Nathalia Seehagen

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Psicóloga CRP 06/57183
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23/09/2026

Pequena Nathalia,

Eu queria poder sentar ao seu lado por alguns minutos e te contar quem nós vamos ser em 2026.

Você é uma criança muito sensível. Percebe uma mudança no tom de voz, uma microexpressão, um silêncio diferente. O que foi dito, mas, principalmente, o que não foi dito.

Você aprendeu muito cedo a observar o outro, às vezes, mais do que a si mesma.

Tem uma coisa que você ainda não sabe: você tem TDAH.

Algumas dificuldades na escola vão fazer você acreditar que não é inteligente. Só muitos anos depois vai descobrir que seu cérebro simplesmente funciona de um jeito diferente, e que essa mesma mente consegue fazer conexões improváveis, enxergar padrões e perceber detalhes que muita gente não percebe.

Você também vai crescer, em muitos momentos, sem se sentir suficientemente amada.
E, como toda criança, vai pensar:
“Deve haver alguma coisa errada comigo.”

Isso vai deixar marcas.

Mas sabe o que é bonito, pequena Nathalia?

Um dia, todas essas estradas vão se encontrar.

Sua sensibilidade.
Seu jeito diferente de pensar.
Sua capacidade de perceber o outro.
E a sua própria experiência de dor.

E você vai escolher a Psicologia.

A menina que aprendeu a perceber o que não era dito vai se tornar uma mulher capaz de escutar muito além das palavras.

Aquela que tantas vezes se perguntou
“o que há de errado comigo?”
vai acolher pessoas que chegam ao consultório fazendo exatamente a mesma pergunta.

Sua sensibilidade vai ganhar técnica.
Sua intuição vai ganhar conhecimento.
Sua empatia vai ganhar limites.

E muito do que hoje parece difícil em você vai, um dia, se transformar justamente naquilo que faz diferença no seu trabalho.

Queria poder olhar nos seus olhos e te contar:

Você vai se tornar uma excelente psicóloga.

Essa menina sensível, atenta e capaz de sentir tão profundamente o outro sempre vai existir em você.

A diferença é que, um dia, ela vai descobrir o que fazer com tudo isso.

E vai transformar sensibilidade em cuidado.

Ah, pequena Nathalia… você vai ser muito feliz!

Com amor ❤️

Nathalia adulta saudável

Setembro 26

22/09/2026

Acolher começa por validar. A dor não precisa fazer sentido para nós para ser real para quem sente.

Qual dessas frases você já ouviu ou disse sem perceber?

19/09/2026

Prevenção também acontece nos gestos pequenos: uma mensagem, uma pergunta sincera, uma presença que não exige nada em troca.

Salve e compartilhe com quem talvez precise ler isso hoje.

14/09/2026

Na Terapia do Esquema, esse é o Modo Crítico Punitivo. Ele raramente é original: costuma ter o tom, o vocabulário e até o timing de alguém que já disse aquilo pra você muito antes de você ter repertório pra discordar. Foi internalizado tão cedo que virou paisagem, e paisagem a gente não questiona.

A pista está no tom. Uma exigência saudável orienta: “isso não ficou bom, dá pra refazer.” O crítico punitivo condena: “isso não ficou bom porque você não presta.” Um fala do que você fez. O outro fala de quem você é.

O trabalho não é silenciar essa voz na força. É reconhecer que ela tem origem, e construir, aos poucos, uma outra que responda por você.

Que voz é essa aí dentro?

12/09/2026

Padrões que levaram décadas para se organizar raramente se reorganizam em poucos meses. Tempo, aqui, não é sinal de que algo deu errado, é parte de como o método funciona.

O passado entra no processo na medida exata em que ainda organiza o presente. Não é remoer: é entender o que continua determinando as suas reações hoje.

E entender é só o começo. A mudança acontece quando a experiência emocional muda, não apenas a explicação sobre ela. Por isso é possível compreender tudo sobre si mesma e ainda repetir o mesmo padrão na segunda-feira seguinte.

Processo profundo não é processo lento. É processo que trabalha na camada onde as coisas realmente se sustentam.

09/09/2026

6 horas sem resposta.
3 reações possíveis dentro da mesma pessoa.

A Criança Vulnerável conclui rápido: “ele se cansou de mim.” O corpo aperta antes do pensamento, porque essa dor tem a idade da primeira vez que alguém sumiu.

O modo Hipercompensador reage: “se ele não responde, eu também não respondo.” Distância como armadura. Funciona, e afasta justamente o que se queria perto.

O Adulto Saudável não elimina o desconforto. Ele apenas o acompanha: “isso me incomodou, e existem outras explicações, e eu posso perguntar.”

Não se trata de deixar de sentir medo. Trata-se de não estar sozinha com ele por dentro.

O objetivo da terapia nunca foi apagar a criança vulnerável. É que ela deixe de dirigir sozinha.

08/09/2026

Penélope espera. Mas espera não é o mesmo que ausência de si.

Enquanto Odisseu atravessa o mar, ela atravessa a incerteza: os pretendentes, a pressão, a falta de qualquer garantia de retorno. A ameaça de Abandono/Instabilidade está permanentemente ali. E o tear que ela desfaz todas as noites é quase uma imagem de regulação emocional, construir, sustentar, recomeçar.

O que ela sustenta se aproxima de um apego seguro: permanece vinculada ao outro sem entregar a própria identidade, e preserva o que é fundamental, a capacidade de pensar, escolher e estabelecer limites. Em Terapia do Esquema, algo próximo do modo Adulto Saudável.

Talvez seja exatamente aí que amor e dependência se separam.

Esperar alguém não precisa signif**ar deixar de existir enquanto ele não volta.

31/08/2026

Quem existe por trás da psicóloga?
Existe a Nathalia.
Uma mulher que adora música, viagens, fotografia, filmes, livros e conversas que atravessam a superfície. Que é mãe, amiga, namorada e filha. Que gosta de rir, de descobrir lugares, de ouvir histórias e de continuar se surpreendendo com as pessoas.
Tenho uma curiosidade genuína pelo ser humano e pelo que existe por trás de cada história, escolha e forma de sentir. Talvez por isso eu tenha escolhido uma profissão em que nunca se termina de aprender sobre o outro, e sobre mim mesma.
Em 28 anos de clínica, estudei muito. Continuo estudando. Acredito profundamente na ciência, na formação e na responsabilidade de ocupar a cadeira de uma psicóloga.
Mas a vida também me ensinou.
Já precisei mudar de ideia, rever certezas, atravessar perdas, começar de novo e descobrir versões minhas que eu ainda não conhecia.
E tudo isso não entra no consultório como resposta para a história de ninguém. Entra como humanidade.
Não acredito em uma psicóloga distante, imune ou dona de todas as respostas. Acredito em presença, vínculo e escuta. Na delicadeza de acolher uma história sem julgá-la e na coragem necessária para, quando preciso, também confrontá-la.
Porque, antes de qualquer técnica, existe um encontro.
De um lado, alguém que me confia partes muito íntimas da própria história.
Do outro, uma profissional que segue aprendendo com cada história que chega até mim, e que nunca deixou de ser gente.
Talvez seja essa a psicóloga que escolhi ser: alguém que acredita profundamente na técnica, mas sabe que nenhuma teoria substitui a singularidade de quem está à sua frente.
Porque a psicologia acontece nesse encontro: entre o que a ciência nos ensina e aquilo que só o vínculo permite conhecer.

27/08/2026

Dia do Psicólogo 27 de agosto

Ser psicóloga, para mim, nunca coube apenas nos minutos de uma sessão.
Está no vínculo que se constrói devagar.
Na confiança de alguém que, aos poucos, permite que a gente se aproxime de lugares que talvez nunca tenha mostrado a ninguém.
Está também no que acontece quando a sessão termina.
Na história que continua ecoando.
Na preocupação genuína com quem atravessa uma semana difícil.
Na pergunta que f**a na cabeça.
No livro que abrimos, no artigo que buscamos, na supervisão, no estudo de mais uma teoria porque queremos compreender melhor aquilo que o outro está tentando nos contar, às vezes, sem conseguir colocar em palavras.
Ser psicóloga exige técnica.
Exige estudo, ética, responsabilidade e muitas horas de formação.
Depois de tantos anos nesse ofício, continuo achando que existe algo que nenhum livro consegue ensinar por inteiro:

O encontro.

Porque psicoterapia não é apenas uma mente tentando compreender outra mente.
É presença.
É vínculo.
É permitir-se afetar sem perder o lugar de quem cuida.
É estar diante de alguém e ajudá-lo a enxergar aquilo que, sozinho, talvez ainda não consiga ver.
No fim, por trás de todas as teorias, técnicas e títulos, somos humanos sentados diante de outros humanos.
E talvez seja isso que mais me emocione na minha profissão:
é uma alma tocando outra alma e, nesse encontro, nenhuma das duas sai exatamente igual.

24/08/2026

Falta de comunicação num relacionamento raramente é silêncio. Geralmente é barulho no lugar errado.

A necessidade continua ali, intacta. Só que em vez de virar frase (“eu me sinto sozinha do teu lado”), ela vira comportamento. E o comportamento quase sempre é lido pelo outro como problema, nunca como pedido.

Na Terapia do Esquema, esse padrão costuma aparecer quando existe privação emocional: a experiência precoce de que minhas necessidades não seriam percebidas nem atendidas. Quem cresce assim aprende a não pedir. E quem não pede, cobra de outro jeito.

Quando essas raízes são antigas e ainda doem no corpo, o EMDR entra pra reprocessar essas memórias, para que o presente pare de ser vivido com os olhos do passado.

Ser vista não é vaidade, e sim necessidade humana básica.

Endereço

São Paulo, SP

Site

http://www.mindkeepers.com.br/

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