Arielle Almeida

29/05/2026

🥗 Ensalada Tropical Saludable

Ingredientes:
• Lechuga
• Mango en cubos
• Pollo desmenuzado
• Zanahoria rallada
• Limón y aceite de oliva para sazonar

Preparación:
Mezcla todos los ingredientes y sirve fría.

✨ Ligera, refrescante y llena de nutrientes.

26/05/2026

🍳 Omelette Fit Proteico

Ingredientes:
• 2 huevos
• Tomate picado
• Cebolla picada
• Orégano
• 1 chorrito de aceite de oliva

Preparación:
Mezcla todos los ingredientes y cocina en una sartén antiadherente.

💪 Rico en proteínas y perfecto para un desayuno saludable.

26/05/2026

🥬 Smoothie Verde para Bajar de Peso

Ingredientes:
• 1 hoja de kale o col
• 1 manzana verde
• Jugo de 1 limón
• 200ml de agua fría
• Hielo al gusto
• 1 cucharada de chía

Preparación:
Licúa todos los ingredientes y bebe sin colar.

✨ Ayuda a aumentar la saciedad y acelerar el metabolismo.

26/05/2026

🎉 ¡Bienvenidos a nuestra comunidad! 💚
Estamos muy felices de tenerte aquí.
Este espacio fue creado para ayudarte, motivarte y acompañarte en tu proceso de pérdida de peso y vida saludable. 🥗💪

¡Juntos vamos por una versión más saludable y feliz! ✨

30/09/2022

https://ideiaideal.websiteseguro.com/site/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-a-felicidade/

  Play-list da matéria!   1- Pessoas que acordam cedo são mais felizes.   2- Ser gentil faz com que as pessoas queiram ficar perto de você.   3- A amizade é terreno fértil para a multiplicação da felicidade.   4- Segundo uma pesquisa, ficar em posição expansiva melhora as energias.   ...

30/09/2022

https://tutano.trampos.co/6477-7-coisas-que-pessoas-felizes-fazem-frequentemente/

A felicidade pode ser uma escolha, especialmente quando você toma as medidas corretas.

23/09/2022

Quero é muito amor na minha vida!!😍🤐

22/09/2022

Aula boa é com a pró Arielle, com a mãe