Psicóloga Mónica Seva

22/04/2026

Hoje, feriado, aproveitei para organizar minhas gavetas e isso me levou à seguinte reflexão: como é gratificante manter em ordem nossos pertences, espaços ou ambientes. A certeza de saber onde está cada coisa causa segurança, o contrário é a sensação de estar perdido dentro da nossa própria casa. Mas, às nossas emoções não são diferentes, elas também precisam ser organizadas, recicladas e renovadas. Muitas vezes deixamos acontecer um acúmulo de desordem emocional, estresse, cansaço. Outras vezes nos permitimos guardar diversos desgostos, mágoas, resentimientos. Ao igual que uma gaveta ou uma mesa de trabalho precisamos colocar ordem em nosso mundo interior. Só assim conseguimos "nos encontrar" sem nos sentir perdidos dentro de nós mesmos. É aí que entra uma aliada: a terapia! Ela não ajuda só em casos de ansiedade, depressão ou algum transtorno, mas nos leva ao autoconhecimento. Se você quer se conhecer melhor, organizar seu mundo interior e melhorar suas relações agende sua terapia!

18/03/2026

16/01/2026

Não existe decisão errada se ainda há estrada pela frente.
Não se desespere. Mesmo na última estação, é possível tomar o caminho de volta.
Recuar não é desistir. Recuar é coragem.
Sofremos porque imaginamos o tempo como linha reta, ininterrupta, sempre seguindo adiante.
Não aceitamos a naturalidade das alternâncias, dos desvios, da mudança de trilhos e de rotas.
Às vezes, o que chamamos de falha foi sabedoria. Retornar nunca é triste. Triste é não ter tentado.

31/05/2025

"A vida vai nos exigir muitas despedidas. Com pessoas, com histórias, com versões nossas que ficaram no passado.
Não há como avançar sem deixar algumas coisas para trás. Novos capítulos só são escritos quando finalizamos os antigos.
O novo nos exige a mudança, assim como nos pede o desapego. Desapegar não é sobre esquecer.
É sobre não permanecer onde já não cabemos mais. É sobre ser grato ao que vivemos e receptivos ao que virá.
É sobre entender que a vida não acaba quando fechamos ciclos.
Ela recomeça!"

Alexandro Gruber

24/04/2025

¡Perfecta explicación!

16/02/2025

Qual é sua decisão?

31/01/2025

Só muda quem quer...

02/12/2024

“Crescer, amadurecer, envelhecer, morrer. O tempo segue seu curso, inevitável, implacável, predestinado.

Mas há uma escolha que nos cabe: impedir que a velhice se transforme em uma caricatura absurda de quem já fomos. E a única solução é continuar buscando propósitos que deem sentido à nossa existência.

Dedicar-se a indivíduos, grupos, causas. Mergulhar em trabalho social, política, arte, pensamento ou criação. Cultivar paixões que sejam tão intensas e profundas que nos impeçam de nos dobrar sobre nós mesmos.

A vida só tem valor quando a tornamos valiosa para os outros. É no amor, na amizade, na compaixão e na indignação que encontramos razões para continuar. É aí que a vida se faz grande, mesmo no tempo que nos resta.”
Simone de Beauvoir

30/11/2024

Aconteça o que acontecer, fique viva. Não morra antes de morrer. Não se perca, não perca a esperança, não perca a direção. Mantenha-se viva, consigo mesma, com cada célula do seu corpo, com cada fibra da sua pele. Mantenha-se viva, aprenda, estude, pense, leia, construa, invente, crie, fale, escreva, sonhe, projete.
Mantenha-se viva, mantenha-se viva dentro de você, mantenha-se viva também fora, encha-se de cores do mundo, encha-se de paz, encha-se de esperança. Mantenha-se viva de alegria. Só há uma coisa que você não deve desperdiçar da vida, que é a própria vida...

___________Virgínia Woolf 🖋️

22/11/2024

MATURIDADE

“Bacana perceber que a gente é capaz de aprender com as próprias falhas.
Rir muito depois de bobagens que fez. Desdizer as certezas que tinha sem fazer cerimônia. Ter um olhar generoso para as dificuldades que tem, e respeito ao olhar para as dificuldades alheias.
Bacana perceber que a gente agora agradece
mais do que pede.
Que saiu (quase) ileso às armadilhas do caminho. Que superou tristezas que muitas vezes nem conseguiu expressar.
Que floriu de novo...e de novo depois de cada inverno."

Ana Jácomo