Iago Pereira - Psicólogo

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Iago Pereira - Psicólogo

Como chegar Site Entre em contato com o consultório

🛋️ A jornada para lidar com sua saúde mental começa aqui!
📍 On-line e presencial em Santo André e Perdizes/SP
📋 Especialista em TCC | CRP 06/171005

03/09/2026

Homem forte também desaba. A diferença é que alguns aprendem a pedir ajuda antes que o esgotamento decida por eles.

Cada nome desse carrossel enche o Rock in Rio, vende milhões de discos e é aplaudido de pé. E mesmo assim, em algum momento da vida, precisou sentar na frente de alguém e admitir que não estava dando conta sozinho.

Isso não é fraqueza. É a coisa mais corajosa que um homem pode fazer, principalmente numa cultura que ensina a engolir tudo e seguir em frente como se nada tivesse acontecido.

Se você segura pressão, cobrança e cansaço emocional há tempos e nunca parou pra colocar isso em palavras com alguém, talvez seja a hora de rever isso.

24/08/2026

Trabalhar até tarde virou motivo de orgulho pra muita gente. Postar print de agenda lotada, comemorar noite maldormida, tratar o cansaço extremo como prova de valor…

Só que isso tem um custo, e geralmente ele chega em silêncio: irritação constante, insônia, falta de vontade de fazer o que antes dava prazer e sensação de estar sempre no limite, por exemplo.

Isso não é fraqueza, é o corpo pedindo socorro! 🚨

Burnout em homens costuma ser mais difícil de identif**ar justamente porque a gente aprende a esconder cansaço antes de produtividade.

Se você se reconheceu nesse vídeo, talvez seja hora de olhar pra isso com mais cuidado.

Comenta aqui ou manda mensagem no direct 👇

17/08/2026

Trabalhar 12, 14 horas por dia não é sinônimo de sucesso. É sinônimo de esgotamento disfarçado de esforço.

Você aprendeu que homem que vale a pena é aquele que não para, que sustenta tudo sozinho, que não erra e não reclama. E foi assim, no automático, que você foi trocando descanso por culpa. Trocando “eu preciso parar” por “depois eu paro”. Até o corpo começar a cobrar a conta que a mente vinha empurrando.

Só que existe uma diferença enorme entre aguentar calado e resolver de verdade. Aguentar é sobreviver no piloto automático, empurrando o alerta pra debaixo do tapete. Resolver é entender o que tá pesando, nomear o que você sente, e agir com estratégia antes que vire colapso.

E nomear começa com o básico: conseguir falar “eu não tô bem” sem gaguejar, sem se justif**ar, sem transformar isso num pedido de desculpas.

Terapia para homens não é sobre fraqueza. É sobre disciplina aplicada onde ela mais falta, na própria cabeça. Do mesmo jeito que você treina o corpo e cobra resultado no trabalho, a mente também pode ser treinada, com método e constância.

Se alguma dessas frases te atravessou, comenta aqui embaixo qual foi. E se você conhece um homem que vive nesse ciclo de excesso e culpa, manda esse post pra ele agora. Pode ser exatamente o empurrão que faltava.

Salva esse post pra reler quando o cansaço tentar te convencer de que parar é fraqueza.

14/08/2026

Você já parou pra pensar por que consegue dar conta de tudo no trabalho, mas em casa não consegue nem relaxar direito?

Isso não é coincidência. Ansiedade masculina costuma se disfarçar de produtividade, de compromisso, de responsabilidade. E é exatamente por isso que tanto homem demora anos pra perceber que precisa de ajuda psicológica para ansiedade, porque por fora parece que está tudo sob controle.

Terapia para homens ainda carrega estigma, mas cuidar da saúde mental masculina não é frescura, é estratégia de longo prazo pra quem quer sustentar performance profissional sem pagar o preço com burnout.

Se esse conteúdo fez sentido, comenta e compartilha com quem precisa ouvir isso hoje.

29/07/2026

Já ouvi essa frase dezenas de vezes no consultório. E olha, quase sempre vem de homens que já estavam sofrendo há meses, às vezes anos, antes de finalmente marcar a primeira sessão.

Mas por que isso acontece? 🤔

Desde pequeno, o homem aprende que precisa dar conta sozinho. Que pedir ajuda é sinal de fraqueza. Que “homem não chora”, “homem resolve”, “homem aguenta”. Isso não vem de você, vem de uma criação inteira que te ensinou a esconder o que sente para não parecer menos homem.

O problema é que essa vergonha tem um preço. Enquanto você segura tudo por dentro, o corpo cobra a conta: insônia, irritação, cansaço que não passa, vontade de sumir do mundo, ou aquela sensação de estar sempre no limite.

Fazer terapia não é admitir derrota. É o oposto disso! 💪

É o cara que decide encarar o problema de frente, em vez de fugir dele. É quem tem coragem de olhar pra dentro e resolver de verdade, não só empurrar com a barriga.

Os homens mais fortes que eu conheço no consultório são exatamente os que tiveram coragem de pedir ajuda antes que fosse tarde demais.

Se você se identificou com esse texto, comenta aqui embaixo ou conta nos comentários se você também já sentiu essa vergonha. Compartilha esse post com aquele amigo que você sabe que está segurando tudo sozinho. Ele pode precisar ler isso hoje.

22/07/2026

Homem aprende cedo que reclamar é fraqueza. Então ele aguenta. Aguenta a correria, aguenta a pressão, aguenta o cansaço que já virou rotina. E quando percebe, já não é mais estresse, é burnout instalado.

O corpo avisa antes da mente aceitar. Irritação constante, insônia, perda de prazer nas coisas que antes davam energia, queda de rendimento no trabalho. Sinais que a maioria ignora até não conseguir mais levantar da cama pra trabalhar.

Burnout masculino não tem cara de fraqueza. Tem cara de homem que sempre deu conta de tudo e um dia simplesmente parou de dar.

Se esse texto te fez pensar em alguém (ou em você mesmo), comenta aqui embaixo e compartilha.

13/07/2026

Fama, dinheiro, sucesso, corpo forte, palco lotado 🎤✨.

E mesmo assim precisaram de ajuda.

Yungblud, Dan Reynolds, Chris Martin e The Rock não têm nada em comum com a rotina da maioria de nós. Mas todos passaram (ou ainda passam) por episódios de depressão, ansiedade e um peso mental que ninguém via de fora.

A diferença é que eles pararam de esconder isso. Foram atrás de terapia, de ajuda profissional, de espaço pra falar sobre o que sentiam. E hoje falam disso abertamente, porque entenderam uma coisa que muito homem ainda resiste a aceitar: pedir ajuda não é fraqueza, é coragem.

Se até quem parece ter tudo resolvido precisou de terapia, por que você ainda hesita em procurar a sua?

Comenta aqui embaixo: qual desses você não esperava ver nessa lista? E se esse post fez sentido pra você, salva pra lembrar disso no dia em que precisar e manda pra aquele amigo que também precisa ouvir isso. 💭

27/06/2026

Junho está terminando. E com ele, a onda de posts sobre saúde mental masculina também vai diminuindo.

Mas a pergunta que f**a é: e depois? Quantos homens leram, curtiram, talvez até comentaram concordando... e não fizeram nada diferente? 🤔

A saúde mental masculina não pode ser pauta de calendário. No Brasil, os homens representam a maior parte das mortes por suicídio e continuam sendo os que menos procuram ajuda emocional e psicológica. Isso não muda em julho. Não some em agosto.

Ansiedade, burnout, sobrecarga emocional e a dificuldade de pedir ajuda não respeitam datas, eles aparecem em qualquer mês, em qualquer fase da sua vida.

Buscar terapia não é fraqueza, é estratégia. É a decisão que te permite continuar entregando resultado no trabalho, em casa, na sua vida, sem se destruir no processo.

Se você sentiu que esse texto fala com você, esse é o momento de procurar ajuda profissional. Não espere o próximo junho.

Me mande uma mensagem e vamos conversar sobre como a terapia pode te ajudar a partir de agora!

23/05/2026

O Brasil bateu recorde: 546 mil afastamentos por saúde mental em 2025, uma alta de 15% em relação ao ano anterior, e os homens estão dentro dessa estatística.

Os dois diagnósticos que mais lideram os afastamentos são ansiedade, com 166.489 casos, e depressão, com 126.608. Juntos, eles já fazem da saúde mental a 2ª maior causa de afastamento no trabalho no país, f**ando atrás apenas de doenças na coluna.

Esses números mostram que o adoecimento mental é real, mensurável e tem consequências diretas na vida profissional e financeira de qualquer pessoa.

Saúde mental mal cuidada cobra um preço alto: queda de produtividade, decisões impulsivas, relacionamentos destruídos, problemas físicos e, em casos extremos, afastamento total da vida que você construiu. O homem que entende isso não espera o colapso pra agir. Ele trata a saúde mental como parte da sua performance, igual ao treino, à alimentação e ao sono.

Salva esse post pra ter os dados em mãos.

04/05/2026

Você já parou para perceber quantas decisões tomou hoje baseado em algo que nem era verdade?

“Ela está brava comigo”, “Eu não sou bom o suficiente”, “Isso não vai dar certo”…

Seu cérebro criou uma história e você acreditou nela como se fosse fato. E isso não é fraqueza, é humano.

Mas quando esses pensamentos começam a guiar sua vida, seus relacionamentos e suas escolhas, aí vale a pena olhar com mais cuidado.

Psicólogo não é só pra quem “está mal”, mas sim para quem quer parar de viver no automático.

Endereço

São Paulo, SP

Site

https://www.instagram.com/iago.psi/

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Iago Pereira - Psicólogo publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.