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Dr. Alexandre Nakasato

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Brasil
São Paulo, SP
Dr. Alexandre Nakasato

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Médico especialista em Otorrinolaringologia e Medicina do Sono

21/08/2026

Tomar sorvete, beber água gelada ou sair no frio sem casaco realmente causa resfriado? Apesar de ser uma crença muito popular, a resposta é não. O resfriado é uma infecção causada por vírus, e só acontece quando existe contato com esses agentes infecciosos.

O que ocorre é que ambientes frios e secos podem favorecer a disseminação dos vírus e reduzir temporariamente algumas barreiras naturais de defesa das vias respiratórias. Além disso, em dias frios, as pessoas costumam permanecer mais tempo em ambientes fechados e com pouca ventilação, o que facilita a transmissão viral.

Isso significa que o frio pode contribuir para criar condições mais favoráveis ao contágio, mas não é a causa direta da doença. Da mesma forma, bebidas geladas não provocam resfriado, embora algumas pessoas possam sentir mais desconforto na garganta quando já estão doentes.

A melhor forma de prevenir resfriados continua sendo adotar medidas simples e eficazes, como lavar as mãos regularmente, manter os ambientes ventilados, cuidar da hidratação e evitar contato próximo com pessoas infectadas.

Responsável Técnico: Dr. Alexandre Nakasato
CRM-SP: 115.973

07/08/2026

Os agonistas de GLP-1, medicamentos como a semaglutida e a tirzepatida, ganharam destaque pelo papel no tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2. Mas pesquisas recentes vêm mostrando que seus benefícios podem ir além, incluindo impacto positivo em pacientes com apneia obstrutiva do sono.

A relação entre obesidade e apneia é bem conhecida. O excesso de gordura na região do pescoço e do abdome pode favorecer o estreitamento das vias aéreas durante o sono, aumentando o risco de ronco, pausas respiratórias e queda da oxigenação. Por isso, a perda de peso é uma das estratégias mais importantes para reduzir a gravidade da doença.

Ao promover redução significativa do peso corporal, os agonistas de GLP-1 podem diminuir a obstrução das vias aéreas, melhorar a função respiratória e contribuir para o controle de condições frequentemente associadas à apneia, como hipertensão arterial e diabetes. Em muitos casos, esses medicamentos podem complementar outras abordagens, como o uso do CPAP.

Apesar dos resultados promissores, eles não substituem a avaliação médica nem os tratamentos tradicionais quando indicados. Cada paciente deve ser analisado individualmente para definir a estratégia mais adequada para o controle da apneia e das condições associadas.

Responsável Técnico: Dr. Alexandre Nakasato
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24/07/2026

O diagnóstico dos distúrbios do sono evoluiu muito nos últimos anos. Hoje, em muitos casos, é possível investigar condições como a apneia obstrutiva do sono sem precisar passar uma noite em um laboratório de sono. É nesse contexto que surge o WatchPAT, uma tecnologia moderna que permite realizar o estudo do sono no conforto da própria casa.

Com formato semelhante a um relógio de pulso, o WatchPAT monitora parâmetros importantes como frequência cardíaca, oxigenação do sangue, padrão respiratório e despertares relacionados à respiração. Essas informações ajudam a identificar alterações que podem comprometer a qualidade do sono e a saúde como um todo.

O exame costuma ser indicado para pessoas que apresentam ronco frequente, pausas respiratórias observadas por familiares, sonolência excessiva durante o dia, dificuldade de concentração, dores de cabeça ao acordar ou suspeita de apneia do sono. Além da praticidade, ele permite que o paciente seja avaliado em seu ambiente habitual de descanso.

Embora a polissonografia continue sendo o exame padrão-ouro para avaliação dos distúrbios do sono, o WatchPAT é uma alternativa eficiente e confortável em muitas situações. A escolha do exame mais adequado deve sempre ser feita após avaliação médica individualizada.

Responsável Técnico: Dr. Alexandre Nakasato
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10/07/2026

A sinusite crônica vai muito além de um nariz entupido que não melhora. Quando a inflamação dos seios da face persiste por meses, ela pode causar congestão nasal constante, secreção recorrente, dor facial, redução do olfato e impacto significativo na qualidade de vida.

Em alguns casos, mesmo após tratamentos clínicos adequados, os sintomas continuam presentes. É nesse cenário que a sinusectomia pode ser indicada para restaurar a ventilação e a drenagem natural dos seios paranasais.

No carrossel de hoje, explico quando a cirurgia pode ser necessária, como ela é realizada e quais benefícios os pacientes costumam perceber após o procedimento.

Deslize para entender melhor como funciona a sinusectomia. 👉

Responsável Técnico: Dr. Alexandre Nakasato
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26/06/2026

Muitas pessoas percebem que os sintomas da rinite pioram quando a temperatura muda de forma repentina. Entrar em um ambiente com ar-condicionado após estar no calor, enfrentar dias frios ou mudanças bruscas de clima pode desencadear crises de espirros, coriza, coceira e nariz entupido.

Isso acontece porque as variações de temperatura podem irritar a mucosa nasal, alterar o funcionamento dos vasos sanguíneos do nariz e favorecer o ressecamento das vias respiratórias. Em algumas pessoas, essas mudanças também potencializam a ação de alérgenos como poeira e ácaros, tornando os sintomas ainda mais intensos.

Embora a rinite alérgica e a rinite não alérgica possam piorar nessas situações, os mecanismos são diferentes. Por isso, identificar corretamente o tipo de rinite é fundamental para definir o tratamento mais adequado e reduzir a frequência das crises.

Se você percebe que seus sintomas aparecem ou pioram sempre que o clima muda, vale a pena procurar uma avaliação especializada. Com o diagnóstico correto, é possível controlar os sintomas e melhorar significativamente sua qualidade de vida.

Responsável Técnico: Dr. Alexandre Nakasato
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12/06/2026

Ter episódios frequentes de amigdalite não é apenas um incômodo passageiro. Quando as infecções se repetem várias vezes ao longo do ano, elas podem comprometer a qualidade de vida, causar faltas no trabalho ou na escola e gerar desconfortos recorrentes como dor de garganta, febre, dificuldade para engolir e mau hálito.

Embora o tratamento clínico seja suficiente na maioria dos casos, algumas pessoas apresentam infecções tão frequentes ou graves que a cirurgia para retirada das amígdalas pode ser considerada. Além da repetição das crises, fatores como abscessos, falha do tratamento clínico e apneia do sono relacionada ao aumento das amígdalas também podem influenciar essa decisão.

A amigdalectomia é um procedimento realizado por otorrinolaringologistas que tem como objetivo reduzir ou eliminar os episódios de infecção, melhorando a qualidade de vida e prevenindo complicações futuras. No entanto, a indicação deve ser sempre individualizada e baseada em uma avaliação médica detalhada.

Se você ou seu filho enfrentam amigdalites frequentes, vale a pena buscar uma avaliação especializada para entender a causa das infecções e verificar qual é a melhor estratégia de tratamento para cada caso.

Responsável Técnico: Dr. Alexandre Nakasato
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19/02/2026

Respirar bem pelo nariz não é apenas uma questão de conforto — é essencial para a saúde respiratória, a qualidade do sono e o bem-estar diário. Quando a respiração nasal está comprometida, o corpo perde a capacidade de filtrar, aquecer e umidificar o ar de forma adequada, o que pode desencadear uma série de problemas.

Entre as causas mais comuns para esse bloqueio estão condições como rinite alérgica, desvio de septo, sinusite crônica, pólipos nasais e até o uso excessivo de descongestionantes. Esses fatores provocam inflamação, obstrução e dificultam a entrada de ar pelas vias nasais, afetando diretamente o sono, a disposição e a concentração durante o dia.

É importante estar atento a sinais como nariz entupido persistente, ronco, sensação de sufocamento ao dormir e dores de cabeça frequentes. Esses sintomas podem indicar alterações que exigem avaliação médica e, em muitos casos, exames como a nasofibrolaringoscopia são fundamentais para um diagnóstico preciso.

Se você sente que está sempre com o nariz entupido, vive com a boca seca ou não consegue descansar bem à noite, vale agendar uma consulta com um otorrinolaringologista. Tratar a causa da obstrução nasal pode transformar sua qualidade de vida.

Responsável Técnico: Dr. Alexandre Nakasato
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05/02/2026

Dormir de boca aberta pode parecer um hábito inofensivo, mas quando acontece com frequência, é um sinal de que algo não está funcionando bem na respiração. Além de causar boca seca, mau hálito e sono de má qualidade, essa prática está associada a problemas como rinite, apneia do sono e alterações nas vias aéreas.

Durante o sono, a respiração oral impede que o ar seja corretamente filtrado, aquecido e umidificado — funções naturais da respiração nasal. Isso aumenta o risco de infecções, desidratação e até distúrbios no crescimento facial em crianças. Em adultos, dormir de boca aberta está frequentemente ligado ao ronco, pausas respiratórias e sonolência diurna.

Entre as causas mais comuns estão obstruções nasais crônicas, aumento das amígdalas, desvios de septo, alergias e até alterações anatômicas. O diagnóstico correto é fundamental para tratar a origem do problema e evitar impactos na saúde bucal, respiratória e na qualidade do sono.

Se você acorda com a boca seca, sente cansaço mesmo após uma noite de sono ou ouve que ronca com frequência, vale procurar um otorrinolaringologista para avaliação. Tratar a causa pode melhorar sua saúde e sua rotina.

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22/01/2026

A apneia obstrutiva do sono afeta milhões de pessoas e, quando não tratada, pode comprometer muito mais do que o descanso. Ronco alto, cansaço durante o dia e até hipertensão estão entre as consequências mais comuns.

No carrossel de hoje, você confere os principais tratamentos disponíveis — de mudanças no estilo de vida ao uso do CPAP, dispositivos intraorais, fonoterapia e até cirurgia.

Deslize para entender melhor cada opção e veja qual pode ser indicada para o seu caso. 👉

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08/01/2026

Beber água gelada é um hábito comum, mas que levanta dúvidas frequentes — especialmente entre quem sofre com dores de garganta ou usa a voz profissionalmente. Afinal, esse hábito faz mal ou é só mais um mito popular?

A verdade é que, em pessoas saudáveis, o consumo de água gelada raramente causa problemas. No entanto, em casos de inflamação ativa, como faringite, amigdalite, laringite ou crises de refluxo, o frio pode intensificar o desconforto, irritar ainda mais a mucosa e provocar dor momentânea.

Além disso, a ingestão de líquidos muito frios pode causar alterações temporárias na voz e aumento da produção de muco em pessoas com rinite ou sinusite. Por outro lado, em situações específicas, como após procedimentos na garganta, o frio pode até ajudar a aliviar a inflamação e a dor local.

O importante é observar a resposta do seu corpo. Se perceber dor, rouquidão ou irritação sempre que consome algo gelado, vale reduzir a temperatura das bebidas e conversar com um otorrinolaringologista para entender se há uma causa associada.

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