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Luciana Geraissate - Fisioterapia e Pilates

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08/04/2026

Muitas pessoas chegam ao Pilates por causa da dor. Mas continuam porque redescobrem algo ainda mais importante: autonomia para viver o dia a dia sem limitações.
Isso pode acontecer com você também!
Agende sua avaliação na clínica.

06/04/2026

Seu corpo não deveria parecer mais velho do que você.

Quando ele começa a “travar”, geralmente está tentando dar um recado.

Preparei esse post para te explicar melhor!

01/04/2026

Hoje eu trouxe um pouco de como foi a minha entrevista na Rede Vida falando sobre os benefícios do pilates. Acompanhe um pouquinho por aqui e se quiser assistir mais, me chame no direct!🤍

30/03/2026

O joelho sustenta muito mais do que o nosso corpo, ele sustenta nossa rotina.
Cuidar da articulação com fisioterapia e exercícios adequados pode prevenir dores e melhorar sua qualidade de movimento.Sentiu dores persistentes? Procure orientação profissional sem esperar a dor piorar.

25/03/2026

Se a dor está se repetindo, talvez não seja apenas um incômodo passageiro. Talvez seja o seu corpo pedindo atenção.
Não silencie os sinais do seu corpo. Fez sentido pra você?

16/03/2026

A dor não muda apenas o que você sente. Ela muda como você se movimenta.
E muitas vezes o exame está estável, mas o padrão de movimento já está alterado. É por isso que tratar dor não é apenas reduzir sintoma.
É reorganizar função.
Quando o movimento melhora, o corpo recupera confiança.
Aqui na Clínica Luciana Geraissate, temos um compromisso com a saúde e bem estar. Clique no link da bio e agende uma avaliação!

08/03/2026

Existe a ideia de que cuidar do corpo exige tempo que você não tem.
Mas a verdade é que rotina intensa exige corpo preparado. Não é sobre encaixar exercício na agenda. É sobre sustentar o ritmo da sua vida com energia e qualidade.
O problema não é falta de tempo.
É tentar manter produtividade sem base física adequada.

02/03/2026

Você não precisa estar incapacitada para procurar ajuda.
Muitas mulheres que atendo não chegam com dor intensa.
Chegam com desconforto persistente. Rigidez. Cansaço acumulado.
Dar conta de tudo não significa estar saudável.
E adaptar-se à dor não é resolver.
Na prática clínica, o que vemos com frequência é: quanto antes avaliamos, mais simples é o processo de cuidado.
Seu corpo não precisa gritar para ser ouvido.

26/02/2026

Pilates não é “para todas as idades” da mesma forma. Ele precisa ser diferente em cada fase, assim como você muda com o passar dos anos…
O erro mais comum é tratar todo mundo igual, com a mesma sequência, mesma intensidade e mesma proposta.
Movimento precisa ter direção, objetivo precisa fazer sentido. Então, a pergunta não é se Pilates funciona. É se ele está sendo aplicado da forma correta para você.

20/02/2026

Na correria do dia a dia, não pode ser um hábito ignorarmos ou adiarmos o cuidado de uma dor no nosso corpo. Quando falamos “o corpo fala”, é exatamente sobre isso.
Não espere uma dor extrema, não espere prejudicar o seu bem estar e qualidade de vida.
Ao sentir alguma dor persistente, orientação profissional!

11/02/2026

No Pilates, cada movimento ensina algo ao corpo. E cada sensação é um sinal de aprendizado e busca por mais saúde e bem estar.
Mais do que executar exercícios, o corpo aprende a se perceber dentro e fora do estúdio. Por aqui, recomendamos e entendemos os benefícios dessa modalidade e, por isso, recomendamos: se você não conhece, precisa conhecer!

31/12/2025

2025, mês a mês 🤍

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Avenida Angelica, 1968 Sala 62/63
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Segunda-feira	07:00 - 20:00
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