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03/02/2022

🧘🏻‍♀️”Eaí?! Como está o seu check list do autocuidado? 💓

17/01/2022

👩🏻‍🦱Que alegria poder dividir um pouquinho da minha experiência com vocês.

▫️Bom, para quem não conhece muito sobre o assunto, o autismo é um distúrbio do neurodesenvolvimento caracterizado por desenvolvimento atípico, manifestações comportamentais, déficits na comunicação e na interação social, padrões de comportamentos repetitivos e estereotipados, podendo apresentar um repertório restrito de interesses e atividades.

▫️ Sinais de alerta no neurodesenvolvimento da criança podem ser percebidos nos primeiros meses de vida, sendo o diagnóstico estabelecido por volta dos 2 a 3 anos de idade. A prevalência é maior no s**o masculino.

▫️Graças à Neuroplasticidade cerebral, uma pessoa com esse psicodiagnóstico pode levar uma vida tranquila, ter profissão, criar rotinas e lazer… o quanto antes começar o tratamento terapêutico melhor!

▫️A minha experiência é com uma criança de 5 anos, muito esperta, que faz tratamento desde os 3 anos! A nossa troca tem sido enriquecedora (SIM, eu aprendo muito com ele), cada dia um experiência nova e cheia de espontaneidade.

▫️Como terapeuta, priorizo à disposição que a criança está. Ou seja, gosto de sentir a temperatura dele em cada dia, afinal nem todos os dias estamos dispostos a cumprir tarefas! Embora ele tem uma resposta muito rápida nas tarefas aplicadas, procuro explorar ao máximo o melhor dele: o lado sensorial!

▫️Faço muitas intervenções artísticas com ele, já que essa sempre foi a minha linha. Entre danças, músicas, desenhos, esculturas de Lego… pude apresentar um grande artista para ele, Yann Tiersen. Ele simplesmente viciou no talento desse compositor brilhante. Ah, em especial rs ele ama o álbum da Amelie Poulain!

▫️Sempre trabalhei com crianças dando aulas nas regiões mais remotas de SP. Foi daí que veio a necessidade de cursar psicologia e hoje graças à Deus cá estou 🧘🏻‍♀️, com muito amor e Doação para uma profissão linda que lida com a mente! 🙏🏻🎈

17/01/2022

🟣 Já ouviu falar em difamação?

▫️Pois é, às vezes a “sede” por ridicularizar alguém é tão grande, que as pessoas podem esquecer das consequências.

▫️A difamação e/ou ridicularizar a imagem de alguém, muitas vezes vem disfarçada de “BRINCADEIRA”, mas NUNCA é!

▫️Este tipo de atitude pode causar danos psicológicos e emocionais na pessoa que está sendo exposta. Afinal, nunca saberemos a realidade que cada um vive!

▫️A pessoa que tem seus posts printados, compartilhados em grupos seja de WhatsApp, Facebook ou até mesmo em rodinhas de conversa TEM COMO SE DEFENDER!

▫️Existem leis e punições para esse tipo de comportamento.

▫️Lembrando que tentar justif**ar um ato grosseiro, que causa danos psicológicos em alguém, alegando ser “brincadeira” não vai diminuir em nada o fato!

▫️Ou seja, o melhor a se fazer é reconhecer a besteira que fez e se desculpar. Já que feriu a moral de alguém (independente da pauta levantada).

▫️Infelizmente no Brasil, a educação e o respeito pela vida alheia está escassa. E muitas vezes precisamos recorrer à justiça para cessar tais atos opressores!

▫️NÃO TENHA MEDO DE SE DEFENDER. Seja de quem for, membro da “família”, colegas, companheirxs… o importante é você se libertar da dor de sempre se sentir pauta de rodinhas, grupos, conversas e ter o psicológico desestruturado por conta disso!

▫️BUSQUE SEUS DIREITOS e você verá como a perseguição com você vai parar! 🙏🏻🧘🏻‍♀️

16/01/2022

🟣 Através da imagem de uma tomografia computadorizada é possível observar que o cérebro de uma pessoa com depressão apresenta menor atividade.

◽️ A depressão é uma doença que tem como característica a perda ou diminuição do interesse e do prazer pela vida, gerando angústia e abatimento, algumas vezes sem um motivo claro.

▫️Segundo a Organização Mundial da Saúde, hoje, a depressão é considerada a quarta principal causa de incapacitação no mundo.

▫️O que é depressão?
A depressão é uma doença que tem como uma das causas a desregulação na produção e receptação de neurotransmissores no sistema nervoso central (SNC).

▫️A serotonina, a dopamina e a noradrenalina são algumas das substâncias responsáveis pelos sentimentos de bem-estar, felicidade, disposição, prazer e serenidade.

▫️A desregulação desses neurotransmissores no SNC gera um desequilíbrio hormonal e, então, surgem sintomas como insônia, tristeza, ansiedade, pessimismo e falta de motivação. Quando a depressão não é tratada, também podem ocorrer sintomas físicos.

▫️ Por esse motivo, é extremamente importante procurar ajuda médica quando alguns sinais de alarme são percebidos. A depressão é uma doença que possui tratamento efetivo e deve ser medicada o quanto antes.

13/01/2022

🧠Anatomia do Cérebro Humano.

▫️O cérebro é formado por dois tecidos superpostos. O córtex cerebral, mais externo, é o mais extenso, de coloração cinza, composto pelos corpos celulares dos neurônios e outras células nervosas.

▫️O tecido de coloração branca é o núcleo cerebral, rico em fibras nervosas que estabelecem comunicação entre o córtex cerebral, os órgãos sensoriais e os músculos de todo o corpo.

▫️Lóbulos do Cérebro (Lobos Cerebrais)
O cérebro está dividido em quatro lóbulos com ligações entre si, no centro das fissuras.

▫️ As denominações de lóbulo frontal, parietal, temporal e occipital, estão associadas aos ossos do cranio.

▫️Lobo Frontal: É o maior dos quatro, se estende por trás da testa. Responsável pelos mais simples movimentos físicos, como também pelas funções do aprendizado, do pensamento, da memória e da fala.

▫️Lobo Parietal: Localizado por trás do frontal, se estende até a parte posterior da cabeça. Responsável pela percepção espacial e pelas informações sensoriais de dor, calor e frio.

▫️Lobo Temporal: Localizado na base do parietal, até a altura dos ouvidos é responsável pelos estímulos auditivos.

▫️Lobo Occipital: É o menor dos quatro, situado na parte posterior do temporal, recebe e processa as imagens visuais.

Continua… 🌸

Ref. Lana Magalhães - toda matéria!

11/01/2022

▫️Tentar é um ato de vencer. No importa em qual colocação você está no pódio da vida, o importante foi aproveitar as chances que vieram até você! Você tentou. É sobre isso! Comemore suas lutas diárias, quaisquer que sejam.

▫️Voe sobre a superfície dos rótulos e se orgulhe de quem você se tornou por não desistir!
Aproveite as chances que a vida te dá, respire fundo e prossiga!

Patrícia Carvalho. 11/01/2022 🌸

09/01/2022

🟣Como anda a sua travessia? Que mapa você tem seguido no trajeto da sua busca pessoal?

▫️Na vida traçamos alguns caminhos retilíneos, sem levar em conta as grandes curvas e bifurcações que iremos encontrar.

▫️Caminho “certo” e caminho “errado”, ambos te levarão para o mesmo ponto final, para o seu destino.

▫️Mas você pode escolher com o seu livre árbitro, um caminho mais tranquilo, sem ruas íngremes e esburacadas.
Com placas de sinalização que não deixará você se perder e sair da sua rota.

▫️Ou, escolha um caminho mais desafiador, onde terá mais dificuldade na travessia, passará um grande perrengue, não terá um dia de descanso, mas também te levará para o destino final assim como a outra opção! 🤷🏻‍♀️

▫️A escolha SEMPRE será sua!

▫️O importante é NÃO parar a sua busca. Siga em frente, muda a rota se for preciso. Pegue atalhos, pare para descansar, MAS NÃO DESISTA DE VOCÊ!

▫️SIGA EM FRENTE.

▫️Uma hora você chegará e vai lembrar da sua travessia com orgulho, horas boas e ruins e tá tudo bem!
Você venceu, você chegou e isso é o que mais importa! 🧠🍃❤️

19/11/2021

🟣”Dica da Psi”🟣

Você sabia que 10 minutinhos em contato com a natureza, pode mudar completamente o seu humor?
Mudar para melhor é claro!😁

▫️ A relação entre natureza e saúde mental tem ganhado cada vez mais destaque entre a comunidade científ**a. E não é para menos: diversos estudos já mostraram que a exposição à natureza pode trazer benefícios enormes para as pessoas, principalmente aquelas que vivem em grandes centros urbanos.

▫️ Além disso, passar um tempo em espaços verdes ou incorporar ao seu dia a dia o contato com plantas, flores e árvores é uma maneira simples de relaxar e ter uma folga da correria cotidiana.

▫️ Um estudo publicado na revista Nature em 2019 revela que somente duas horas por semana de contato com a natureza podem promover um signif**ativo aumento na sensação de bem-estar, melhorar o humor e aliviar os sintomas de depressão, ansiedade e estresse.

▫️ Por isso, a implantação de espaços verdes urbanos é cada vez mais importante.

▫️ Cultive plantas em casa, as plantas domésticas também podem contribuir para melhorar sua qualidade de vida. Confira algumas espécies que ajudam a purif**ar o ar da casa e aumentar seu bem-estar.

▫️Eaí, que tal criar uma rotina com natureza? É pra já!!! 🍃🌻🌴🌳🌺

Referência- Ecycle

17/11/2021

Leia até o final😌🧘🏻‍♀️
🧠 Muitas vezes nos pegamos refletindo: “hum, será que falei alguma besteira para fulano?”

❕Se você chegou a questionar, então acredite, deve ter falado sim rs! Mas calma, é um ato falho comum entre nós seres humanos-errantes!

❕Aquela famosa expressão: “falei sem pensar” ilustra exatamente o que estou trazendo aqui.

❕Nossa mente inconsciente, é “um campo aberto”, um grande terreno que aceita todos os tipos de sementes que plantamos. Ou seja, tudo que nos for sugerido enquanto fala, discurso, escuta… f**a por lá!

❔”Nossa mas e agora, como posso discernir o que falar, se tudo que eu ouço f**a no meu insconsciente?

❕Graças ao poder racional, o nosso ego (consciente), podemos escolher com discernimento o que falar, como falar, que tom usar… é um exercício diário! Mas sim, nosso cérebro tem esse poder!

❕É comum falar algo fora do contexto, algo que de repente possa machucar alguém e depois rever as suas falas e se arrepender. O importante é reconhecer e ceder espaço para uma nova oportunidade de diálogo pacífico, onde o que foi dito possa ser repensado e o que foi escutado perdoado!

🔅 Eaí, você está dispostx a ceder espaço para a comunicação?

Comente aqui abaixo alguma situação que você já passou! ⬇️

Crédito: .patriciacarvalho2

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Endereço

São Paulo, SP

Site

https://www.instagram.com/psi.patricia2021/

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