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Psicólogo Rafael Cruz

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Psicólogo Rafael Cruz

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Sou Psicólogo faço atendimentos presenciais e online, na psicoterapia eu quero te ajudar a produzir mudanças, a se conhecer a se desenvolver eu te ajudo a se ajudar!

16/01/2026

Hoje a clínica me lembrou que, antes de qualquer técnica, existe o encontro.
Quando a escuta é verdadeira, o afeto também pode sustentar.
Algumas sessões não se explicam — elas se sentem.

Hoje foi um daqueles atendimentos que lembram por que escolhi estar aqui 🛋️

13/11/2024

“As vezes você não quer se curar, porque a dor é o último elo com aquilo que você perdeu”

Pra você pensar um pouquinho sobre isso!

28/08/2024

É poder acolher histórias, dores e traumas,
É ter a honra de ouvir coisas que nunca foram ditas antes,
É poder proporcionar esperança no meio do caos,
É sobre ressignif**ar uma jornada,
É proporcionar um lugar especial, subjetivo, livre de julgamentos,
É sobre se ouvir, se perceber, se permitir,
Ser psicólogo é muito além do que só “ouvir”,
Ser psicólogo é saber manejar esta ciência, é ser respeito, é ser HUMANO…

Feliz dia do Psicólogo, com muito amor carinho e respeito desse psi aqui com trechinhos da minha humanidade e que ama o que faz 🛋️

A todxs meus colegas psis, desejo saúde, estudos e resiliência, parabéns por tanto!!!!

11/07/2024

Todos nós temos uma caixinha de perguntas…

Sim temos e muitas delas sem nenhuma respostas, mas será que termos respostas para tudo?
Outras já temos a resposta, outras, não conseguimos aceitá-las…

Era pra ser um bate papo em mais um encontro de amigos psis, mas saímos de lá cheios de insights e grandes reflexões…

Se vc chegou até aqui, tem algum pergunta a ser feita?

19/01/2024

Você precisa de um momento solo, um momento seu, de reflexão, de paz, de tranquilidade e de calma…

No meio do caos é difícil perceber o que tem nos tirado o prazer de fazer coisas que gostamos, o terapêutico são coisas, atividades e encontros que nos proporcionam bem estar, praia não é terapia mas é bem terapêutico, aproveite o verão, cuide de si, pegue sol, beba água e faça terapia 🛋️

Forte abraço
Psicólogo
Rafael Cruz

19/01/2024

Mesmo que você não tenha sido!

Algumas pessoas vão te transformar em VILÃO, estas pessoas precisam construir este discurso interno pois só assim elas conseguem dar algum sentido na cabeça delas, e desta maneira tentar controlar o que aconteceu.

Na real você deve mesmo deixar que estas pessoas falem o que quiser sobre você, pessoas assim vão te fazer de vilão, vão falar de você para outras pessoas, vão contar a versão dela sobre os fatos para que elas se sintam menos CULPADAS pela forma com que elas te trataram, pelas coisas que disseram e pelas coisas que fizeram…

Entenda que cada pessoa tem sua própria vivência, experiências e perspectivas e com isso ela terá a sua própria visão das coisas.

Quando eu falo pra você aceitar ser o vilão da história de alguém é justamente porque pessoas assim vão te enxergar como vilão por conta das suas próprias PROJEÇÕES, por conta das SUAS FERIDAS e DORES onde muitas vezes essa RAIVA esse RANCOR que o outro tem e carrega sobre você não necessariamente é sobre você isso fala muito mais sobre os CONFLITOS INTERNOS DELA MESMA!

Então não se culpe por isso, você não fez nada de errado, você fez o que tinha que ser feito, não se sabote e aceite isso, quanto mais cedo você aceitar e entender esse processo mais em paz você f**ará com você mesmo, até porque a única opinião que importa sobre você é a de você mesmo, não se julgue e se preocupe em viver de acordo com seus próprios valores e sobre o que você sustenta, no mais, ter uma consciência limpa e tranquila sempre será o seu melhor aliado!

19/07/2023

Um pouquinho aqui do meu espaço, ou melhor do nosso espaço…

O setting, no campo psicanalítico, também conhecido como enquadre psicanalítico, refere-se ao espaço proposto para promover a estruturação simbólica dos processos subjetivos inconscientes, integrando as condições técnicas básicas para a intervenção psicanalítica (BARROS, 2013)

Como costumo dizer aos meus pacientes, este é o seu espaço, o seu momento, o seu processo, aqui você é livre para falar sobre o que quiser e como quiser, e eu estou aqui disponível e a disposição para te ouvir e te ajudar neste momento!

E aí?
Você já fez ou faz psicoterapia?

Não vou pedir pra você deixar nos comentários rsrs porque poucos ou ninguém fará, mas se quiser deixar vou ler e responder com muito carinho, e na dúvida me chama no privado 🫶🏼

27/08/2021

Uma vez me perguntaram porque eu escolhi a psicologia como profissão, na hora eu respondi com muito encanto pelo pouco contato que tive com a mesma, ao mesmo tempo cheguei a uma conclusão que não foi eu que a escolhi, foi ela que me escolheu para intermediar e ajudar as pessoas respeitando e compreendendo as demandas de cada uma, e de todas as escolhas que eu fiz, ser psicólogo foi uma das melhores e mais importantes escolhas da minha vida...

Feliz dia do Psicólogo para todos os colegas de profissão e desta jornada cheia de desafios e estudos constantes!

22/08/2021

Te espero nesta live!

Na próxima sexta a convite da .nazajardim vamos fazer uma live para falarmos sobre Violência Doméstica!

E aí f**a a reflexão o pensamento e a disposição para falarmos de um assunto que acomete diversas famílias diariamente, pode ser seu vizinho, seu amigo, seu parente e até dentro da sua casa!

Esperamos vocês pra juntos poder contribuir e construir um bate papo super enriquecedor!!

31/03/2021

Somos movidos pelo desejo, ou é o desejo que nos move?

Já parou pra pensar no seu desejo? Aquilo que você quer, aquilo que te move, aquilo que te faz sonhar, pensar, idealizar, sorrir, chorar, sentir prazer e até SOFRER!

Que coisa né, pensar que um desejo pode ser algo que te faça bem e algo não te faça, pode ser algo atingível e algo inatingível

A pergunta que eu deixo é, onde está o seu desejo?
Permita-se conhecer-te, faça terapia!

19/02/2021

A brincadeira só é brincadeira quando te faz sorrir.
Se ela te deixa triste, constrangido(a), chateado(a), isso não é brincadeira é AGRESSÃO!!!

17/02/2021

Temos um número que cresce cada vez mais de casos de depressão, ansiedade, fobias, pânico e até agressividade e desrespeito.

Isso mostra que as pessoas precisam começar a cuidar também de aspectos mentais e emocionais de sua vida.

Cuide da sua saúde mental, agenda sua consulta!
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