Mayara Veloza

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Mayara Veloza Cuidado integral com a saúde e autoestima, de dentro para fora!

22/09/2026

Autorresponsabilidade: é a capacidade de assumir o controle total sobre as próprias escolhas, ações e os resultados que derivam delas, em vez de culpar fatores ou pessoas externas.

Autocuidado: consiste em um conjunto de ações e hábitos diários que uma pessoa realiza para manter a própria saúde, o bem-estar e a qualidade de vida.

Autoestima: é o valor, a opinião e o sentimento que uma pessoa tem sobre si mesma

Take me back! Ski session 2026Grand Massif 🇫🇷 - ski session 1 La Rosiere 🇫🇷 - ski session 2 Ushuaia 🇦🇷 - ski session 3 B...
21/09/2026

Take me back!
Ski session 2026

Grand Massif 🇫🇷 - ski session 1
La Rosiere 🇫🇷 - ski session 2
Ushuaia 🇦🇷 - ski session 3
Bariloche 🇦🇷 - ski session 4

18/09/2026

Seu cabelo começou a cair mais depois que você iniciou o tratamento ou perdeu uma quantidade importante de peso?

Essa associação merece atenção, mas não deve ser resumida a “a caneta faz o cabelo cair”.

A queda de cabelo foi observada nos estudos clínicos de medicamentos utilizados para obesidade. Nas informações oficiais do Wegovy, por exemplo, ela aparece entre as reações relatadas e foi associada à redução do peso. Com a tirzepatida, também houve maior frequência de queda de cabelo entre pacientes tratados do que entre os participantes que receberam placebo.

Em 2026, uma revisão sistemática e meta-análise encontrou risco aumentado de queda de cabelo entre usuários de agonistas de GLP-1. Isso reforça que a associação existe, mas ainda não resolve completamente uma questão importante: qual é o mecanismo responsável?

Uma das hipóteses envolve o eflúvio telógeno, um tipo de queda que pode ocorrer após situações de estresse para o organismo, incluindo emagrecimento expressivo, restrições alimentares importantes e alterações nutricionais.

Por isso, quando a queda aparece, precisamos olhar também para a velocidade da perda de peso, quantidade de proteína consumida, estoques de ferro, funcionamento da tireoide, outros nutrientes, medicamentos utilizados e histórico capilar da paciente.

A solução não deve ser interromper a medicação por conta própria ou começar uma sequência de suplementos sem investigação.

Quando a queda é persistente, intensa ou acompanhada de outras alterações, ela precisa entrar na avaliação do tratamento.

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Dra. Mayara Veloza
CRM 167320

17/09/2026

Você já terminou uma refeição e, pouco tempo depois, percebeu que estava novamente pensando em comida?

Nos últimos anos, uma expressão começou a ganhar espaço para descrever pensamentos frequentes e persistentes relacionados à alimentação: “food noise”.

Pode ser a antecipação constante da próxima refeição, pensar repetidamente em determinados alimentos ou perceber que estímulos como imagens, cheiros e disponibilidade despertam vontade de comer mesmo quando a fome fisiológica não parece estar presente.

O termo ficou ainda mais conhecido depois que pacientes em tratamento com medicamentos da classe GLP-1 começaram a relatar uma redução importante desses pensamentos.

Pesquisas recentes estão tentando compreender melhor esse fenômeno. Em 2026, um estudo com usuários de semaglutida observou redução da percepção de food noise após o início do tratamento. Outro ensaio clínico encontrou redução da preocupação com comida e da fome nas primeiras fases do tratamento com semaglutida, embora algumas dessas diferenças subjetivas não tenham permanecido iguais ao longo de 60 semanas.

Ainda precisamos ter cuidado com o termo. “Food noise” não é um diagnóstico médico e existe sobreposição com conceitos já conhecidos, como craving, pensamentos intrusivos, resposta aos estímulos alimentares e preocupação com comida.

Entender quando e por que esses pensamentos aparecem pode ajudar a construir uma estratégia mais adequada para cada paciente.

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Dra. Mayara Veloza
CRM 167320

14/09/2026

Você está aplicando tirze ou ar?

Uma paciente minha mandou mensagem dizendo que o medicamento não estava fazendo efeito. Dias depois ela esteve em consulta. Na consulta ela disse que percebeu que estava aplicando AR, isso mesmo, ela não estava usando a dose recomendada porque no momento de aspirar o medicamento ela também estava aspirando AR.

Talvez isso possa estar acontecendo com você ou com algum colega. Então assista esse vídeo para APRENDER COMO APLICAR TIRZE DA FORMA CORRETA.

24/08/2026

A retatrutida é uma medicação injetável de uso semanal que está sendo estudada para o tratamento da obesidade. Seu mecanismo combina a ação sobre três receptores relacionados ao metabolismo: GIP, GLP-1 e glucagon.

Na fase 2, a maior dose estudada apresentou redução média de 24,2% do peso corporal em 48 semanas. Os eventos adversos mais frequentes foram gastrointestinais, principalmente durante o aumento das doses. (

Em maio de 2026, a fabricante divulgou resultados preliminares do estudo de fase 3 TRIUMPH-1. Na dose de 12 mg, os participantes apresentaram redução média de 28,3% do peso em 80 semanas. Em um grupo com IMC inicial igual ou superior a 35, acompanhado por 104 semanas, a redução média chegou a 30,3%. Esses resultados ainda precisam ser apresentados integralmente e avaliados em publicação científica revisada por pares.

Apesar dos números expressivos, ainda não podemos afirmar que a retatrutida supera a tirzepatida. Um estudo de fase 3 está comparando diretamente as duas substâncias, com conclusão primária prevista para dezembro de 2026.

A retatrutida continua em investigação e ainda não foi aprovada para uso clínico por nenhuma agência regulatória. Produtos anunciados ou comercializados com esse nome fora dos estudos clínicos podem apresentar composição, dose e procedência desconhecidas.

A expectativa em torno de uma nova medicação precisa caminhar junto com a análise de segurança, tolerabilidade, preservação de massa muscular e benefícios clínicos além da redução do peso.

Você já tinha ouvido falar da retatrutida ou conhecia apenas o Ozempic e o Mounjaro?

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Dra. Mayara Veloza
CRM 167320

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Fontes:
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2301972
https://investor.lilly.com/news-releases/news-release-details/lillys-triple-agonist-retatrutide-delivered-powerful-weight-loss
https://clinicaltrials.gov/study/NCT06662383
https://www.lilly.com/news/stories/what-to-know-about-retatrutide

18/08/2026

A fome pode diminuir e, ainda assim, a pessoa continuar procurando pequenas quantidades de alimento ao longo do dia.

Esse comportamento pode aparecer enquanto trabalha, assiste televisão, passa pela cozinha ou tenta aliviar ansiedade, tédio e desconforto emocional. Em alguns casos, a comida também se tornou uma resposta automática a determinados ambientes e horários.

Os sistemas que regulam a necessidade energética convivem com mecanismos relacionados ao prazer, à recompensa e aos estímulos externos. Por isso, a disponibilidade e a expectativa de consumir um alimento podem despertar vontade de comer mesmo sem uma necessidade fisiológica evidente.

Também é importante evitar conclusões precipitadas. Comer várias vezes ao dia não confirma, sozinho, um comportamento problemático, e as evidências não permitem associar a frequência alimentar isoladamente ao excesso de peso.

A avaliação deve considerar planejamento, quantidade, contexto, perda de controle e repercussões clínicas.

Observar quando o comportamento aparece ajuda a identificar quais estratégias precisam fazer parte do tratamento. Em alguns casos, será necessário organizar melhor as refeições. Em outros, trabalhar o ambiente, os estímulos, a ansiedade e a relação construída com a comida.

Em qual momento do dia você percebe que começa a procurar comida mesmo sem estar com fome?

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Dra. Mayara Veloza
CRM 167320


Fonte: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4496739

15/08/2026

O dia que estava entrando sozinha em um lift qualquer em Cerro Castor - Ushuaia e cruzei simplesmente com o campeão olímpico de slalom ⛷️🎿❄️🏔️🇧🇷

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Rua Gomes De Carvalho, 621
São Paulo, SP
04547-002

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