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Eu ajudo pessoas a reconhecerem padrões emocionais, ressignif**arem suas histórias e construírem novas possibilidades através de uma abordagem que integra Psicanálise, ThetaHealing e consciência emocional.

Eu falei o mês inteiro sobre culpa. Sobre a culpa de dizer não, de descansar, de se escolher, de não repetir a história ...
30/09/2026

Eu falei o mês inteiro sobre culpa. Sobre a culpa de dizer não, de descansar, de se escolher, de não repetir a história da sua família.

Se você chegou até aqui, provavelmente se reconheceu em mais de um post.
Ou se não acompanhou pode ler e refletir sobre você voltando os posts.

Pode ter pensado: eu entendo tudo isso, e continuo do mesmo jeito.
Isso não é fracasso seu. Entender é a parte que você consegue fazer sozinha. A parte que não dá para fazer sozinha é a outra: mudar a relação com o que você entendeu.

É isso que acontece em terapia. Não é conselho, não é receita, não é alguém dizendo o que fazer da sua vida. É um lugar onde você para de se editar por cinquenta minutos e alguém f**a ali, com você, enquanto você olha.

Não precisa estar pronta. Não precisa saber explicar o que está sentindo. Só precisa querer começar.

Existe um caminho possível. Me manda uma mensagem e a gente conversa.❤️

Bion falou de algo que quase ninguém quer admitir: pensar dói.Não pensar em resolver, fazer lista, planejar. Pensar de v...
29/09/2026

Bion falou de algo que quase ninguém quer admitir: pensar dói.

Não pensar em resolver, fazer lista, planejar. Pensar de verdade — f**ar com uma pergunta que não tem resposta rápida, olhar o que você preferia não ter visto, suportar não saber.

É por isso que a agenda cheia é tão popular. É mais confortável estar exausta do que estar disponível para si mesma.
A mente cria mil formas de fugir dessa dor: ocupação, celular, comida, análise infinita que nunca vira sentimento.

Terapia é um lugar construído justamente para isso: alguém que f**a com você enquanto você pensa o que dói.

Entender dói. É por isso que a maioria prefere seguir ocupada.
Como você seguirá? Ocupada ou se escolhendo? ❤️

Você está esperando estar pronta.Mais segura, mais estável, mais resolvida. Quando os filhos crescerem. Quando o trabalh...
28/09/2026

Você está esperando estar pronta.
Mais segura, mais estável, mais resolvida. Quando os filhos crescerem. Quando o trabalho acalmar. Quando você tiver certeza...

Esse dia não chega pronto. Ele não vem com sinal, com coragem extra, com garantia de que vai dar certo.
Escolher-se é uma série de decisões pequenas e desconfortáveis: uma conversa difícil, um não sem justif**ativa, uma tarde sem produzir, uma sessão marcada.

Cada uma dessas vem acompanhada de culpa. Não porque você está errada, mas porque é novo.
A culpa não é sinal de que você está fazendo algo errado. Às vezes é só o barulho de você mudando de lugar.

O mês inteiro eu falei sobre a culpa de se escolher. Agora eu te pergunto: qual é a primeira decisão pequena?

Se você quiser tomar a primeira com companhia, meu direct está aberto. ❤️

25/09/2026

Repare no que você fez o dia inteiro.

Escolheu as palavras antes de falar.
Mediu o tom pra não parecer irritada.
Engoliu a discordância pra não criar clima.
Riu de uma piada que te incomodou.
Respondeu “tudo bem” três vezes sem ser verdade.

Isso tem nome, e o nome não é preguiça. É edição. Você passou o dia editando quem você é para caber
onde você está.

E editar cansa mais do que trabalhar, porque não tem pausa. Nem quando você está sozinha, porque aí
você continua editando o que sente.

Não é o dia que te esgota. É a distância entre quem você é e quem você mostra.

Quanto dessa distância você ainda quer sustentar?

Jung chamou de sombra tudo aquilo que você teve que deixar de fora pra ser aceita.Não é o seu lado mau. É o seu lado inc...
24/09/2026

Jung chamou de sombra tudo aquilo que você teve que deixar de fora pra ser aceita.
Não é o seu lado mau. É o seu lado inconveniente: a raiva, a ambição, o desejo, a vontade de sair, a parte que quer ser vista.

O que f**a na sombra não desaparece. Ele volta pela porta de trás — na irritação desproporcional, na inveja que dá vergonha, no julgamento rápido de uma mulher que faz exatamente o que você não se permitiu.

Por isso incomoda tanto quando alguém é livre perto de você.
O que você mais julga nos outros costuma ser o que você não se permitiu ser.

Integrar não é virar outra pessoa. É deixar de gastar energia mantendo metade de você escondida.

Salve para reler. ❤️

"Vou cuidar da minha mãe pra ela não f**ar sozinha.""Nunca vou dar trabalho.""Não vou ser feliz enquanto ela estiver sof...
23/09/2026

"Vou cuidar da minha mãe pra ela não f**ar sozinha."
"Nunca vou dar trabalho."
"Não vou ser feliz enquanto ela estiver sofrendo."
"Vou ser forte pra ninguém mais quebrar."
Ninguém disse essas frases em voz alta. Elas se formaram numa cena, num susto, num dia em que a casa ficou pesada e você decidiu, com seis anos, que aquilo era seu trabalho.
No ThetaHealing eu chamo isso de compromisso — um acordo antigo que continua rodando na vida adulta, cobrando juros. Ele não aparece como crença. Aparece como impossibilidade: eu simplesmente não consigo.
O que faz diferença não é lutar contra a promessa. É encontrar quando ela foi feita e por quem você estava tentando proteger.
É esse trabalho que eu faço somando psicanálise e ThetaHealing. Se você quer entender qual promessa está te segurando, me manda uma mensagem.

Você jurou que não seria como ela. E ouve a voz dela saindo da sua boca.Isso assusta, mas não é destino. É o que a gente...
22/09/2026

Você jurou que não seria como ela. E ouve a voz dela saindo da sua boca.

Isso assusta, mas não é destino. É o que a gente aprende sem escolher: o jeito de brigar, de se calar, de amar com medo, de resolver desconforto.

Lealdade familiar é uma força silenciosa. Uma parte de você acredita que ser diferente é traição — que se você viver melhor do que ela viveu, está dizendo que ela errou.
Não está. Você está interrompendo uma repetição, e isso é a coisa mais amorosa que alguém pode fazer com a própria história.

Herança não é sentença. É material.
Ser filha não te obriga a repetir.

Salve. E leia de novo no próximo dia difícil. ❤️

Tem uma culpa que não faz sentido. É porque ela pode não ser sua.Existe culpa que atravessa gerações. A avó que abriu mã...
21/09/2026

Tem uma culpa que não faz sentido.
É porque ela pode não ser sua.

Existe culpa que atravessa gerações. A avó que abriu mão de tudo. A mãe que posiciona é ingrata.

Você herdou uma lealdade que nunca assinou: não posso ter o que ela não teve.
Você conquista e se sente em dívida. Melhora e se sente traidora. Descansa e se sente egoísta.

O que é herdado pode ser devolvido. Mas primeiro precisa ser reconhecido como não sendo seu.
De quem você acha que é a culpa que você carrega?

19/09/2026

Se você sente culpa toda vez que faz algo por você, ouve aqui.

Escolher-se não signif**a abandonar quem você ama.

Você diz sim para não decepcionar.
A ceder para não criar conflito.
A f**ar por último para continuar pertencendo.
E foi chamando isso de amor.

Como você pode amar alguém se não aprendeu a amar a si própria?

Se você quer começar a se escolher sem fazer esse caminho sozinha, converse comigo. Estou aqui. ♥️





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