp 194441 RQE 72074

Ficar preocupado com aquela reunião importante na empresa ou com uma apresentação no mestrado é até esperado. Mas quando...
13/04/2023

Ficar preocupado com aquela reunião importante na empresa ou com uma apresentação no mestrado é até esperado.

Mas quando essas preocupações começam a ser muito frequentes e intensas, abarcando várias áreas da vida, e até assuntos teoricamente irrelevantes, é hora de acender uma luz amarela.

O transtorno de ansiedade generalizada te deixa naquela sensação de tensão constante, afetando seu humor, fazendo você pensar demais sobre várias coisas no seu cotidiano e podendo causar sintomas como Dor muscular Irritabilidade Suor excessivo Enjoo e desconforto gástrico Dificuldade para dormir

Se sua qualidade de vida e sua rotina estão prejudicadas por causa dessa sensação constante, talvez seja hora de procurar ajuda especializada.

Jonathan Rodrigues de Assis
Psiquiatra
CRM SP 194441 RQE 72074

Manter um olhar para um horizonte bem direcionado é necessário para o tratamento não perder o rumo. O alinhamento do pon...
08/04/2023

Manter um olhar para um horizonte bem direcionado é necessário para o tratamento não perder o rumo.

O alinhamento do ponto a ser mirado compreende tanto as demandas trazidas ativamente pelo paciente quanto aquelas levantadas pelo profissional.

Direcionar o barco para uma direção em que o paciente ainda não havia pensado que era relevante requer cautela.

Mostrar para o paciente que o que ele
considerava o destino final muitas vezes é apenas uma etapa da jornada terapêutica ou até um erro de cálculo de trajeto deve ser feito não só com as palavras, mas também com escuta atenta.

Como você lida quando tem a sensação de que seu tratamento - ou outra situação na sua vida - parece um barco à deriva?

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