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Se o tratamento da obesidade fosse um reality, quem levaria o prêmio? 👀Sibutramina, Contrave, Venvanse, balão intragástr...
10/09/2026

Se o tratamento da obesidade fosse um reality, quem levaria o prêmio? 👀

Sibutramina, Contrave, Venvanse, balão intragástrico, semaglutida, tirzepatida… e agora a retatrutida chegando como uma das grandes promessas da nova geração.

Ao longo dos anos, as ferramentas mudaram — e muito. Hoje conseguimos atuar na fome, saciedade, compulsão, recompensa alimentar e metabolismo de maneiras que seriam impensáveis algumas décadas atrás.

Mas tem uma coisa que nenhum “participante” conseguiu mudar:

não existe um campeão para todo mundo.

O medicamento mais novo não é necessariamente o melhor para você.
O que proporciona maior perda de peso também não é automaticamente a melhor escolha.
E nem todo mundo precisa começar pelo mesmo caminho.

Na prática, a decisão depende da sua história, composição corporal, comportamento alimentar, saúde metabólica, comorbidades, objetivos e resposta ao tratamento.

Porque medicação, balão e outras intervenções são ferramentas. O tratamento é muito maior do que a ferramenta.

E talvez essa seja a principal “prova” do nosso reality: não apenas perder peso, mas construir um resultado que faça sentido para a sua saúde e que possa ser sustentado ao longo do tempo.

No final, o protagonista não é o Mounjaro. Não é o Ozempic. Não é o balão.

É você. 🤎

Quer descobrir qual caminho faz sentido para o seu caso?

10/08/2026

✅️ Checklist de 7 itens para um emagrecimento sustentável!

Salve este post. E, uma vez por semana, volte aqui para fazer um check-in com você mesmo. Não para procurar perfeição.mas para perceber se na maior parte do tempo você está construindo uma rotina sadável e que você consiga sustentar. Vamos lá:

☐ 1. Minha alimentação foi equilibrada na maior parte da semana?
(Não precisa ser perfeita. Precisa ser possível de manter.)

☐ 2. Consumi proteína, fibras, frutas e vegetais regularmente?
(Uma alimentação que sustenta o emagrecimento também precisa nutrir.)

☐ 3. Fiz atividade física e me movimentei ao longo da semana?
(Treino de força, caminhada e movimento diário fazem parte do processo.)

☐ 4. Priorizei meu sono
(Dormir mal pode afetar fome, saciedade, disposição e comportamento alimentar.)

☐ 5. Estou acompanhando minha evolução além da balança?
(Peso é importante, mas composição corporal, medidas, disposição, força e saúde também contam.)

☐ 6. Minha estratégia está cabendo na vida real?
(Se só funciona quando tudo está perfeito, talvez não seja sustentável.)

☐ 7. Sei qual é o próximo pequeno passo que posso melhorar?
(Não tente consertar tudo de uma vez. Consistência é construída aos poucos.)

💭 E lembre-se:

Você não precisa marcar todos os quadrinhos todas as semanas.

O objetivo não é atingir 100%.

É olhar para a sua semana com honestidade e perceber se suas escolhas estão levando você na direção que deseja.

📌 Salve este post e faça esse check-in uma vez por semana.

Daqui a alguns meses, o que vai fazer diferença não será uma semana perfeita.

Será a soma de muitas semanas suficientemente boas.

18/07/2026

Compartilhe com quem você sabe que faz uso de canetas emagrecedoras!

Quando foi que isso foi normalizado?

Essa reportagem do fantástico sobre essa caneta emagrecedora que ainda está em fase de te**es e já está sendo falsificada e contrabandeada é um sintoma de um país que está achando que o emagrecimento é uma necessidade estética, que deve ser feito a qualquer custo e que a caneta por si só é tratamento 👎

Se você acredita que saúde é coisa séria e quer acompanhar uma página que trate como tal, segue a gente aqui! 🧡


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