16/07/2026
O CrossFit é uma modalidade intensa, dinâmica e capaz de desenvolver força, resistência, potência e condicionamento físico. 🏋️♀️
Mas essa intensidade também exige atenção à técnica, à progressão das cargas e ao tempo de recuperação.
Lesões nos ombros, punhos, joelhos e na coluna lombar podem estar relacionadas à sobrecarga, à execução inadequada dos movimentos ou ao excesso de treinos sem descanso suficiente.
⚠️ Dor persistente, inchaço, perda de força, instabilidade ou dificuldade para realizar algum movimento não devem ser considerados normais do treino.
Na Clinefor, a avaliação ortopédica ajuda a identificar a origem dos sintomas e a definir o cuidado mais adequado para que você possa continuar treinando com mais segurança.
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Clinefor Carrão
Ortopedia e cuidado com a sua saúde.
Atendimento por convênio.