28/09/2026
Existe uma frustração muito específica em perceber o próprio padrão e continuar repetindo.
“Eu sei que faço isso.”
“Eu sei de onde vem.”
“Eu sei que não me faz bem.”
E ainda assim acontece de novo.
Isso não significa que todo o autoconhecimento foi inútil.
Significa que perceber é uma parte do processo — não o processo inteiro.
Na terapia, não trabalhamos apenas para nomear padrões.
Também observamos o que os mantém, em quais situações aparecem, quais pensamentos e respostas entram em cena e o que precisa ser construído no lugar.
Porque entender sua história pode explicar muita coisa.
Mas mudança também precisa acontecer no presente.
Se você sente que já entendeu muito sobre você, mas continua presa nos mesmos ciclos, podemos trabalhar isso juntas.
Me chama no Direct com a palavra TERAPIA.
