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Endocrinologista RQE: 90613
Med. esportiva-UNIFESP
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23/09/2022

Dr. Gustavo Gosenza.

Endocrinologista RQE: 90613
Med. esportiva-UNIFESP
Nutrologia
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23/06/2020

É comum procurarmos alimentos “mágicos” em busca de resultados, porém, uma boa alimentação vai muito além de um alimento específico, ela tem de estar acoplada ao seus objetivos.
É claro que alguns alimentos podem trazer algum benefício adicional, como por exemplo o carboidrato quando seu objetivo é performance, mas lembre-se, de nada vai adiantar o carboidrato se sua alimentação como um todo não estiver adequada.
Neste vídeo falei um pouquinho sobre isso e se tiver alguma dúvida deixa aí nos comentários 🤙🏻

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